7 razloga za tikvice
Ima mnogo vrsta tikvica, i sve su zdrave, a neke vrste (npr. gorka tikvica) imaju i posebna medicinska svojstva. Ovde ćemo govoriti o onim običnim
21/07/2017
08:37
Ima mnogo vrsta tikvica, i sve su zdrave, a neke vrste (npr. gorka tikvica) imaju i posebna medicinska svojstva. Ovde ćemo govoriti o onim običnim
Istraživanje na životinjama sprovedeno na Univerzitetu Ohajo pokazalo je da svakodnevna konzumacija paradajza može da smanji učestalost pojave raka kože za pola. Naučnici danas smatraju
Zvuči skoro neverovatno, ali je to pokazalo novo istraživanje: makar i minut trčanja svakog dana povezano je sa boljim zdravljem kostiju kod žena. Naime, naučnici
Jeste malo neobičan recept, ali je osvežavajući i zdrav – pa zašto ne probati? Potrebno je: jedna lubenica (sa što manje semenki), 2 šolje mrvljene
Mnogima nije lako da ustanu ujutru. Samo da se odspava koji minut duže! Ali, ako uspostavimo zdrave jutarnje navike, zavolećemo jutarnje buđenje, čak i ako
Uobičajena zapadna ishrana po pravilu ne obezbeđuje dovoljno kalijuma. Na primer, u Americi se procenjuje da manje od 2% populacije unosi dovoljno ovog važnog minerala,
Lubenica je bogata elektrolitima, posebno natrijumom i kalijumom, pa je idealna voćka za letnje osveženje, kada gubimo mnogo ovih materija znojenjem. Zato je bolje umesto
Jednostavno letnje jelo sa blago egzotičnim ukusom. Potrebno vam je: šolja kinoe, 1/2 šolje inka bobica, šolja pasulja… … 1/2 šolje indijskih oraha, krupno iseckanih,
Luteolin, hranljiva materija koja se nalazi u nekim vrstama povrća i začinskih biljaka, može da smanji upalne procese u mozgu odgovorne za gubljenje pamćenja i
Duhovna, ali i zdravstvena korist od meditacije, koju nauka sve više potvrđuje, postaje vrednost za sve više ljudi na Zapadu i u celom svetu uopšte.
Stiglli su letnji meseci i sugurno da i vi, ukoliko imate svetlu kosu i ukoliko želite da je dodatno posvetlite kako biste savršeno izgledali ovog
Da bi organizam dobro funkcionisao i bio zdrav, pored pravilne ishrane neophodna je i dobra hidratacija. Evo nekoliko saveta i recepata za osvežavajuće napitke. Dovoljan
Povećane doze vitamina C (askorbinske kiseline) na duži rok mogu da pomognu sniženju krvnog pritiska kod odraslih. Naučnici veruju da vitamin C pomaže održavanju odgovarajućeg
Na putu nam često nije lako da održimo svoju normalnu rutinu ishrane. Ako ne povedemo posebno računa o zdravoj ishrani i fizičkim aktivnostima, naši neželjeni
Kokosova vode se može smatrati potpuno prirodnim elektrolitskim napitkom, koji uspešno može da konkuriše veštačkim sportskim napicima. Hidrira i osvežava organizam (spoljašnje vrućine, povišena telesna
Leto je period godine kada smo možda najviše inspirisani za promene, a naravno kada god pripadnice lepšeg pola odluče da je vreme da se nešto
U realnosti ne postoji jedno magično rešenje koje će učiniti da vam kosa poraste za tili čas i da konačno imate onu dužinu o kojoj
Nedavno sprovedena studija uključila je blizu 250 školske dece u Mongoliji koja su imala nizak nivo vitamin D u krvi tokom zime. Istraživači su naveli
Istraživači univerzita “Sautern Kalifornija” su otkrili da žene koja rode dete u četrdesetoj ili kasnije imaju manje šanse da obole od raka materice za razliku
Pod povećanim rizikom od posledica izlaganja letnjim vrućinama su bebe i mala deca, stariji od 65 godina, hronični bolesnici, ali i mladi i zdravi pojedinci
Poznato je da je ešerihija koli “normalan” stanovnik debelog creva. Tu locirana, čak je i korisna, jer sprečava razmnožavanje raznih drugih patogenih bakterija. Osim toga,
Pap-a test nije dijagnostički test. Neophodno je naglasiti da on ne može da isključi postojanje karcinoma grlića kod pacijentkinja koje imaju simptome karcinoma grlića. Inače,
Od proizvoda koji se nanose direktno na kožu do spirala i pločica koje se uključuju u struju i sagorevaju – na tržištu se mogu pronaći
Kako odabrati pravu kremu za sunčanje, večita je dilema pred odlazak na more. To, međutim, nije smo puka kupovina najskuplje kreme, za koju možemo pomisliti
Masnoće nataložene oko struka su najopasnije za zdravlje. Ako ih na vreme ne uklonite ili bar ne smanjite, mogu izazvati niz zdravstvenih problema poput šloga,
Što se tiče letnjih napitaka, osim što nas hlade, poželjno je da budu bogati elektrolitima (mineralnim supstancama) koje pojačano gubimo znojenjem. Upravo je to slučaj
Ove malene semenke su prava riznica biljnih vlakana, proteina, antioksidanasa i omega 3 masnih kiselina. Međutim, nije svejedno na koji način ih konzumirate. Pogrešan način
Kad je vruće, krastavci puni kvalitetne vode i elektrolita prijaju svima. A ako mislite da je to sve što imaju da ponude, iznenadiće vas kakve
Rezultati kliničkih pregleda ukazali su da gotovo milijardu ljudi ima manjak vitamina D usled nekih hroničnih bolesti i nedovoljnog izlaganja suncu zbog korišćenja zaštitnih krema.
Kako temperature rastu, tako je poželjno prilagođavati jelovnik i uključiti u njega više namirnica koje imaju hladeći efekat. Rashladiti se može na razne načine –
