Uspeh nije sinonim za sagorevanje. Možete postići svoje ciljeve bez gubitka sebe u tom procesu. Tajna leži u navikama koje gajite. Neki obrasci izgledaju korisni, ali crpe vašu energiju i potencijal za uspeh. Identifikovali smo devet navika koje mogu da stoje na putu vašem uspehu i blagostanju. I vreme je da se oprostite od njih.
1) Perfekcionizam
Savršenstvo je iluzija. Ipak, mnogi od nas ga nemilosrdno jure, često po cenu našeg duševnog mira i blagostanja. Težnja ka savršenstvu može dovesti do nepotrebnog stresa, anksioznosti i sagorevanja. To može ometati vaš napredak jer provodite toliko vremena pokušavajući da stvari „isprave“ umesto da idete napred.
Uspešni ljudi shvataju da je savršenstvo nedostižno. Umesto toga, fokusiraju se na napredak i kontinuirano poboljšanje. Oni znaju da je pravljenje grešaka deo procesa i uče iz njih radije nego da se tuku. Ako želite da budete uspešni bez izgaranja, vreme je da se oprostite od svojih perfekcionističkih sklonosti. Prihvatite nesavršenost, učite iz svojih grešaka i nastavite da idete napred. Zapamtite, urađeno je bolje nego savršeno.
2) Preopterećenost
Mislite da što više vremena potrošite na svoj cilj na poslu , to ćete biti uspešnij, ipak, to je zamka. Bitno je da shvatite važnost ravnoteže i odmora. Koliko god da ste zauzeti, redovno pravite pauze i odvajajte vreme za opuštanje i hobije. Ovo ne samo da će ad vam pomogne da napunite baterije, već i povećati vašu produktivnost i kreativnost. Prekomerni rad ne znači uspeh. Dakle, ako imate naviku da radite bez prestanka, prestanite s tim. Zapamtite, radi pametno, a ne prekomerno.
3) Zanemarivanje zdravlja
Naša tela su kao mašine. Ako ih ne održavamo kako treba, počinju da se kvare. Ipak, mnogi od nas stavljaju svoje zdravlje u zadnji plan u potrazi za uspehom. Nedostatak sna, loša ishrana i nikakva vežba mogu ozbiljno da utiču na naše fizičko i mentalno zdravlje, utičući na naše performanse i produktivnost.
Uspešni ljudi shvataju važnost brige o svom zdravlju. Oni daju prioritet spavanju, održavaju uravnoteženu ishranu i uključuju redovnu vežbu u svoju rutinu. Ako zanemarujete svoje zdravlje da biste težili uspehu, morate promeniti tu naviku. Vaše zdravlje je vaše bogatstvo, na kraju krajeva.
4) Odugovlačenje
Većina nas je kriva za odugovlačenje s vremena na vreme. Lako je odložiti zadatke za koje smatramo da su izazovni ili nezanimljivi. Međutim, dosledno odlaganje može postati prepreka na putu ka uspehu. Odlaganje često povećava stres jer se rokovi naziru, a zadaci se gomilaju. To otežava produktivnost i može dovesti do osećanja krivice i neadekvatnosti.
Dok se uspešni ljudi direktno bore sa odlaganjem, velike zadatke dele na manje delove kojima se može upravljati i efikasno daju prioritet svom poslu. Počnite već danas da preduzimate male korake ka prevazilaženju ove rutine i uskoro ćete primetiti značajno poboljšanje u svojoj produktivnosti i bezbrižnosti.
5) Strah od neuspeha
Strah od neuspeha može biti parališući. To vas može sprečiti da pokušavate nove stvari ili rizikujete. Ali evo jedne činjenice: neuspeh je sastavni deo uspeha. Neuspeh nije suprotan uspehu; to je deo putovanja. Uspešni ljudi vide neuspehe kao priliku za učenje i odskočnu dasku ka svojim ciljevima. Budite hrabri da se promenite. Ne dozvolite da vas strah od neuspeha sputava. Prihvatite neuspehe, učite od njih i nastavite da idete napred. Jedini apsolutni neuspeh je da uopšte ne pokušavate.
6) Zanemarivanje odnosa
U potrazi za uspehom, lako je prevideti važnost odnosa. Možemo se ubediti da budemo opušteniji za porodične večere ili druženje sa prijateljima. Ali na kraju dana, ovi odnosi daju našem životu smisao i radost.
Uspešni ljudi razumeju vrednost odnosa. Oni znaju da uspeh nije samo u postizanju profesionalnih ciljeva, već iu negovanju ličnih veza i stvaranju mreže podrške. Ako ste zanemarivali svoje veze, odvojite trenutak da razmislite. Obratite se voljenoj osobi danas i dajte joj do znanja da vam je stalo do nje.
7) Život u prošlosti
Ako razmišljate o greškama iz prošlosti, ponavljajući ih u glavi, to može da vas zaglavi u petlji i onesposobi da idete napred. Ne možete da promenite ono što se dogodilo, ali možete da učite iz toga i da ga koristite da oblikujete svoje buduće akcije.
Vreme je da se pustite ako ste zaglavljeni u prošlosti. Fokusirajte se na sadašnjost, planirajte budućnost i zapamtite – svaki dan je nova prilika da napišete svoju priču.
8) Otpor prema promenama
Promena je konstanta u životu. Ipak, mnogi se tome opiru, držeći se onoga što je poznato i udobno. Ovaj otpor, međutim, može omesti naš rast i uspeh. Ljudi s visokim uspehom prihvataju promene. Oni shvataju da je to katalizator rasta i poboljšanja. Uvek su spremni da se prilagode, uče i inoviraju.
Preispitajte svoj pristup ako želite da se promenite. Dobrodošli u nepoznato, izađite iz svoje zone udobnosti. Promena je jedini način da se krene napred.
9) Ignorisanje brige o sebi
Briga o sebi nije luksuz; to je neophodnost. To je način na koji brinete o svom fizičkom, emocionalnom i mentalnom blagostanju. I to je ključno za uspeh i izbegavanje sagorevanja.- Nikada nemojte zanemariti brigu o sebi; vreme je da se odredi prioritet. Ne možete sipati iz prazne šolje. Briga o sebi nije sebična već je neophodna za uspeh i dobrobit.
