Seme suncokreta je izvor mnogih hranljivih sastojaka korisnih za zdravlje. Bogato je kalijumom, kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, cinkom, vitaminima B1, B3, E i beta karotinom. Suncokret
Španać sadrži sledeće vitamine: vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, magnezijum, folna kiselina, željezo, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9, protein, fosfor, cink, i omega-3 masne kiseline. Šargarepe sadrže vitamine B i C, alkaloide, eterična i masna
Njeno veličanstvo reklama. Koliko je samo puta prekidala ili najavljivala omiljeni film ili seriju. Neke su ostale upečatljive, neke su brzo otišle hodnicima zaborava. Ali,
Ljudi sa nasmejanom depresijom su često ljudi sa priličnim dostignućima, dobrim obrazovanjem, u partnerstvu ili braku. Mnogi svoje stanje kriju zbog straha od diskriminacije. Iza
Čia semenke su bogate biljnim vlaknima, proteinima, antioksidantima i omega 3 masnih kiselina. Međutim, bitno je znati način korišćenja čia semenki. Da bi se maksimalno
Malina sadarži vitamine C i E, bojene materije, tanine i flavonoide. U plodu se nalazi više sastojaka od kojih se izdvajaju šećeri (glukoza, fruktoza, saharoza),
Ova prirodna maska se sastoji od dva prirodna sastojka. Prepuna je vitamina, aminokiselina, antioksidanata, minerala. Pomoću ove maske za lice možete smanjiti bore, podmladiti kožu
Bez telefona se danas nigde ne može, naročito ne na neke nepoznate i daleke destinacije. Mobilni telefoni nam na putovanjima mogu pomoći na više načina: tu su
Plod lukume je narandžaste boje. Odlikuje se neobično visoki sadržajem karotina, posebno beta karotina, koji je snažan antioksidans. Sadrži 14 minerala, među kojima posebno kalijum,
Naš organizam dozivljava promene dolaskom lepog vremena. Kada se temperatura poveća, dolazi do širenja krvnih sudova što za posledicu ima pad krvnog pritiska, pospanost, vrtoglavice,
Trešnja je voće mnogih biljaka roda. Plod trešnje za komercijalne svrhe se obično dobija od ograničenog broja vrsta, kao što je kultivarska slatka trešanja, Prunus avium. Naziv ‘trešnja’ se
Nedostatak sna je čest tinejdžerski problem koji utiče i na njih i na njihovu okolinu. Razdražljivost, svadljivost, bahatost prema roditeljima se mogu objasniti nedovoljnom količinom
Karfiol (Brassica oleracea var. botrytis) je jedan od kultivara (uzgojenih sorti) divljeg kupusa. Naziv potiče od italijanske reči cavoli fiori. Poreklom je iz Male Azije i Mediterana. Ovo je jednogodišnja biljka koja se reprodukuje semenom.
Hiperpigmentacija je poremećaj u organizmu. Ispoljava se u vidu tamnih fleka ili pega na koži koje nastaju usled izazvane velike količine melanina. Povećana pigmentacija nastaje
Blitva (lat. Beta vulgaris var. cicla) dvogodišnja je biljka iz familije loboda (Amaranthaceae) koja se koristi kao povrće. U ishrani ljudi koriste se listovi blitve.
Kinoa (španski: quinua, od kečuanskog kinwa) je usev nalik žitaricama pa se prije svega gaji zbog jestivog semenja. Kinoa je pripitomljena pre nekih tri do četiri hiljade godina u regionu Anda (Ekvador, Bolivija, Kolumbija, Peru); arheologija pokazuje da su
Kokosovo ulje je izuzetno zdravo za mozak, a razna istraživanja su pokazala da čak može poboljšati pamćenje kod ljudi sa blagim kognitivnim poremećajem. Kokosovo ulje
Ukoliko niste zadovoljni izgledom vaših obrva danas ćemo vam dati savet kako da poboljšate izgled vaših obrva uz pomoć jednog prirodnog sredstva. Sve što vam
Avokado, voćka puna visokokvalitetnih biljnih masti i drugih nutrijenata, odavno je na vrhu prioriteta mnogih ljubitelja zdrave ishrane. Ulje avokada je manje poznato, ali ne
Veliki problem često predstavljaju žuti zubi. Ukoliko konzumirate puno šećera, kafe ili crnog čaja onda je problem zutih zuba verovatno prisutan i kod vas. Dobra
Zelena perca mladog luka su zapravo bogatija hranljivim materijama od same glavice, pa ih zato obavezno treba iskoristiti. Što se tiče nutritivnih kvaliteta, pre svega, mladi
Sok od šargarepe je jedan od najpopularnijih niskokaloričnih sokova. Bogat je vitaminima i mineralima, ukus mu je prijatan i lako se pravi, a ima brojne
Ovaj donekle potcenjeni začin izuzetno povoljno deluje na opšte zdravlje. Kašičica korijandera dnevno smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja i nekih drugih problema. Seme korijandera
Domaći sapun se veoma razlikuje od sapuna iz prodavnice. On je duplo trajniji i deset puta zdraviji. Dajemo vam predlog domaćeg sapuna od meda, kozijeg
Lipa se vekovima koristi u prirodnoj medicini, najčešće u obliku čaja od cvetova i lišća. Ovaj čaj ima brojna povoljna dejstva na organizam. Ublažava simptome
Ukoliko imate dovoljno slobodnog vremena, pravljenje domaćeg sapuna može da bude veoma zabavno. Pravljenje sapuna kod kuće iz hobija se može pretvoriti i u posao.
Kinoa, naut i pistaći obogaćuju ovu salatu od kelja proteinima i zdravim mastima i tako je čine odličnom obrok salatom, posebno privlačnom vegetarijancima. Ovo je
Postoje razni lekovi protiv raznih prolećnih alergija, ali mogu pomoći i razne vrste hrane da se, na neki način, ublaže simptomi alergije. Tu spadaju citrusno
Odavno se glicerin koristi u kozmetičkoj industriji, jer poseduje jedinstvenu sposobnost da brzo upija vlagu i dugo je čuva. Glicerin je često jedan od sastojaka
Kakao puter se dobija od zrna kakaoa, što znači da je veganski i posan. Najčešće se koristi za pravljenje čokolade, ali se može koristiti u
