Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.
SLOBODNO VREME

Hijaluronska kiselina

Hijaluronska kiselina jedan je od najboljih sastojaka u hidratantnim negama. Ima sposobnost da zadrži vodu u količini i 1000 puta većoj od svoje težine. Koži

Opširnije »

Med uništava bakterije

Med je gusta slatka sirupasta materija, proizvod medonosnih pčela, dobijen od sabranih voćnih i drugih sokova prerađenih u pčelinjem želucu. Izlučeni sok odložen poklopljenom saću

Opširnije »

Masline bogate belančevinama

Maslina sadrži oko 30% masti (koja se, ceđena, prodaje kao maslinovo ulje), od čega 75% čini mononezasićene masne kiseline, oleinska kiselina, koja utiče na smanjenje nivoa

Opširnije »

Kinoa – zdrava žitarica!!

Kinoa je pripitomljena prije nekih tri do četiri tisuće godina u regionu Anda (Ekvador, Bolivija, Kolumbija, Peru); arheologija pokazuje da su je stočari koristili prije pet do sedam milenija. Na kečuanskom jeziku

Opširnije »

Banana u ishrani dece

Banane predstavljaju jedan od najboljih izvora kalijuma za decu, ali su takođe  od suštinske važnosti sa održavanje normalnog krvnog pritiska i funkcije srca. Jedna banana

Opširnije »

Musli za doručak

Jutarnji obrok je važan za svaki organ. Ko izostavlja doručak, često se oseća umorno, nemirno i razdražljivo. Nutricionisti preporučuju musli za doručak zato što sadrži složene

Opširnije »

Prirodna detoksikacija

Sirovi orašasti plodovi obezbeđuju zdrave masnoće ed esencijalnog značaja za telo i snižavaju “loš” holesterol u krvi. Ukoliko se termički obrađuju iznad 76oC, orašasti plodovi

Opširnije »

Jagode doprinose mršavljenju

Jagoda (Fragaria) je rod biljaka iz porodice ruža s desetak vrsta, od koje su gotovo sve rasprostranjene u severnom umerenom pojasu, a samo jedna u Čileu. Donji su listovi biljaka

Opširnije »

Ulje argana

Zbog svog lekovitog i  hranjivog dejstva arganovo ulje se koristi vekovima. Od nedavno se koristi sve češće za potrebe nege i lepote. Arganovo ulje se

Opširnije »

Med i njegova svojstva

Med je proizvod same prirode. Sadrži skoro sve sastojke koji grade ljudski organizam. Cveće ima nekatar koji je osnovni izvor ugljenih hidrata koje pčele prerađuju

Opširnije »

Vegeterijanska musaka

Vegetarijanska varijanta tradicionalnog grčkog jela. Meso je zamenjeno raznovrsnim povrćem, a proteine u musaki zamenjuje pasulj. Za 4 osobe, potrebno je: 3 iseckane tikvice(srednje veličine),

Opširnije »

Skinite 100 kalorija

Mi sami možemo naše telo pretvoriti u spravu koja će sagorevati neželjne masti. Evo nekih zabavnih načina da izgubite 100 kalorija. Plešite. Uz svega 4

Opširnije »

Zdrave grickalice

Kokice (engleski Popcorn) je naziv za zrna kokičara koja pri prženju eksplodiraju, odnosno šire se iz ljuske. Obično im se dodaje sol. Nemasne kokice su niskokalorične. Kukuruz kokičar sastoji se

Opširnije »

Hranom protiv stresa

Stres je skup nespecifičnih reakcija čovekovog organizma na štetne faktore iz radnog i životnog okruženja. Štetni faktori iz čovekovog okruženja aktiviraju adaptacioni mehanizam u organizmu kako bi se organizam zaštitio

Opširnije »

Kikiriki od putera

Puter od kikirikija je omiljena namirnica Amerikanaca. Neka istraživanja su pokazala da Amerikanci na godišnjem nivou potroše kikiriki putera toliko da se njime može obložiti

Opširnije »

Kašica za bebe od španaća

Španać je jednogodišnja ili dvogodišnja zeljasta povrtarska biljka. Spada u lisnato i cvetasto povrće. Ima tanak i razgranat koren. Stablo je uspravno, sa uzdužnim brazdama,

Opširnije »