Za one koji izbegavaju alkohol, evo nekoliko maštovitih bezalkoholnih koktela za novogodišnju noć – mlečnih, od malina, grejpfruta, nara, paradajza… Koktel od malina Za 4
… može biti odlična zamena za jaja (ako ih ne jedete), a uradiće i dobar posao za vaše zdravlje. Lan je sjajan izvor zdravih masti
Kada odete na pregled kod ginekologa, veoma je bitno da budete iskreni i da lekaru ne prećutite neke bitne informacije.
Svi smo nekad u životu doživeli da nam iz čista mira otekne stomak, veoma često to bude i bolno, a stvara i neprijatnost, posebno ako
Godinama su lekari i promoteri prirodnog porođaja iskazivali brigu zbog uticaja epiduralne anestezije na trajanje porođaja.
Verovatno su mlade žene danas izložene većem pritisku od bilo koje generacije žena u prošlosti. Treba im više vremena da pronađu posao, izgrade karijeru i
Gledate u njih svakog dana, ali da li znate koliko stvari Vaše crte lica mogu odrediti ili otkriti, kada je u pitanju Vaše zdravlje? Ovo
Drage dame, da li biste želele da se svakog jutra probudite sa osećanjem osveženja? To može biti veoma jednostavno. Potrebno je samo da napravite neke
Ako ne možete da odolite hlebu, špagetama, krompiru – možda postoji fiziološki uzrok za to. Naime, naučnici su upravo otkrili da postoji i “sedmi ukus”
Ako volite sladak ukus, ali izbegavate šećer i druge kalorične zaslađivače, možda je eritritol rešenje za vas. To nije veštački zaslađivač, već prirodna supstanca, koja
Želja za tačno određenom vrstom hrane najčešći je razlog zbog kojeg ljudi posežu za “grickalicama”. Pojesti nešto na brzinu, ‘s nogu’, postalo je naša svakodnevnica.
Pola sata šetnje efikasno smanjuje napetost, popravlja raspoloženje i povećava nivo energije i snage. Ovo je eksperimentalno pokazalo istraživanje Dalhausi univerziteta. Tokom šetnje, dnevno svetlo
Istraživači Univerziteta Adelaida dokazali su da nana ublažava sindrom nadražljivih creva, oboljenja koje je u današnje vreme sve češće, a gotovo je dvostruko češće kod
Zapaljenje bešike odnosno cistitis u najvećem broju slučajeva prouzrokovano je bakterijama, a nešto ređe virusima, gljivicama ili lekovima. Prisustvo ovih elemenata u bešici preduslov je
Harli Pasternak, nekadašnji kanadski hokejaš, a danas doktor psihologije vežbanja i trener slavnih ličnosti (na listi njegovih klijenata su Hali Beri, Lejdi Gaga, Keti Peri,
Nekoliko novijih istraživanja, od kojih je jedno objavljeno u časopisu Journal of Agriculture Food Chemistry, potvrdilo je da pečurke, ukoliko ih izložite suncu na određeno
Ako ste se ugojili kilogram-dva, nemate nikakvih razloga za brigu; to je sasvim normalno i takav višak u proleće obično sam od sebe nestane. Ali,
U kolektivima gotovo sva deca imaju simptome i znakove infekcije. Oni veoma lako prenose virus zdravoj deci – kijanjem, kašljanjem, ali i neposrednim kontaktom. Inkubacija
Sigurno svi znamo da je pakovanje ručka, za posao ili školu, mnogo jeftinije nego da ga kupujemo svakog dana. Međutim, postavlja se pitanje da li
Ima 5 razloga da započnemo dan sa dve čaše čiste, zdrave vode, a to su: 1. Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo
Kao što možda i znate, sojino zrno, ako je samo kuvano ili pečeno, teško se vari, jer sadrži enzim tripsin inhibitor, koji ometa njeno varenje.
„Jedite masno a mršavite“ – zvuči neverovatno, zar ne? Ipak, knjiga sa tim nazivom jedna je od popularnijih knjiga o ishrani na Zapadu i govori
Šta je, kako je prepoznati i koja je njena uloga u našem životu. Ovulacija je deo normalnog menstrualnog ciklusa. Za vreme ovulacije dolazi do oslobađanja jajne
Određene struje u savremenoj ishrani tvrde da žitarice nisu korisne, mada takve tvrdnje nemaju nikakvih osnova. Najnovije dansko istraživanje potvrdilo je korist od integralnih žitarica
Proso je ukusna žitarica blago slatkog ukusa, bez glutena (što je veoma važno za one koji su razvili preosetljivost na gluten iz pšenice i drugih
Verovatno ste čuli za likopen – to je materija koja daje paradajzu njegovu crvenu boju. Ovaj antioksidans veoma je lekovit. Više o koristima od hrane
Listovi i plodovi brusnice mogu pomoći kod nedostatka vitamina C i A. Najpoznatija njena primena je u spravljanju preparata za dezinfekciju mokraćnih puteva, ali se
Stres i visok nivo kortizola za većinu ljudi predstavljaju problem, koji se posebno pojačava pred praznike. Adaptogeni su posebna kategorija biljaka koje mogu da doprinesu
Prema zaključcima studije koju je sproveo medicinski fakultet na Harvardu, ako se kikiriki konzumira najmanje pet puta nedeljno, to može pomoći da se smanji rizik
Tokom trudnoće, veoma je važno da ostanete aktivni i u formi, ali morate racionalno razmišljati i procenjivati šta je za Vas dobro, odnosno koje vežbe
