Ako ste pušač ili bivši pušač, vaša pluća su vrlo verovatno krcata toksinima iz cigareta. Da biste ih pročistili, koristiće vam napitak lekovitih svojstava napravljen od tri biljna snagatora – đumbira, luka i kurkume.
Zašto baš ove tri namirnice?
Evo odgovora:
Đumbir
Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih isceljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminisaju suvišne sluzi u plućima.
Crni luk
Crni luk, kao i beli luk, ima antikancerogena svojstva, a odličan je saborac i kod brojnih malignih stanja. Posebno je efikasan u sprečavanju raznih bolesti disajnog sistema.
Kurkuma
Kurkuma ili indijski šafran krcat je vitaminima i mineralima, a sadrži i superzdrave omega-3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva, pa svakako obogatite svakodnevnu ishranu ovim začinom. Za početak dodajte ga napitku koji čisti pluća, za koji upravo stiže recept.
Pixabay
Recept
Potrebno vam je:
- 400 g crnog luka
- 1 l vode
- 400 g šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
- 2 kašike kurkume
- koren đumbira veličine palca
Priprema:
Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da proključa.
Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte koren đumbira i dodajte u zašećerenu vodu. Kad mešavina ponovno proključa, dodajte kurkumu i smanjite vatru na laganu temperaturu.
Mešavina neka se kuva sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procedite i ulijte u teglu. Kada se potpuno ohladi, stavite je u frižider i onde držite sve vreme.
Kako se koristi
Uzmite dve kašike eliksira ujutro na tašte i uveče dva sata posle obroka.
Profimedia
Preuzeto: 24sedam
