Nedavno istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kazamasimi otkrilo je zabrinjavajuću vezu između konzumiranja ultraprerađene hrane i ubrzanog starenja. Studija koja je obuhvatila više od 22.000
Naučnici su od 233 učesnika tražili da se prisete svojih nedavnih emocionalnih iskustava, zabeleže trajanje tih osećanja i podele strategije koje koriste za suočavanje s
Nadutost je problem koji muči mnoge, a može biti uzrokovan različitim faktorima, kao što su loša ishrana, probavni problemi, hormonski disbalans, pa čak i stres.
Budimo iskreni — mnogi ljudi imaju naviku da nose telefon sa sobom u kupatilo. Čak je velika verovatnoća da neko sada čita ovaj tekst dok
Da li ste znali da vaša krvna grupa može otkriti mnogo o vašem zdravlju? Na osnovu prisustva određenih antigena, vaša krvna grupa može otkriti sklonosti
Dijabetes postaje sve češći zdravstveni problem, a stručnjaci upozoravaju na neke suptilne znakove koji mogu ukazivati na povećan rizik od razvoja ove bolesti. Dr Saša
Ako ste ikada primetili krv u lavabou nakon što ste ispljunuli pastu za zube i pitali se šta se dešava, razmislite o ovome: možda je
Dok su šargarepe decenijama bile smatrane najboljim izborom za očuvanje zdravlja očiju, novo istraživanje pokazuje da pistaći mogu biti još efikasniji. Naučnici sa Univerziteta Tufts
Svi smo se barem jednom našli u situaciji da bespomoćno buljimo u plafon, pokušavajući da zaspimo, dok sat neumoljivo otkucava. Brojanje ovaca ne daje rezultate,
Sa dolaskom hladnijih meseci, vrlo je lako posegnuti za nečim što će vas ugrejati – bilo da je to šoljica toplog vina ili praznični koktel.
U današnjem užurbanom svetu, gde se konstantno balansira između posla, škole, porodice i drugih obaveza, često je teško pronaći vreme za sebe. Ipak, važno je
Svetski poznata doktorka Barbara O’Nil otkrila je tri iznenađujuća načina da podstaknete rast novih moždanih ćelija u hipokampusu – delu mozga ključnom za pamćenje i
U današnjem svetu, gde se svakodnevno suočavamo s raznim ometanjima, očuvanje fokusa postaje sve teže. Beskrajno skrolovanje, obaveštenja sa društvenih mreža, grupni čatovi i reklame
Da li vas zanima koliko je vaše srce snažno za vaše godine? Umesto komplikovanih testova, dovoljna su samo 12 minuta trčanja ili brze šetnje da
Ako želite da živite duže i smanjite rizik od čestih bolesti, stručnjaci savetuju da u svoju ishranu uvrstite jednu šolju borovnica svakog dana. Ove male
Emocionalna inteligencija predstavlja sposobnost upravljanja sopstvenim emocijama i efikasne interakcije s drugima, što može biti ključni faktor za uspeh u karijeri. Za razliku od IQ-a,
Stručnjaci često kažu da stopala mogu biti odraz našeg opšteg zdravlja. Doktor Erik Berg, poznati medicinski stručnjak, tvrdi da stopala mogu ukazivati na mnoge zdravstvene
Zahvalnost može biti moćan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja i opuštanje pre nego što legnete u krevet. S obzirom na to da istraživanja pokazuju da
Debljanje u menopauzi je čest problem koji se često javlja već tokom perimenopauze, perioda koji prethodi menopauzi. „Promene u nivou hormona, poput pada estrogena, utiču
Lovor, poznat od davnina po svojim magičnim svojstvima, danas se vrednuje i zbog svojih naučno dokazanih opuštajućih i protivupalnih efekata. Kvalitetan san, koji obnavlja naše
Mnogi vernici se u periodu posta suzdržavaju od hrane, neki će u tome biti rigorozniji od drugih, a svi znaju da post okrepljuje i duh
Zdravlje i hidratacija su od ključnog značaja za našu dobrobit, ali koliko vode je stvarno potrebno da bi bili zdravi? Nedavna studija sa Univerziteta u
Zdravlje zuba nije važno samo zbog estetike, ono igra ključnu ulogu u opštem zdravlju organizma. Iako su redovno pranje i konac neophodni za očuvanje oralne
San ima ogroman uticaj na naše zdravlje, kako fizičko, tako i mentalno. Svi znamo koliko je važno imati dovoljno sna, ali svako od nas zna
Koliko ste puta odložili posetu lekaru, pod izgovorom “nije hitno, nije to ništa strašno”? Ukoliko to radite često, verovatno niste čuli da je prevencija pola
Hidratacija je uvek dobra stvar, a s porastom svesti koliko vode je potrebno da pijete, lakše je nego ikada da unesete dovoljno vode svakog dana.
Nakon radnog dana i obaveza, planiranje večere može biti teško. Ovo je posebno teško ako se vaš raspored stalno menja i ne možete da ustalite
Vikendi često donose opušteniji raspored, društvene događaje i kasne noćne izlaske. Međutim, iako možda spavamo isto ili čak više tokom vikenda, novi nalazi pokazuju da
Vaša ishrana ima ključnu ulogu ne samo u opštem zdravlju, već i u zdravlju vašeg vaginalnog mikrobioma. Vaginalni mikrobiom, koji se sastoji od različitih vrsta
Najnovija studija Science Direct otkrila je da parodontalne bolesti, odnosno bolesti desni, mogu povećati rizik od srčanih oboljenja. Nakupljanje plaka, bakterijskog sloja koji se formira
