Za ili protiv? Za… Ako su obroci koje redovno konzumirate bogati voćem, povrćem, kvalitetnim proteinima, integralnim žitaricama, zdravim mastima, to je odličan početak. Na Zapadu,
Želja mozga za energijom (kalorijama), a ne za slatkim ukusom, jeste glavno što dominira našom željom za šećerom (slatkišima), utvrdili su istraživači Univerziteta Jejl. Sladak
Što se tiče letnjih napitaka, osim što nas hlade, poželjno je da budu bogati elektrolitima (mineralnim supstancama) koje pojačano gubimo znojenjem. Upravo je to slučaj
Ključ besprekornog make upa je i u redosledu nanošenja pojedinih proizvoda. Ako želite smanjiti vreme koje ujutro provedete šminkajući se, a istovremeno postići najbolji look sledite ove savete i
Kada bismo mogli ući u glave prolaznika i kada bismo mogli videti sebe kroz njihove oči, dobili bismo odgovore na sva pitanja koja nas toliko
Novija istraživanja američkog Centra za kontrolu bolesti ukazuju da omega 3 masne kiseline pomažu da se održi normalna telesna težina tako što utiču na način
Novija istraživanja otkrivaju zdravstvene koristi od flavonoida koje sadrže citrusi (pomorandže, mandarina, grejp…). Iako tih flavonoida ima i u samim voćkama, najviše su koncentrisani u
Sve više istraživanja ukazuje da namirnice koje koristimo, uključujući i začine, mogu da ublaže upale i posledični hronični bol, i to značajno. Posebno mogu pomoći
Neki naučnici se možda spore oko pitanja koja je optimalna dnevna doza joda za ljudski organizam, ali svi se slažu da je ovaj mineral apsolutno
Plač, grčenje nožica, crveno lice… Ovi znaci najčešće ukazuju na pojavu kolika (grčeva) kod beba koje se najčešće javljaju u prva tri meseca života. Za sada ne
Kako starimo, tako je i našem telu teže da obnavlja oštećena tkiva. Međutim, razmena krvi između majke i bebe, pospešuje regenerisanje oštećenih tkiva, prenosi “Dnevni
Neka vaš pametni telefon bude vaš privatni trener. Mobilni telefon već odavno je postao produžetak naše desne ruke. Služi nam za poslovnu i privatnu
Samopouzdanje se razvija i menja tokom života. Te promene su kvalitativne i nastaju kao posledica sticanja životnog iskustva, interackcije sa drugima i promena na unutrašnjem
Ako pogledamo nas televizijski program,nasu muziku , sta vidimo ? Vidimo sastav tog programa koji cilja na ljudsku nesvest i nagone koje po zakonu prirode
Stah od smrti predstavlja univerzalni stah koji se javlja kod svakog čoveka. On postoji od samog susreta sa pojmom smrti u detinjstvu kroz adolescenciju i opstaje
Nepravedno zanemarena “domaća banana” – bundeva – odličan je izvor vitamina, minerala i drugih važnih materija zimi. Ima malo kalorija a lako se vari. Bogata
Po ajur-vedi i zdravlje i bolest predstavljaju proces koji se odvija svakoga sekunda u našem životu. Dobre i korisne navike jačaju proces koji se zove
Lečenje osnovnog uzroka, a to je hronični zatvor, jedini je način da se trajno ratosiljamo hemoroida. Za početak, celom digestivnom traktu mora se pružiti potpun
Iako prvi počeci kettlebella navodno dosežu u daleki 18. vek i zemlja porijekla je Rusija, danas gotovo ne postoji osoba koja ne zna za što služi ovo
Kod treninga i bilo kojeg oblika vežbanja, izuzetno je važno da su oni redovni. Ako ste svoje telo uspeli naučiti da ono žudi za telesnom
Kako bismo pokazali manire i lepo vaspitanje i ne bi li smo zaštitili svoje zdravlje, roditelji su se ranije služili “belim” lažima. Kada ih se
Skoro 75 odsto bolesnika obolelih od multiple skleroze (MS) su žene, kod kojih se prvi znakovi bolesti pojavljuju u ranom odraslom dobu. Ranija istraživanja izveštavaju
Za novopečene roditelje, floskula “Spava kao beba” može dobiti potpuno novo značenje. Ovo nije samo zbog toga što većina beba skoro da i ne spava,
Period adolescencije je poznat kao najburniji period psihoseksualnog razvoja, a stupanje u prve bliske kontakte sa suprotnim polom predstavlja normalnu fazu odrastanja. Pod uticajem hormona
Pokrajinska sekretarka Marinika Tepić kazala je da je u prethodnoj školskoj godini projekat “Zdravstveno vaspitanje o reproduktivnom zdravlju” postigao veliki uspeh u deset srednjih škola,
Kada se i kako razvija dečija seksualnost? Šta sve utiče na buđenje svesti o razlikama među polovima? Koliki je uticaj roditelja, a koliki važećih stereotipa
Kalorije nastavljaju da ubrzano sagorevaju čak 14 časova nakon što se vežbanje završi, ukoliko se radi o energičnoj fizičkoj aktivnosti. Da pojačan fizički napor donosi
Spirulina je plavo-zelena alga koja se proizvodi za prodaju i generalno distribuira kao “superhrana” (nutricionisti je svrstavaju u kategoriju “funkcionalne hrane”). Nedavna istraživanja pokazala su
Đumbir je koren poreklom iz Indije i u lekovite svrhe se upotrebljava preko 5000 godina. Ima izgled šake sa nepravilnim prstima. Đumbir je veoma lekovit
