Koliko god se trudili, nokti vam se često krnje ili lome? Znamo da je frustrirajuće (posebno kada ste upravo platili nov manikir). Evo nekoliko saveta kako da svoje nokte učinite dužim i jačim u roku od mesec dana. Samo zapamtite da treba da budete dosledni i strpljivi, jer nokti obično rastu oko tri milimetra mesečno (ili otprilike pola veličine gumice za olovke) u proseku.
Šta mi nedostaje ako su mi nokti slabi?
Ako su vam nokti u poslednje vreme postali tanji ili mekši, to može da bude iz bio kog razloga, uključujući nedostatke u ishrani, osnovno zdravstveno stanje ili starenje. U slučaju nutritivnog nedostatka, mogao bi vam nedostajati vitamin B7, gvožđe i cink, koji su svi važni za održavanje zdravih noktiju.
8 saveta kako da ojačate nokte
1. Koristite serum za rast noktiju
Serumi za rast noktiju su prepuni biotina (koji pomaže u jačanju slabih noktiju, a istovremeno održava vaše zanoktice zdravima). Umasirajte kap na gole nokte – ili na bilo koju boju nokta – jednom dnevno.
2. Nanosite ulje za zanoktice
Zanoktice su tu s razlogom: da zaštitite nokte i spreče infekcije – zbog čega je važno da ih održavate zdravim. Držite flašu ulja za svojim stolom kao vizuelni podsetnik da ga stavite između sastanaka (ili kada bezumno skrolujete po Instagramu tokom ručka).
3. Nanosite losion
Držite se gušće formule i stvarno je nanesite na zanoktice i na nokte, jer većina nas teži da je nanese samo na ruke. Osušeni nokti se ljušte i postaju lomljivi, dok hidratirani ostaju glatki i sjajni.
4. Koristite učvršćivač za nokte svakih nekoliko dana
U sebi imaju proteine i sastojke koji jačaju vaše vrhove, a istovremeno ih neguju. (Savet: Postoje formule koje imaju blagu ružičastu nijansu zbog kojih vaši nokti odmah izgledaju svetlije.)
5. Isturpijajte ih u okrugle oblike
Verovatnije je da će se zašiljeni vrhovi ili kvadratne ivice uhvatiti za stvari i polomiti. Zakrivljene, blago zaobljene ivice su mnogo sigurniji oblik noktiju (i imaju dodatni bonus da vaši nokti izgledaju duže).
6. Nosite rukavice kada radite kućne poslove
Stalno izlaganje vodi i jakim deterdžentima (kao što je sapun za suđe) može izuzetno da isui ruke pa samim tim i da oslabi nokte. Srećom, rešenje je jednostavno: Nosite par gumenih rukavica i uvek nakon toga nanesite kremu za ruke.
7. Koristite sredstvo za uklanjanje laka bez acetona
Da biste skinuli stari lak, koristite nešto bez acetona. Bonus poeni za vas ako u formuli ima i ulja za negu. Iako ćete verovatno morati da radite malo više da biste skinuli lak, mnogo je bolje za vaše nokte jer hemikalije nisu tako jake.
8. Prevucite prstom Neutral Polish
Dok vam nokti rastu, izaberite kremastu neprozirnu nijansu koja je slična boji vaše kože (ili jednu nijansu svetlije). To će učiniti da vaši nokti izgledaju duže Kasnije ćete biti spremni da izbacite svetle nijanse.
Kada se obratiti doktoru zbog slabih noktiju
U većini slučajeva, znaci oslabljenih noktiju, kao što su ljuštenje, lomljenje ili čak bele mrlje na noktima, obično su bezopasni i vremenom će nestati. Međutim, postoje neki slučajevi u kojima biste možda želeli da vam lekar pregleda nokte, kao što su:
– Ako imate uporni bol, crvenilo ili otok oko noktiju.
– Ako primetite promenu u obliku, boji ili debljini noktiju koja ne nestaje nakon nekoliko meseci kako nokti rastu.
– Ako nokat ima novu ili promenljivu tamnu crtu koja neće nestati. Ovo može biti pokazatelj melanoma, koji će vaš lekar moći da dijagnostikuje.
– Ako imate linije koje se kreću jedna do druge preko nokta (poznate kao „Beauove linije“). Vertikalne linije na noktima, koje se takođe nazivaju grebeni, uobičajeni su efekat starenja noktiju. Kako nokti stare, oni postaju manje sposobni da apsorbuju hranljive materije i zadržavaju nivo vlage. To u kombinaciji sa varijacijama u prometu ćelija uzrokuje neujednačen izgled, što je normalno, ali kada se linije kreću horizontalno, možda će morati da ih pregleda dermatolog kako biste isključili bilo kakvo ozbiljno stanje.
