Kako prolazimo kroz proces starenja, primetimo različite promene na svom telu. Kosa nam se proređuje, tamne fleke se pojavljuju na licu i telu, a koža
Šećer je složeni nutrijent koji našem organizmu pruža energiju potrebnu za normalno funkcionisanje. Međutim, prekomerno konzumiranje dodatog šećera može biti štetno za zdravlje. Kroz istoriju,
Svi imamo neke svoje jutarnje rituale, a većini je prva jutarnja kafa kod kuće obavezna. A da li znate da ona može i da naruši
Ukoliko želite da smršate znate da su trening i ishrana provereni recept. Formula je jasna, treba da trošite više kalorija nego što unosite ishranom. A
Stvaranje dosledne rutine vežbanja zahtevaće određenu predanost, prema novim podacima. Nedavna studija objavljena u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences otkrila je da
I ptice na grani već znaju da je za organizam ključna voda u dovoljnoj količini. Potrebna je da bi svi procesi pravilno fuknkcionisali i ključ
Ako dugo niste vežbali, počnite od vežbanja dva puta nedeljno, u prvom mesecu, a kasnije povećajte na tri treninga, savetuje fitnes instuktorka i savetnica za
Međutim, ključna reč ovde je “neuhvatljiv”. Migrena može doneti nesigurnost i gotovo upropastiti život. Nažalost, nije uvek moguće pobediti je samo uz pomoć lekova protiv
Hodanje je jednostavan vid fizičke aktivnosti, ali može ozbiljno da vam popravi i figuru i opšte zdravstveno stanje. Šetnja vam neće pomoći samo da sagorite
Kada ljudi odluče da izgube kilograme, obično žele da vide brze rezultate. Ali, stručne smernice obično preporučuju sporiji gubitak težine za lečenje gojaznosti. Ovo se
Koliko vas ima potrebu da se ujutru rastegne? Pogotovo rano buđenje mnogima zna teško da padne. Zevanje, trljanje očiju i rastezanje su samo neke od
Mnogi ljudi smatraju da time što su sebi ukinuli određenu grupu namirnica ili počeli da unose više ceđenih sokova, sebi zapravo čine dobro i očekuju
Loša oralna higijena nije samo neprijatna, bolest desni može dovesti do svih vrsta ozbiljnih zdravstvenih problema. Dr Najdžel Karter, iz Fondacije za oralno zdravlje, kaže
Kontaktna sočiva su vam draža od naočara i ne “rastajete” se od njih nikada. Da li možete s njima da se sunčate i plivate u
Pauze tokom puta po nesnosnim vrućinama od ključne su važnosti. Postoje simptomi koji mogu da se jave dok ste za volanom, a na koje posebno
Eksperimentalna vakcina protiv raka dojke koja je dala ohrabrujuće rezultate u ranim ispitivanjima povećava izglede za eliminisanje bolesti koja odnosi veliki broj života. Do sada
Prema stomatologu dr. Semu Jetvu iz Londona, neka vrsta hrane zapravo može požuteti vaše zube, oštetiti gleđ pa čak i uzrokovati njihovo pucanje. Ovo je
Visoki krvni pritisak ili hipertenzija pogađa sve veći broj ljudi. Može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar. Ovo stanje se može sprečiti
Šizofrenija je ozbiljan mentalni poremećaj kod kojeg oboleli pogrešno tumače stvarnost. Kako objašnjava Klinika Majo, šizofrenija može rezultovati kombinacijom različitih halucinacija koje značajno ometaju svakodnevno
Čak i one osobe koje nemaju zdravstvene probleme, i pridržavaju se zdravih životnih navika, nisu imune na opasnost paklenih vrućina. Pored zaštite od sunca, nošenje
Natečene noge najčešće su posledica duže fizičke aktivnosti i umora, ali ukoliko primetite da su vam natečene duže nego inače, to bi mogao biti znak
Zašto se u životu osećamo nesrećno i šta je razlog? Ako ne znate, postavite sebi sledeća pitanja kako biste svoj život učinili mnogo srećnijim nego
Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da je kod emocionalnog prejedanja najvažnije rešavati uzrok, pa tek onda posledicu. Mnogi ljudi nemaju regulisanu ishranu i dovode sebe u
Volite čokoladu? Ali se brinete da ne preterate sa konzumiranjem, pa se stalno ograničavate? Ako je tako, stanite i pažljivo čitajte dalje, imamo dobre vesti!
Bogato je vitaminima A, C i E i beta-karotenom, koji je naročito potreban leti radi zaštite od UV zračenja. Dermatolozi kažu da nanošenje nekoliko kapi
Oni koji su prestali da piju gazirano umesto čipsa ili čokolade radije biraju jabuku ili sir za grickanje, tvrde stručnjaci. Osvežavaju i mame, ali zbog
Sigurno ste mnogo puta čuli da nije dobro jesti posle 18h ili 20h. Teorija kaže da će vam se u večernjim časovima, sve što pojedete,
Ljudi su breskve počeli da gaje još u drevnoj Kini, gde su bile simbol besmrtnosti i prijateljstva. Pozitivno utiču na zdravlje, a već su stigle
Iako postoje ljudi koji preskaču doručak iz različitih razloga, ovo istraživanje pokazuje da takva praksa može biti štetna za životni vek. Doktori Nedra Belok i
Sigurno ste primetili da vam određena hrana izuzetno prija kada je pojedete tokom pre podneva, a da vam u večernjim satima izaziva probleme sa varenjem.
