Treba vam efikasan način da se što pre zaspite? Očigledno, možete se jednostavno pretvarati da ste popili pokoju rakijicu više. Barem je to ideja koja
Konstantno odlaganje jutarnjeg alarma, a samim tim i buđenja nikako nije zdravo za ljudski organizam, kaže medicinska sestra Džordan Brus. Po njenim rečima, buđenje uz
Čučnjevi su poput „dubokih farmerki“ fitnesa. Predstavljaju klasičnu vežbu koju jednostavno ne možemo da izbegnemo, a koja svakom godinom dobija neko novo unapređenje. Čak postoje
I ptice na grani već znaju da je za organizam ključna voda u dovoljnoj količini. Potrebna je da bi svi procesi pravilno fuknkcionisali i ključ
Nišavski okrug bogat je lekovitim vodama i banjama, a jedna od njih, koja i dalje nema status zvanične banje zbog nedovoljno razvijene infrastrukture, jeste Topilo,
Doručkovati je važno iz više razloga, a važno je da se pobrinemo da ovaj obrok bude onaj koji će nam pomoći da obezbedimo dovoljno energije
Lekari tokom leta savetuju oprez u bazenima, jezerima i morima zbog čestih infekcija uha, koje izazivaju bakterije i gljivice, naročito kod dece. Prof. dr Sanja
Još krajem prošlog veka brojale su se kalorije, danas se sve više gleda unos proteina, a bezglutenska ishrana ima sve više pobornika. Kod nas je
Britanski naučnici sa Univerziteta u Batu i Notingemu proučavali su 49 odraslih ljudi, od kojih je 20 imalo višak kilograma, a 29 normalnu težinu. Zadatak
Jedan od razloga je svakako i sve brži životni tempo, kao i sve brojnije obaveze, zbog kojih žene nisu u mogućnosti da održavaju blistavu čistu
Uz samo malo strpljena, prirodna boja zuba može da se sačuvati, a određenim prirodnim sastojcima je moguće rešiti se mrlja ili žućkaste boje, koje se
U svakodnevnom životu mnogi od nas razvijaju navike koje, iako naizgled bezopasne, mogu imati ozbiljne posledice po naše zdravlje. Jedna od tih navika je trljanje
Kada se probudite ujutru, fizička aktivnost možda nije prvo na šta pomislite, ali započinjanje dana šetnjom, bilo da se radi o šetnji po komšiluku ili
Kada temperature padnu, mnogi žele da se zagreju pod toplim tušem, a to može ugroziti barijeru kože i dovesti do suve kože. Ipak, možete sačuvati
Ako postoji jedna hrana o kojoj se najviše raspravlja kada su u pitanju zdravstvene koristi, to su jaja. Tokom godina, na jaja se gledalo kao
Pušenje je nezdrava navika koja utiče na milione ljudi širom sveta, ostavljajući za sobom ozbiljne posledice po pluća, srce i opšte zdravlje. U želji da
Održavanje zdravog načina života i usklađivanje hormona važno je za vaše opšte blagostanje. “Hormoni su glasnici tela,” objašnjava dr Sara Dženkins, specijalista za žensko zdravlje
Lovorov list nije samo aromatični začin, već i bogat izvor korisnih sastojaka za zdravlje. Može se koristiti u različitim situacijama, ne samo kao dodatak u
Kada je u pitanju seks, internet je pun saveta i trikova kako da “začinite” svoj intimni život. Ali kada su u pitanju oni koje zaista
Zvuči neverovatno, ali za gubitak kilograma i bolje zdravlje vaših creva, dovoljno da svaki dan konzumirate jedan jednostavan napitak. Ne nije u pitanju magija, niti
Cilj lečenja šećerne bolesti je prevencija komplikacija. Šećerna bolest je hronična i podmukla bolest koja predstavlja poremećaj čitavog metabolizma, a manifestuje se hronično visokim nivoima
Kad birate kupaći kostim, najvažnije je da vam bude udoban. Ne zaboravite da u njemu treba da budete ne samo taj jedan trenutak pred ogledalom
Kako se pravilno hraniti kada temperature prelaze 40 stepeni, a još važnije, kako kada pređu i 50-ti prag? Postoji li jedinstveni recept za održavanje vitke
Da li želite da vam neko pomogne da se spakujete za letovanje? Da li biste hteli da ponesete malo stvari, a da budete odeveni sa
Dobar izbor boje noktiju može drastično da promeni ton vaše kože i da učiniti da izgledate više preplanuli. Bez obzira da li imate svetlu ili tamnu put,
Da li se i vi plašite cifre na vagi? Sigurno je da niste jedini. Ipak, ona nekad zna da slaže, pogotovo ako se merite u
Virak, koji je u literaturi još poznat, kao gospin plašt, goveđa trava, lavlja noga ili vrkuta, već vekovima se u narodnoj medicini ceni kao biljka
Kupanje na bazenima je najdraža letnja razonoda i spas od jakih vrućina, ali nemojte dozvoliti da zbog kupanja ugrozite zdravlje. O infekcijama i zdravstvenim tegobama
Verovatno ste već mnogo puta videli liste razloga zašto je uključivanje zelenog čaja u ishranu toliko dobro za vas. Ali da li ste znali da
Ako imate problem da zaspite, razmislite o tome šta jedete. Postoje namirnice koje su idealne za jelo pre leganja jer vam pomaže da bolje spavate.
