Zimi najčešće dolazi do povećanja telesne težine, javljaju se respiratorne infekcije a usled suženog izbora svežih namirnica može doći i do deficita određenih hranljivih materija.
Mešavina kurkume i meda poznata je kao “zlatna smesa” zbog boje koja podseća na zlato, ali i zbog izuzetnih lekovitih osobina. I kurkuma i med
Mangostena je tropska voćka koja se gaji u Tajlandu i Maleziji. Nedavno proučavanje kineskih naučnika pokazalo je da ova voćka sadrži jedno posebno jedinjenje koje
Naut ili leblebija pripada porodici mahunarki. I dok je na Istoku vrlo čest sastojak mnogih jela, kod nas se još uvek najčešće koristi kao grickalica.
Svesni smo da jednu osobu atraktivnom ne čini simetrično lice ili savršeno izvajano telo, ali veoma često razmišljamo u kom smeru bi ga trebalo nadograditi
Vitamin B3 (nijacin) u visokim dozama pomaže da se spreče stafilokokne infekcije, kao i druge opasne infekcije, bez drugih lekova. Istraživanje dva centra – medicinskog
Ima dosta ljudi koji slabo podnose putovanja, pošto im se javljaju razni simptomi kao što su mučnina, vrtoglavica, glavobolja i sl. Evo nekoliko saveta kako
Da, dobro ste pročitali – ne samo u prevenciji, već i u terapiji nekih bolesti voće i povrće može da bude isto tako dobro, ako
Upala ili bol u mišićima nakon treninga, javlja se kada je mišić istegnut malo više nego što je to uobičajeno. Rezultat toga su manja „cepanja“
Godinama su lekari i promoteri prirodnog porođaja iskazivali brigu zbog uticaja epiduralne anestezije na trajanje porođaja.
Svi ljudi ponekad imaju osećaj mučnine i nagona na povraćanje. Uzroci ovog stanja mogu biti fiziološke i psihološke prirode, a postoje i prirodni načini da
Da li ste se zapitali šta se dešava sa viškom sala kad smršate? Mnogi misle da ona sagori, tj. pretvori se u energiju ili toplotu,
Ako ste za Novu godinu odlučili da živite zdravo, možda će vas ovo dodatno motivisati da svoju odluku i sprovedete. Obimno istraživanje na više od
U lečenju i ublažavanju simptoma demencije mogu pomoći prirodni preparati. Iako su oni najbolji u prevenciji, neki od njih su se pokazali kao iznenađujuće efikasni
Slave, Božić i Uskrs lep su povod da uživate u porodičnim okupljanjima, ali epilog prazničnih trpeza najverovatnije ćete saznati kad probate da uđete u omiljeni
Nedavno objavljeno proučavanje utvrdilo je da je maslinovo ulje, koje se inače ne preporučuje za termičku obradu, ipak bolje za prženje i kuvanje nego ulja
Volim fini slatki ukus batata koji pomalo podseća na bundevu. Volim tu njegovu divnu narandžastu boju koja razbija zimsko sivilo. Batat mi je savršen u
Bicikl je mnogima omiljeno prevozno sredstvo jer je prikladan kako za iskusne sportiste tako i za osobe sa slabom kondicijom. Vožnja bicikla donosi dugoročne zdravstvene
Antioksidansi su supstance koje štite ćelije od slobodnih radikala. Ali, vrlo često zvanična medicina potcenjuje njihovu ulogu, pa se iznose i tvrdnje da su oni
Pošto je u toku period postova, ukoliko ste navikli da sa sobom ponesete sendvič sa puterom, ili volite da između obroka pojedete namazano parče hleba sa još nekim
Plivanje je jedna od najzdravijih aktivnosti koje blagotvorno deluju na ceo organizam. Ono će vam pomoći da dođete do idealne linije, da se bolje osećate,
Postoje brojni razlozi zbog kojih može doći do toga da vam se poremeti ili izostane ciklus. Ako izuzmemo trudnoću, koje to sve neočekivane stvari mogu
Prema istraživanju Whole Foods Market, jednog od najvećih američkih lanaca supermarketa zdrave hrane, evo šta će biti moderno 2018. godine u oblasti zdrave ishrane. Cvetni
Razni čajevi deluju različito, a s obzirom na doba godine i predstojeće događaje, ove četiri vrste će vam verovatno najviše trebati. Za energiju i oporavak
Seme bosiljka se tradicionalno koristi u ajurvedskoj i kineskoj medicini. Iako se na Zapadu tek pojavljuju istraživanja koja podržavaju tvrdnje o brojnim zdravstvenim koristima od
Malo je reči koje obraduju tako veliki broj ljudi kao što je to reč “čokolada”. Nažalost, kakao gubi mnogo svojih dobrih svojstava kad mu se
Kako bi se zaštitili od ove polno prenosive infekcije, bitno je da se pre svega dobro informišete.U tome nam pomaže prim. dr sci med. Aleksandra
Pinjoli su plodovi borova roda Pinus čiji se krupniji primerci upotrebljavaju kao hrana. Plodovi bora (uglavnom Pinus monophylia i Pinus edulis) sakupljali su se u
Trenutno vlada prilična konfuzija oko toga šta je zdravo i, nažalost, mnogo neosnovanih tvrdnji se uvuklo u napise o zdravoj hrani. U ovom članku ćemo
Sezona je praznika, period godine kada možemo da očekujemo goste u svakom trenutku. Ne dolaze svi na zvaničan ručak ili večeru – neki samo svrate
