Uprkos svim posledicama koje su povezane sa visokim krvnim pritiskom, on je ipak stanje koje se može sprečiti i lako kontrolisati. Uravnotežena ishrana, lekoviti začini
Piling uklanja nečistoće i mrtve ćelije sa kože. Nakon pilinga koža postaje glatka, a on ne samo da čisti kožu, vec može doprineti nestanku strija
Dok proleće polako osvaja, treba da počnemo da mislimo kako da eliminišemo masnoće, sluz i druge materije koje se zimi gomilaju u organizmu usled kaloričnije
Zapazili ste verovatno gledajući tenis da je glavna voćka koju tokom iscrpljujućih mečeva teniseri koriste – banana. Glavni razlog zbog kojeg sportisti koriste banane je
Da li znate da čokoladu možete napraviti i sami. Možda neće biti ukusna kao kupovna, ali će biti zdravija. Sve što vam je potrebno je
Razni nutricionisti preporučuju musli za doručak zato što sadrži složene ugljene hidrate koji se sporo oslobađaju i održavaju stabilan nivo šećera u krvi. Time se
Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Mnogi stručnjaci preporučuju konzumiranje voća i ostalih zdravih namirnica za doručak. Ovsenu kašu vam preporučujemo za doručak svakog
Mnogi ga povezuju sa letnjim uživanjem, ali nema razloga da ga ne konzumiramo i zimi, pogotovo zato što je bogat vitaminima, pomaže varenje i olakšava
Avokado je voćka bogata mastima, ima ih oko 23 %. Sadrži dijetna vlakna i bogat je mineralima kao što su bakar, magnezijum, mangan, a sadrži
Cimet je uglavnom cenjen kao začin, njegovo povoljno dejstvo na organizam daleko nadmašuje začinsku ulogu. On ima moćno antibakterijsko i antigljivično delovanje, i druga povoljna
Kompot je jedan od prirodnih načina konzerviranja voća za zimu. Deo je kulinarske tradicije mnogih zemalja Srednje i Istočne Evrope, kao i Balkana. Slede recepti
Ukoliko podjednako uzivate u vinu i čokoladi, dajemo vam jedan zanimljiv predlog. Za dve čaše čokoladnog vina pripremite 1,5 šolju mleka, šolju omiljenog vina, 1/3
Poznato je da se alergije često aktiviraju u proleće. Upotrebite prirodna sredstva i počnite da se pripremate pre nego što sve procveta, kako biste taj
Pasulj se s pravom naziva i biljno meso, jer osim cistina i metionina sadrži sve ostale aminokiseline. Zbog ovog svojstva odlično se kombinuje sa žitaricama
Hašimoto je bolest koja vrlo često nema simptome, a od nje često obolevaju i adolescenti. Ispoljavanje ovog oboljenja je neprimetno. Počinje blagim povećanjem štitne žlezde.
Deca rastu različitom brzinom, zavisno od gena, ishrane i načina života. Svaki roditelj treba da stavi akcenat na njihovu aktivnost i ishranu. Jer, kako naše
Štitna žlezda je glavna za proizvodnju hormona koji se tiču metabolizma i aktivnosti mozga. Ukoliko dođe do poremećaja u radu, tada mogu nastati brojni zdravstveni
Svaki dan imate razlog da ustanete, da budete srećni i zadovoljni. Ali vaše zdravlje mora biti na prvom mestu. Sledi 5 razloga, da svoj dan
Šargarepa obezbeđuje našem organizmu veliku količinu hranljivih materija, od kojih je svaka izuzetno dobra za naše zdravlje. Poznata je po bogatstvu beta-karotina (provitamina A). Sadrži
Đumbir je taj koji može dovesti organizam do zdravlja na prirodan način. On poseduje sposobnost da očisti organizam od svih vrsta toksina, koji se unose
Pri izboru slatkiša, dobro je znati da određeni sastojci crne čokolade (odnosno njenog glavnog sastojka kakaoa) podstiču lučenje insulina i poboljšavaju reakciju organizma na povišen
Tokom godina koža gubi elastičnost. Kao posledicu imamo bore. Svesni smo da kreme protiv starosti još nisu napravljene. Jedino što je u našoj moći jeste
Najčešći uzroci viška kilograma su prejedanje, stres, nasledni faktori, prekomerno sedenje. Pored ovih faktora, važnu ulogu imaju i hormoni, koji su odgovorni za naše telo.
Da li znate da se smoothie termin koristi samo za pića koja se prave od blendiranog voća i povrća u osnovi bez dodataka bilo kod
U nauci još uvek nije objašnjeno zašto u stvari sanjamo, poznato je da od snova možemo imati značajne koristi. Dve glavne faze spavanja su REM
Kako biste smršali i zadržali rezultat važno je pored fizičke aktivnosti pažiti i na hranu koji svakodnevno unosite. Pomoću ovog napitka brzo ćete skinuti višak
Grip je virusno oboljenje, a protiv virusa nema mnogo lekova. Istraživanja su pokazala da antivirusni lek tamiflu može da skrati grip samo za jedan dan
Veoma česta pojava listanja noktiju se javlja najviše kod žena. Razlozi se kriju u narušenoj regeneraciji epitela, usled nedostatka vitamina C, E i D. Kako
Smanjenje broja kalorija u ishrani ne samo da je ključ održavanja poželjne telesne težine, već i boljeg zdravlja i dugovečnosti. Evo nekih veoma hranljivih namirnica
Limun i topla voda su odlična kombinacija i mnogi smatraju mešavinu vode i limuna čarobnim lekom. Svako jutro započnite čašom tople vode i sokom jednog
