Nar je veoma moćna voćka za srce i krvne sudove i veruje se da ima najjače antioksidante od svog voća. Nar predstavlja simbol zdravlja, plodnosti,
Neke namirnice doprinose naglom porastu nivoa šećera u krvi, ali neke namirnice ga i stabilizuju. U namirnice koje su bogate biljnim vlaknima spadaju mahunarke, integralne
Verovatno ste već čuli da je bademovo mleko izuzetno zdravo. Ono ne sadrži holesterol i bogato je vitaminima i mikroelementima koji su rastvoreni i na
Termin ekcem obuhvata nekoliko različitih problema sa kožom. Neki od simptoma su: svrab, crvenilo, ispucala koža koja se guli. Obično je nasledno i ako jedan
Bol u leđima može često biti izazvan od predugačkog stajanja na nogala ili čak prekomernog sedenja. Uglavnom do bola dolazi ako je stajanje ili sedenje
Kada pomislimo na dijetu ili je spomenemo, uglavnom se pomisli na izgladnjivanje ili izbacivanje jednog obroka (večere npr.) iz svakodnevne rutine. Dijeta je način ishrane
Svi mi znamo da boju očiju, oblik nosa, građu nasleđujemo od roditelja ali od njih nasleđujemo i razne bolesti.
Krastavac je vrta zeljastih biljaka iz porodice bundeva. Koristi se u ljudskoj ishrani kao povrće. Krastavac se prvenstveno sastoji od vode i nutrijenata koji su
Jedna od novijih teorija u ishrani je da ishrana sa minimumom uljenih hidrata, a velikom količinom zdravih masti štiti mozak od promena koje vode razvoju
Samo poreklo bundeve nije definisano. Postoje razne priče koje su vezane za bundeve. Najpoznatije vrste bundeva su: napolitana, muškatna, argentina, hokaido, turkinja, obična uljna bundeva.
Dan treba da započnete zdravo, nekom zdravom namirnicom ili nekim vidom aktivnosti. Razna istraživanja pokazuju da kašika lana može biti odlična zamena za jaja. Lan
O vitaminu D se jako malo govori. Možda jer je potpuno besplatan, telo ga samo stvara u dodoiru sa sunčevim zracima, i apoteke ga ne
Duvan možete ostaviti samo uz dobru volju i karakter. Uz malu pomoć lekovitih biljaka možete brže i lakše se rešiti ove gadne navike. To se
Rotkvica je niskokalorična biljka pa je za vreme Egipćana bila važan deo faraonove dijete. Zbog dobrog dejstva crvenom rotkvicom su hranili radnike piramide jer je
Zahvaljujući bogatstvu polifenola koji deluju kao antioksidanti, borovnice su odlične za srce i kardiovaskularni sistem. I ne samo to, zahvaljujujući bogatstvu flavonoidima, smanjuju i rizik od
Amarant, ili štir, doskora su mnogi poljoprivrednici kod nas smatrali maltene korovom. Ali, ova biljka koja pripada istom rodu kao i kinoa, veoma je hranljiva
Heljda je namirnica čiji ukus najviše podseća na orah, a izgled na žitarice. Heljda je zeljasta biljka. Heljda se mora očistiti od ljuske kako bi
Kod dece je najbitnije zdravlje u svakom smislu te reči. Najpotrebniji je san i zdrava ishrana, kao i zdrava sportska aktivnost, ovo sve je jako
Zeleni čaj je jedan od najzdravijih napitaka. On obiluje antioksidantima i hranjivim materijama koje imaju gomilu pozitivnih efekata za ljudsko telo. Zeleni čaj sadrži kofein
Mladi grašak je savršeno prirodno sredstvo za ubrzavanje metabolizma, povećanje energije tela i stabilizaciju nervnog sistema. Grašak spada u mahunarke i ima jako puno lekovitih
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije oko 30% populacije pati zbog različitih problema sa venama. Vene su krvni sudovi koji vraćaju krv iz kapilara ka srcu
Smatra se da je limun novi lek u borbi protiv raka. Institut za zdravlje iz Baltimora, Merilend, je objavio da je limun moćan prirodni proizvod
Postoje razni tipovi glavobolje, ne spadaju svi bolovi pod migrenu. Najčešći tipovi glavobolje su: sinusitis, klaster, tenziona glavobolja i migrena. Razni spoljašnji uticaji kao i
Unošenje soli tj.natrijuma u naš organizam u velikim količinama nije dobro za naše zdravlje. S druge strane, premali unos soli isto nije dobar za naš
Nar je jedno jedinstveno i veoma misteriozno voće. Ono od davnina predstavlja simbol plodnosti, izobilja, dobrog zdravlja i vecnog života. Ova biljka potiče iz Persije
Čajevi su sami po sebi spadaju u napitke koji su dobri za našorganizam. Oni deluju na opšte zdravlje, ali nam takođe mogu pomoći i oko
Problem popucalih kapilara se može pojaviti bilo gde na telu u vidu crvenkastih linija ispod same površine kože, a naročito se primete na licu i
Drugo ime za anemiju je malokrvnost. Malokrvnost ili anemija podrazumeva manjak hemoglobina u crveni krvnim zrncima. Hemoglobin je crveni pigment u krvi bogat gvožđem, on
Čaj sa mlekom, ovu kombinaciju zaboravite. Bilo da pijete crni ili zeleni čaj, oba su veoma bogata antioksidansima koji povoljno utiču na smanjenje upala niskog intenziteta.
Ako imate problema sa iznenadnim grčevima u mišićima na nogama? Na ovakve i slične probleme ne smete ne obraćati pažnju. Širok spektar oboljenja je veoma
