Borba sa nesanicom postala je česta pojava, otprilike svaka peta osoba suočava se sa ovim problemom. Loš san ne utiče samo na raspoloženje, već može
Možda kilogrami ne mogu da se skinu pomoću magije, ali svakako će jedan magični napitak pomoći. Ako ste do sada i sami isprobali brojne metode,
Mislite da će ispiranje usta pre pregleda kod stomatologa oprati tragove grehova u oralnoj higijeni? Razmislite ponovo. Iako su oči prozor u dušu, tvoja usta
U poslednje vreme, sve više ljudi se okreće visokoproteinskim dijetama kao načinu za mršavljenje i postizanje zdravijeg načina života. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova popularna
Ako vam je cilj gubitak težine, sagorevanje kalorija je ključni deo procesa. Ali ne sagorevaju sve vežbe kalorije podjednako – neke su mnogo efikasnije od
Kada prolazite kroz pubertet, često vam kažu da će se vaše telo promeniti. Ako ste imali sreće, roditelji su vas podržavali tokom tog procesa, vodeći
Teror mladosti već neko vreme vlada svetom. Ljudi ne žele da ostare i svim silama se bore protiv toga. U potrazi za “fontanom mladosti” hvataju
Mleveno laneno seme je izuzetno hranljivo i predstavlja sjajan dodatak vašoj jutarnjoj ishrani. Njegova visoka koncentracija omega-3 masnih kiselina, vlakana, i proteina čini ga idealnim
Naučnici su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može biti ključni sastojak u borbi protiv anksioznosti. Istraživanje je pokazalo da uzimanje samo 20
Kako žene stare, posebno nakon 35. godine, dolazi do promene nivoa hormona, što može dovesti do neravnoteže. Ove promene mogu izazvati niz simptoma, poput promena
Artritis je stanje koje pogađa milione ljudi širom sveta, uzrokujući bol i nelagodnost u zglobovima. Iako tretmani mogu pomoći u ublažavanju simptoma, mnogi pacijenti se
Ishrana je važna u našem životu i samim tim je odnos prema hrani od krucijalnog značaja za njegov kvalitet. Stručnjaci primećuju ogroman porast poremećaja ishrane
Jedno je sigurno – zdravlje ćemo postići ako jedemo celovite namirnice koje su minimalno obrađene. Drugim rečima, kada pogledate deklaraciju proizvoda u prodavnici, spisak sastojaka
Postoji mnogo preporuka o tome šta raditi kada smo prehlađeni, ali ima i saveta koji se fokusiraju na to šta ne treba činiti. Imunolog dr
Svi smo svesni da gazirani napici nisu najbolji izbor za naše zdravlje, ali mnogi veruju da je dijetalna kola bolja alternativa. Na prvi pogled, može
U eri digitalnih ekrana, naši vid i zdravlje očiju postaju sve ugroženiji. Dugotrajno izlaganje ekranima i svetlima može prouzrokovati zamor očiju, zamućen vid i osetljivost
Anksioznost je složena emocija koju mnogi od nas doživljavaju, ali je često teško razlikovati zdravu od nezdrave anksioznosti. Definicija anksioznosti se može kretati od osećaja
Gubitak kilograma nije jednostavan, brz ni lagan proces. Zahteva puno rada, posvećenost, snažnu motivaciju i plan koji je prilagođen vašim potrebama. Bez obzira na to
Ako tražite način da poboljšate svoje zdravlje na prirodan način, ovaj napitak je prava stvar za vas. Napravljen od šargarepe, jabuka, pomorandži i limuna, s
Depresija može biti teško stanje kako za osobu koja pati od nje, tako i za one koji ih vole i žele da im pomognu. Ako
Karcinom je jedna od najozbiljnijih bolesti savremenog doba, a brojke su zastrašujuće – prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, 2022. zabeleženo je čak 20 miliona novih slučajeva,
Poznati triholog Helen Rivi podelila je savete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla vitamin C. Triholog je lekar koji se
Telu je potrebna voda da bi pravilno funkcionisalo, ali preterivanje može imati ozbiljne zdravstvene posledice. Veoma visok unos vode može poremetiti ravnotežu elektrolita u telu.
Ako mislite da jutarnja porcija soka od pomorandže može poboljšati vaše zdravlje, potrebno je da se upoznate sa rezultatima istraživanja objavljenim u časopisu „Appetite“. Naučnici
Neki ljudi uvek suše kosu fenom, dok drugi više vole da puste vazduh da radi posao. Sušenje na vazduhu postaje sve popularnije, posebno otkako je
Nedovoljna ili pogrešna higijena usta uvek dovodi i do požutelih zuba. Upravo na najčešće greške koje to uzrokuju ukazuje stomatolog u „Tiktok“ videu. Održavanje zdravih
Vrsta treninga koji se izvodi utiče na potreban period oporavka. Održavanje kondicije zahteva više od doslednosti, motivacije i discipline; takođe podrazumeva da znate kada da
Redovno testiranje šećera u krvi može pomoći u ranom otkrivanju dijabetesa, međutim postoje neki rani simptomi koji ukazuju na to da patite od ove sve
Prema istraživanjima spavamo mnogo manje nego što nam je potrebno, i spavamo manje nego ranije. U studiji objavljenoj 2019. godine, istraživači sa Univerziteta Ball State
Konzumiranje e-cigareta može dovesti do upale pluća, a to se dešava čak i kad se puši čista vodena para. Prema američkom Centru za kontrolu i
