Your API key has been restricted. You may upgrade your key at https://www.weatherbit.io.
Search
Close this search box.
SLOBODNO VREME

Lekovito ulje nane

Eterično ulje nane (mente) koristi se već vekovima u medicini, za probleme sa disajnim putevima i varenjem. Ono se takođe može koristiti za poboljšanje zdravlja

Opširnije »

Cvekla

Cvekla je bogat izvor ugljenih hidrata, dobar izvor proteina, a sadrži velike količine važnih vitamina, minerala i mikroelemenata. Dobar je izvor dijetalnih vlakana. Izuzetno je

Opširnije »

Šta je to naizmenični post?

Naizmenični post ili naizmenično gladovanje (intermittent fasting ili IF) je metod koji u poslednje vreme postaje sve popularniji. Uglavnom se koristi za regulaciju telesne težine,

Opširnije »

Pečurke dobre za svaki dan

I male porcije pečurki, ako se konzumiraju svakodnevno, mogu da značajno utiču na zdravlje. Nedavno istraživanje je otkrilo da pečurke spadaju u najbogatije izvore dva

Opširnije »

Cimet protiv gojaznosti

Nedavno su istraživači sa Univerziteta Mičigen utvrdili da cimet podstiče proces termogeneze – proces kojim masne ćelije stvaraju toplotu uz smanjenje masnih zaliha. Već je

Opširnije »

Supa protiv prehlade

Nije baš da će vas izlečiti, ali će svakako pomoći da se osećate bolje tokom trajanja prehlade. Topla supa od šargarepe, pomorandže i đumbira će

Opširnije »

Saveti za trcanje zimi

Džoging se smatra jednim od najboljih vidova rekreacije, ali ako se odlučite da se njime bavite tokom zimskih dana, evo nekoliko saveta koje bi trebalo

Opširnije »

Nega bebe uz pomoć prirode

Savremena medicina podržava stav da nežna dečja koža što duže po rođenju ostane pod dejstvom zaštite iz majčine utrobe (sirasti maz), pa se savetuje izbacivanje

Opširnije »

Zdravstvene dobrobiti joge

Joga je kompletan sistem koji vodi telesnom, emotivnom i mentalnom zdravlju, koji svakome može nešto da ponudi.  Joga se obično započinje fizičkim vežbama (na sanskritu asana),

Opširnije »

Prave vrednosti života

Veoma je mali broj ljudi kroz istoriju uspeo da doživi ispunjenje i harmoničnu božansku realizaciju. Većina je živela i živi u konstantnom stresu, grču, nesigurnosti

Opširnije »

Previše čisto ne valja

Suprotno uobičajenom mišljenju, veoma čisto i veoma higijensko okruženje dece može da dovede do češćih upala kad odrastu, što za sobom može da donese niz

Opširnije »

Više kakaoa, više koristi

Većini nisu potrebni posebni razlozi da bi jeli čokoladu. Ipak, uvek je lepo znati da ima i dobrih zdravstvenih razloga koji podržavaju to uživanje. Međutim,

Opširnije »