Kada je vrućina velika, često nam ni hrana baš ne prija. Pomoći će ako doručkujemo ili ručamo pre nego što sunce postane previše vrelo.
Tako savetuje ajurveda. Naša digestivna vatra, koja se u ajurvedi naziva agni, slabija je leti nego u hladnijim godišnjim dobima, a najslabija je tokom najtoplijeg dela dana. Zato je mudro ako u vrelim letnjim danima ručamo pre 11 sati pre podne, a uzmemo laku večeru kad Sunce već počne da zalazi.
Preuzeto: Zdravahrana.com
