Istraživači koji su koristili ekstrakt borovnice da pojačaju efekte zračenja u terapiji raka otkrili su iznenađujuću stvar: antikancerogeno delovanje borovnice bilo je efikasnije od delovanja
Nedavno smo objavili članak koji ukazuje da su naučnici krivicu za gojaznost, srčane bolesti i sl. pogrešno prebacivali na masti – dok je krivac rafinisani
Hronični umor, dijabetes, osteoporoza, pa čak i maligne promene mogu imati jedan zajednički okidač – hroničnu kiselost tela. Ukoliko naša krv nije blago bazna, to
Donedavno je mast imala lošu reputaciju, sada su se stvari promenile. Predlažemo vam ove zdrave masti. Naravno, ni sa dobrim stvarima ne treba preterivati. Laneno
Odnosno, šta se događa u organizmu kada se hranite sa minimumom ugljenih hidrata, kao što nekoliko modernih načina ishrane preporučuju? Pa, dešavaju se neke dobre,
Neke vrste obezbeđuju više vitamina i minerala od drugih. Uporedili smo neke od njih, a spisak koji objavljujemo poređan je od 5. do 1. mesta.
Možda ste ih znali, a možda i niste, ali nije loše podsetiti se – pogotovo što je sad sezona jagoda, koje, po svemu što se
Nakon što su potrošači u nekim zemljama više puta ove sezone upozoreni na zelenu salatu kontaminiranu bakterijom E. coli, valjalo bi razmotriti temu pravilnog pranja
Uprkos tome što nije reč o ozbiljnom zdravstvenom problemu, pelenski osip može izazvati veoma neprijatan osećaj kod bebe. On, zapravo, predstavlja vid dermatitisa, a nastaje
Porodica je oduvek bila i nezaobilazno ostaje sredina za zdrav razvoj dece. U njoj deca stiču prva saznanja, socijalizuju se, razvijaju vrednosni sitem, prihvataju prva
Naša svakodnevna ishrana zahteva i mast, ali u odgovarajućoj količini, jer se višak masti uorganizmu slaže kao rezerva u obliku sala. Od masti telo dobija
Danas se često govori o deci sa teškoćama u razvoju i o njihovoj uključenosti u vaspitno-obrazovni sistem. Inkluzivni proces postaje sastavni deo naših osnovih i
Kupus je sjajna zimska namirnica; obično ga jedemo svež, kao salatu, ili ukiseljen. Ali, može se napraviti i sok od kupusa, koji je višestruko koristan,
Mirisni bosiljak potiče iz Indije i Irana, a već vekovima se, osim kao začin, koristi i kao sredstvo za ublažavanje raznih zdravstvenih problema. Pet tradicionalnih
Verujemo da će vas ovo klasično francusko jelo obradovati i uneti novinu vašu kuhinjju. Potrebno je: 0,5 kg sveže boranije, sa isečenim krajevima (ili smrznute),
Konzumacija samo 10 oraha dnevno može da značajno snizi krvni pritisak kod osoba sa povišenim pritiskom, utvrdilo je novo istraživanje. Istraživanje je sprovedeno na australijskom
Do pre nekoliko godina sve bebe nosile su široki povoj prvih šest meseci. I oko toga nije bilo dileme među pedijatrima. Međutim, u poslednjih godinu
Nasilje ima mnogo lica. Ali, jedno je sigurno – na njega treba reagovati. Uvek. Preventiva je veoma važna kada je ova tema u pitanju, pa
Porodica je oduvek bila i nezaobilazno ostaje sredina za zdrav razvoj dece. U njoj deca stiču prva saznanja, socijalizuju se, razvijaju vrednosni sitem, prihvataju prva
Kupine su izvor vitamina Kupine se ubrajaju u superhranu, prvenstveno zbog vrlo lekovitih antioksidansa, kao što su antocijani, vitamin C, vitamin E, elaginska kiselina i
Roland Voren, predsednik Nacionalne inicijative očinstva (National Fatherhood Initiative – NFI), organizacije fokusirane na jačanje uloge oca u porodici, ističe da parovi treba da nežnije pristupaju jedno
Umesto rashlađivanja pored klima uređaja i ispijanja kupovnih napitaka, telo će vam biti zahvalno ukoliko ga počastite domaćim napicima. Evo rei recepta na kojima će
Kada se ujutru probudite otečenog lica, a nemate mnogo vremena, možete se poslužiti ovim, sigurno najjeftinijim trikom za sužavanje pora i smanjenje otoka – kockicama
Izuzetno važno mesto u našoj ishrani zauzimaju belančevine (proteini), jer pored energetske imaju i druge važne uloge. Sami proteini čine osnovu svake naše ćelije i
Nakon duge zime, kada u našoj ishrani nedostaje svežeg voća i povrća, mogu se pojaviti neprijatni simptomi poput hroničnog umora, glavobolje, depresije i pada imuniteta.
Sigurno vam se nebrojeno puta dogodilo da ste večerali, ali ste sat vremena pre spavanja opet gladni. Ako posegnete za pogrešnom hranom ujutro ćete se
Teretana je odlično mesto za vežbanje, ali aktivnosti u prirodi su često mnogo bolji izbor – nema tuđeg znoja, zajedničkih tuševa, zakazanih termina… Jednostavno možete
Odrasli često smatraju da su odgovorni za rešavanje sukoba između dece, pa čak i kada nema potrebe za time, preuzimaju ulogu sudije. Posmatram tako jednog
Osobe koje se profesionalno bave decom (vaspitači, učitelji…), potvrdiće da je svaka naredna generacija sve manje samostalna od prethodne. Deca danas vreme uglavnom provode ispred
Roditeljski zadaci su veoma brojni, ali mame i tate moraju znati da decu još u detinjstvu moraju naučiti nekim stvarima koje će im biti od
