Sjajno je kada otkrijemo nove, prirodne stvari koje možemo upotrebiti za negu. Ulje koštica grožđa ste sigurno viđali u prodavnicama zdrave hrane i marketima, međutim,
Možda vam dosad nije palo na pamet da pravite sok od kupusa. Međutim, ovaj superzdravi sok od nekoliko sastojaka izuzetno će obogatiti vašu zimsku ishranu.
Istraživanje univerziteta Braun i Harbin pokazalo je da su godine gladi u Kini (1959-1961) povezane sa povećanim rizikom od hiperglikemije i dijabetesa tip 2, ne
Depilacija, manikir, pedikir, masaža, izbeljivanje zuba, farbanje kose … Saznajte koji tretmani nisu preporučljivi u trudnoći!? Usled uticaja hormona, koža, kosa i nokti u trudnoći
Ako bi naučnici otkrili nešto što deluje bolje od vakcina u sprečavanju gripa, da li biste to ignorisali? Veoma ozbiljno kliničko istraživanje pokazalo je da
Ako zabiberite supu ili obrok, naročito zimi, uradili ste pravu stvar! Za hladno i vlažno doba godine, ovaj začin je odličan izbor. Biber stvara osećaj
Brami (latinski: Bacopa monnieri) je biljka koja se odavno koristi u ajurvedskoj medicini. Smatra se jednim od najefikasnijih biljnih sredstava za pomoć mozgu, memoriji i
Skorašnja naučna istraživanja pokazuju da je vitamin K2 neophodan ne samo za razvoj i gustinu kostiju, već i da se spreči kalcifikacija arterija, održi zdravlje
Osim pirinča, palente, testenina i hleba bogat izvor ugljenih hidrata su i žitarice od celog zrna prosa, ječma i ovsa. Nutricionisti savetuju da je najbolje
Svi žele da odlože trenutak starenja, odnosno sam proces starenja. Da li je to i moguće? Neki eksperti smatraju da odgovor leži u voću, povrću,
Duhovna, ali i zdravstvena korist od meditacije, koju nauka sve više potvrđuje, postaje vrednost za sve više ljudi na Zapadu i u celom svetu uopšte.
U malim dozama, vino je ne samo nezaobilazni “pratilac” gurmanskih zalogaja, nego i izuzetno lekovit napitak. Pomešano sa vodom, Hipokrat ga je preporučivao kao lek
Esencijalna ulja imaju važnu ulogu u životu svakog čoveka i ona nam mogu pomoći na razne načine. Mnogi ih ne koriste iz pukog neznanja. Ima
Ukoliko je jedna od vaših novogodišnjih odluka bila ta da ćete se konačno posvetiti svom telu i konačno izgubiti višak kilograma, znajte da je vreme
Tokom 80-tih i 90-tih zdravim se smatralo sve što ima deklaraciju „niskomasno“. Puter, jaja, masni sirevi bili su na vrhu spiska „izbegavati“, a šećeru, testima
Ukoliko imate šiške možda vam nije uvek jednostavno da ih stilizujete. Niste sigurno zbog čega samo kada odete kod frizera šiške izgledaju savršeno. Imamo nekoliko
Nadamo se da ovih dana niste morali da vodite dete kod lekara, zato što su čekaonice, malo je reći, krcate. I pored svih imunoloških priprema,
Hladni dani koji su nastupili, primorali su nas da više vremena provodimo u zatvorenom prostoru i izlažemo se raznim toksinima, koji i u manjim količinama
Ako ste preterali sa količinom hrane, nezdravim slatkišima i sličnim tokom praznika, možda želite da se detoksikujete smesta. Međutim, nova istraživanja pokazuju da nagli prelazak
Biljke kao i drveće važe za “pluća” naše zemlje, jer imaju moć da proizvode kiseonik u procesu fotosinteze. Ne samo da su dobre za popravljanje
Soja je jedna od onih namirnica za koje bi mnogi bez mnogo razmišljanja rekli da je zdrava i da možemo da je jedemo uvek. Ipak,
Ukoliko mališane muči kašalj, a nemaju temperatutu i nisu alegični na med, možete da im napravite oblog od brašna i meda, koji stariji od šest
Uticaj vitamina C (askorbinske kiseline) na imunitet je najpoznatiji, ali ovaj vitamin deluje i na sagorevanje masti, skidanje kilograma, vid, hipertenziju… Vitamin C i disanje
Da li su dijete postale opsesija u vašem životu?Istina je da nije svejedno šta jedemo, ali je isto tako istina i da se pridržavanje određenih
Tek kada rešite da skinete koji kilogram uvidite koliko iskušenja ima u danu. A čak i kada pregurate dan bez problema, tu su veče, kauč
Med i cimet zvuči kao dobra i ukusna kombinacija, međutim, ukoliko je jedete svakog dana prepoznaćete nešto sjajno, odnosno, videćete sjajne promene. Postoji 5 razloga
Za vezu između raspoloženja, zdravlja i hrane znalo se još od drevnih vremena. Ajurvedska medicina se vekovima ozbiljno bavi tom temom, ali i novija istraživanja
Avokado je voćka bogata mastima, ima ih oko 23 %. Sadrži dijetna vlakna i bogat je mineralima kao što su bakar, magnezijum, mangan, a sadrži
Jačanje imuniteta je prvi korak u prevenciji nastanka gripa ili prehlade. Na sreću, postoje prirodni eliksiri koji mogu da ojačaju vaš imunitet i pomognu da
Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od
