Hladna stopala mogu biti normalna reakcija tela na hladnoću, ali ponekad ukazuju na zdravstvena stanja koja zahtevaju pažnju i lečenje. Ljudi često pripisuju hladnoću stopala
Ako dugo niste vežbali, počnite od vežbanja dva puta nedeljno, u prvom mesecu, a kasnije povećajte na tri treninga, savetuje fitnes instuktorka i savetnica za
Ukoliko ste korisnik društvene mreže “TikTok”, sasvim sigurno ste naišli na najnoviji trend u svetu fitnesa – pilates. Naime, hiljade žena “se kune” u ovu
Smokve se mogu jesti sveže ili sušene, a 100 g ove voćke sadrži samo 74 kalorije. U svežim smokvama se nalaze karoteni, tanini, lutein, klorogenska
Infekcija heliko bakterijom može da izazove crvenilo i bol (upalu), a u nekim slučajevima i bolne rane koje se nazivaju peptički ulkusi (čirevi) u gornjem
Veoma je važno da, od trenutka kada dobijete dijareju, promenite ishranu. Savetuje se da se u ovim situacijama ne konzumiraju namirnice koje u sebi sadrže
Mučnina se manifestuje kao neprijatan osećaj u stomaku koji može, ali i ne mora da nagoni na povraćanje. Ona može biti praćena pojačanim izlučivanjem pljuvačke,
Uz gvožđe, kalcijum, magnezijum i kalijum, mineral cink je jedan od pet najvažnijih, elementarnih nutrijenataza funkcionisanje ljudskog organizma. Cink ima nekoliko važnih uloga – između
Šargarepa je bogata karotenoidima poput beta karotena, kao i retinolom, koji se u telu transformišu u vitamin A. Ovaj važan nutrijent osnažuje imunitet tela, snižava
Mnogi koji se vode dijetama koje u osnovi imaju da se unose velike količine vode, govore da voda, pored toga što zauzima prostor za hranu,
Menopauza donosi mnoge telesne promene, kao i zdravstvene tegobe, a ženama često najteže padaju talasi vrućine. Poznati i pod imenom valunzi, ovi naleti vreline obično
Nesumnjivo je da svi dobro znaju da je oralna higijena važna za zdravlje zubi i celokupno zdravstveno stanje. Stomatološkinja Šeron Huang za Yahoo je otkrila
U poslednjih 20 godina svedoci smo naglog porasta raka grla na Zapadu, toliko da ga neki nazivaju „epidemijom“. To povećanje je uglavnom rezultat specifične vrste
Srčani zastoji su jedno od najsmrtonosnijih medicinskih hitnih slučajeva koje možete pretrpeti. Pojavljuju se kada vaše srce prestane da kuca i pogađaju oko 30.000 Britanaca
Visok krvni pritisak, koji se naziva i hipertenzija, dovodi vas u povećan rizik od srčanog ili moždanog udara. Osim lekova, promene u ishrani mogu vam
Ruska nutricionistkinja, Zuhra Pavlova tvrdi da se nakon napunjenih jubilarnih 40 godina i te kako naziru posledice nepažnje iz mladosti. Međutim, nije u pitanju ništa
Postoji raširena navika među ljudima da piju vodu tokom obroka, međutim, stručnjaci ističu da to može biti nekorisno, pa čak i štetno za digestivni proces.
Svestran ginekolog, dr. Tanja Adib, rešila je da osvetli neke često postavljane, ali često prećutkivane intimne dileme koje mnoge žene imaju tokom svojih poseta ginekologu.
Naša usta mogu nam slati signale o zdravstvenom stanju tela, upozorava stomatolog Bernard Henesi. Kako otkriva za britanski The Sun, znakove čak četiri bolesti možemo
Vredne domaćice uveliko ostavljaju zimnicu, a ukućani jedva čekaju da načnu teglu s omiljenim kiselim krastavčićima. Dok se tegla lagano prazni, bilo bi dobro da
Ušli smo u jesen, što znači da nam je sezona virusa pred vratima. Hladniji periodi često donose prehlade, a jedan od najučestalijih simptoma koji se
Nova studija je pokazala da se broj otkucaja srca i krvni pritisak, koji su važni pokazatelji kardiovaskularnog zdravlja, pogoršavaju kako nedelja odmiče ako osoba spava
Ova dijeta je prvobitno osmišljena pre više od 50 godina od strane dr. Martina Katana, koji je lično izgubio 34 kilograma za manje od godinu
S toksičnim opterećenjem tela, koje dolazi putem hrane, pića, kože i udisanja vazduha, suočavamo se tokom hladnijih meseci. Prevelika količina toksina može negativno uticati na
Psilijum, poznat i pod imenom indijska bokvica, vrsta je vlakana koja deluje kao blagi laksativ prolazeći kroz tanko crevo bez razlaganja ili varenja. Usput upija
Svest se menja i sve manje ljudi uživa u duvanskom dimu i cigaretama. Pogotovo, što su poslednjih godina mnogo dostupniji podaci o tome kakve probleme
Svi dobro znamo koliko je hrana koju svakodnevno unosimo u organizam bitna za naše ukupno zdravlje. Kako objašnjavaju stručnjaci za srčane bolesti, namirnice koje konzumiramo
Umesto da započnete dan šoljom kafe, pripremite ovu jednostavnu mešavinu sa samo dva sastojka – limunom i peršunom. Topla voda sa limunom je odličan izbor
Mnogi dosta vremena provode u nezi kose i kože, a većina smatra da je dovoljno uradila za svoje dentalno zdravlje pranjem zuba dva puta dnevno.
Jesen je tu iza ćoška, a sa njom i trendovi u lepoti i manikiru. Letnje jarkonarandžaste nijanse lakova za nokte postaju sve tamnije, crvene postaju
