Zdrave desni su ružičaste i čvrste, a zubi treba čvrsto da stoje u vilici. Ako imate probleme sa zubima i desnima, veoma je važno da
Za one koji izbegavaju alkohol, evo nekoliko maštovitih bezalkoholnih koktela za novogodišnju noć – mlečnih, od malina, grejpfruta, nara, paradajza… Koktel od malina Za 4
Cimet spada u namirnice sa najviše antoksidanasa. Možete ga dodati u čaj, kafu, posuti njime smuti, seckano voće, peciva, kolače… Evo šta se dešava u
Iako neki kažu da sir utiče na zakrečenje arterija, da je kaloričan pa vam dodaje kilograme, to ne znači da ga ne treba uopšte jesti.
Vekovima je post, u gotovo svim religijama, bio korišćen radi religioznog i duhovnog pročišćenja. A u novije vreme, i u prirodnoj i u zvaničnoj medicini,
Verovatno ste već imali iskustvo kako se srećno osećate kad učinite nešto što vam je izgledalo teško, ali ste ipak imali volje da istrajete. Iako
Sa hladnijim danima, sezona prehlada i gripa kuca na naša vrata. Da bismo ih izbegli, ili bar ređe bili bolesni, postarajmo se da učinimo organizam
Naučnik Danijel Nocera sa poznatog Masačusetskog instituta za tehnologiju (MIT) razvio je sintetički list načinjen uglavnom od silikonskih i elektronskih komponenti, koji je deset puta
Koja vam je prva asocijacija kada se spomenu šljive? Šljivovica, džem ili možda knedle sa šljivama? U ovom članku naći ćete zanimljive činjenice o šljivama,
Ovo zelenolisnato povrće koje se gaji širom Mediterana sadrži veoma malo kalorija i masti, a dosta biljnih vlakana, pa je odlična za ishranu koja ima
Probajte da napravite turšiju od voća (borovnica, ananasa, grožđa) i začina – dobićete zanimljiv prilog uz slana jela ili poslastice. Borovnice iz turšije Ukusan su
Bol u većini slučajeva nije razlog za brigu, jer je vrlo česta i normalna pojava. Pogledajte sedam razloga zbog kojih vas bole grudi.
Kukuruz se može smatrati poželjnom namirnicom za one koji ne podnose gluten, pošto se smatra da ga mogu konzumirati i osobe koje pate od celijakije.
Začinsko bilje možete da sačuvate za zimu i tako što ćete ga staviti u plastičnu kesu i zamrznuti. Ali ako zaista želite da sačuvate njegov
Breskva je savršena voćka za leto – sočna je, hladi, sadrži brojne hranljive materije i biljna vlakna, a dobra je i za zdravlje, na više
Fermentisani sirevi, kao što su ementaler, kamamber, mocarela i sl. sadrže određene probiotske kulture, koje ne možete naći u kapsulama probiotika, a koje veoma povoljno
Povišena anksioznost se može javiti kod svakog čoveka i ona može biti aktivirana u određenim životnim sitacijama. U ovom tekstu će biti reči o povišenoj
Moglo bi se reći da je joga nauka o zdravlju, za razliku od savremene zapadne medicine koja je u celini nauka o bolestima i njihovom
Po ajurvedi, migrenske glavobolje najčešće nastaju usled značajnih poremećaja pita doše, to jest usled nakupljanja toplote i kiseline u telu. Evo šta nam može pomoći…
Svaka dvadeseta osoba u SAD-u (5% populacije) pati od anksioznosti ili paničnih napada. Podaci o tome koliko procenata ljudi pati od ovog problema u našoj
Pasulj se s pravom naziva i biljno meso, jer osim cistina i metionina sadrži sve ostale aminokiseline. Zbog ovog svojstva odlično se kombinuje sa žitaricama
Ajurveda deli glavobolje na tri vrste, u skladu sa podelom ljudi na tri osnovna tipa – vata, pita i kapha. U skladu sa tim preporučuje
Ako planirate zimski odmor, evo dobre vesti: i samo razmišljanje o odmoru može da pozitivno utiče na naše raspoloženje. Pakovanje i kretanje na put donosi
Da, dobro ste pročitali – ne samo u prevenciji, već i u terapiji nekih bolesti voće i povrće može da bude isto tako dobro, ako
Iako je brokoli izuzetno zdrav, mnogi, posebno deca, baš i ne vole njegov ukus. Evo kako da ga ukomponujete u ukusni jutarnji smuti, i ukratko,
Lutein, supstanca kojom je uglavnom bogato zeleno lisnato povrće, izgleda da usporava starenje mozga i poboljšava funkcionisanje nerava u srednjem životnom dobu. Lutein je
Ako meditirate u srcu, meditirate na mestu gde je duša. Istina je da svetlost i svesnost duše prožimaju čitavo telo, ali postoji određeno mesto gde
Neke vrste povrća koje su ranije bile ređe sada su postale pomodne. Nesumnjivo je da su brokoli, karfiol, kelj, prokelj, batat i sl. zdravi. Međutim,
Malina je zaista domaći specijalitet, jer je, verovali ili ne, Srbija druga u svetu po proizvodnji ovog izuzetno zdravog voća. Malina je veoma bogata antioksidansima,
Mislite li da kad jedemo “džank hranu” to posle možemo da “potrošimo”? Ili, ako jedemo masti, da se od toga gojimo? Ili da treba izbegavati
