Snažan imuni sistem i održavanje zdrave težine su osnovni aspekti opšteg blagostanja. Zamršena veza između imuniteta i gubitka težine često uključuje faktore kao što su
Umesto da se opterećujete ciframa na vagi, trebalo bi da usmerite pažnju na sledeće aspekte: Redovno vežbanje Preporučuje se vežbanje najmanje četiri puta nedeljno, jer
Nakon što se preleži virusna infekcija, kod ljudi često ostaje dugotrajan kašalj. Ovaj problem se najbolje rešava prirodnim preparatima. Već smo pisali o čaju od
Ovo stanje karakterišu naglašene neprijatne emocije, uključujući strah, nelagodnost, napetost i strepnju, a ponekad nema jasnog razloga za ova osećanja. Psihoterapeut Marko Jovašević deli nekoliko
Dolaskom hladnijih dana, sezona prehlada i gripa postaje sve zastupljenija, pa je jačanje imuniteta i očuvanje zdravlja prioritet za mnoge od nas. U ovom periodu,
Svako ima svoje male rituale, navike koje čine deo svakodnevnog života. Dok su neke od tih navika korisne, druge bismo radije eliminisali, često s početkom
Prema istraživanju Britanskog dijetetskog udruženja objavljenom krajem novembra, osobe starije od 65 godina koje imaju blagi višak kilograma ne bi trebalo da mršave. Prema ovom
Nema nikakve sumnje da je pušenje štetno – kako za pušače, tako i za njihovu okolinu. Međutim, javnost je dugo vremena bila podeljena oko činjenice
Kada je organizam očišćen od parazita i toksina, sve bolje funkcioniše, pa i imunitet koji nam je naročito važan tokom sezone gripa i prehlada. Postoji
Vasa Pelagić, poznati narodni lekar i prosvetitelj, u svojoj knjizi “Pelagićev narodni učitelj” ne samo da promoviše zdrav način života, već i deli klinički dokazane
Dermatolozi širom sveta savetuju da pažljivo pratite svoj životni stil, san i ishranu. Koje su to namirnice koje treba zaobići u široko luku ako želite
Utrnulost jezika nije bolest, ali ne biste trebali ostaviti ovaj simptom bez nadzora. Ako jezik ili drugi delovi tela često gube osećaj, potrebno je da
Bilo da imate bolove u nožnim prstima dok hodate ili u peti, to se može osetiti na svakom koraku. U zavisnosti od povrede ili stanja,
Svi znamo da je najbolji način da ostanete zdravi odustajanje od alkohola. Međutim, postoje trenuci kada je nemoguće odustati od čaše vina. Pored toga, veruje
Neprijatno je, pa čak i bolno osećati se naduto i iskusiti gasove i refluks kiseline. Srećom, možete isprobati joga poze za nadimanje i oslobađanje od
Ispucali kapilari mogu biti linearnog oblika, paukoliki ili u obliku masnice, i naziru se ispod površine kože. Najčešće se javljaju na nogama, i to na
Namirnice koje regulišu hormone mogu vam pomoći da rešite ozbiljne probleme. Ceo život žene se vrti oko hormona. Naše telo je veoma osetljivo i reaguje
Kako podići nivo serotonina i oterati tugu, nervozu i depresiju? Serotonin je neurotransmiter koji šalje hemijske poruke ili signale u mozak kako bi regulisao motoričku
Svakodnevna konzumacija pojedinih vrsta povrća može imati negativan uticaj ne samo na vašu težinu, već i na vaše blagostanje. Koje povrće ne treba jesti prečesto?
Kako da sprečite tegobe u menopauzi i sačuvate i zdravlje i lepotu? Koliko god se vremena i običaji menjali, jedna od glavnih želja većine žena
Ako se pitate kako da ojačate nokte, najpre promenite ishranu i životne navike. Između ostalog, uzimajte suplemente biotina i izbegavajte agresivne hemikalije. Dobra vest je
Mehanizam kojim omega-3 izazivaju ove efekte može biti u velikoj meri posledica njihove uloge u regulaciji upale. Danas ćemo, međutim, opisati prednosti omega-3 masnih kiselina
Spavanje u sobi bez ventilacije može biti opasno po zdravlje. Navike spavanja i okruženje utiču i na mentalno i na fizičko zdravlje. Spavanje u prostoriji
Ako ste alergični na mabroziju, nije vam lako ovih dana. A osim terapije koju prepisuje lekar, u ublažavanju simtoma može vam pomoći 7 namirnica protiv
Kako promene vremena utiču na zdravlje najbolje znaju meteoropate koje se uopšte ne raduju proleću i jeseni. Nagle promene vremena, kao što su varijacije u
Aminokiseline su gradivni blokovi proteina, koji čine našu kožu, kosu i mišiće i obavljaju različite funkcije u telu. A među njima izvaja se L-karnitin (L-Carnitine).
Refleksologija stopala je prirodna terapija koja može podstaći opuštanje, poboljšati blagostanje i podržati opšte zdravlje. Razumevanjem i primenom osnovnih tehnika refleksologije kod kuće, možete iskusiti
Zbog stresnog i užurbanog načina života, čak i među mlađom populacijom se javlja visok pritisak. Otkrijte kako da ga držite pod kontrolom Primarni način na
Dijeta može pomoći u kontroli rada štitne žlezde. Kako treba da se hranite ako imate hipertireozu? Kada imate hipertireozu, odnosno kada vam štitna žlezda pojačano
Ako vas muči zatvor ili želite da ubrzate mršavljenje i ojačate imunološki sistem, tu su dragoceni prirodni laksativi. Ako patite od zatvora, što se odražava
