Bez obzira koji deo tela želite da zategnete, pilates je odličan izbor. Predlažemo vam set vežbi niskog intenziteta u trajanju od 15 minuta. Važno je
Gavez je jedna od biljaka oko koje je bilo mnogo rasprava, ali niko ne može da ospori njegovo delovanje. U nekim zemljama je zabranjena za
Borba za zdravlje počinje od ishrane. A to naročito važi u slučaju kardiovaskularnog sistema. Kardiovaskularne bolesti predstavljaju najučestalije bolesti i vodeći uzrok smrtnosti među građanima
Alergije, prehlada ili refluks kiseline – bez obzira na uzrok, postoji razlog koji se krije iza upornog noćnog kašlja. – Kašalj je zaštitni mehanizam za
Čak i kada spavate 7 ili 8 sati, često će se dogoditi da se probudite umorni. Sa druge strane, dešava se i da se posle
Kako da napravite limunadu od bosiljka? Jedna od najkorisnijih, a često neopravdano zanemarenih biljaka je sigurno bosiljak. Njega u mnogim kulturama i tradicijama nazivaju svetom
Svi znamo da je med zdrav i da njegovim redovnim korišćenjem činimo dobro svom organizmu. Međutim, pored toga što je odličan za naše zdravlje, takođe
Čini se da ništa toliko ne frustrira koliko bore oko usana. Da, starenje jeste nešto potpuno normalno i čak privilegija, ali nekad se dešava da
Potkožne ili slepe bubuljice, osim što nikako nisu prijatne za videti i osetiti, takođe izazivaju i tešku upalu kože, što za posledicu ima crvenilo i
Beauty influenserka s TikToka Ejmi Dajala otkrila je grešku koju mnoge žene naprave nakon kupanja, a koja, tvrdi, uzrokuje opadanje kose. Nakon pranja kose, kaže
Mozak je najvažniji organ u našem telu, upravlja svim drugim organima i kao svaki komandni centar ili motor mora da ima optimalne i najbolje zalihe
Ko god je ugledao sedu dlaku u godinama u kojima seda dlaka ne bi trebalo da se nađe na glavi, odnosno u kosi, sigurno se,
Iako je savremena medicina prešla dug put, ponekad nam je svima potrebno samo trenutno oslobađanje od stresa i bola. Rešenje naših svakodnevnih problema često je
Mnogi ljudi koriste različite metode kako ne bi zaboravili da unesu dovoljnu količinu tečnosti u organizam. Jedan od načina jeste da pored sebe uvek drže
Svakoga dana možemo saznati nešto novo o svemu što postoji na ovom svetu, a činjenica je da čovečanstvo, uz seks, smrt istrah, najviše zanima ishrana.
Za celokupno stanje našeg organizma, kao i za zdravlje, san je izuzetno važan. Pod zdravim snom se podrazumeva šest do osam sati spavanja i znamo
Ako dugo koristite šampone koji sadrže sulfate u sebi, moguće je da će vam se u jednom trenutku javiti perut u kosi. Nažalost, sulfati se
Da li ste znali da lekovi najbrže deluju u određenom položaju tela? Naime, naučnici su sproveli studiju pod nazivom Računarsko modeliranje rastvaranje leka u ljudskom
Svaka osoba ima drugačiji organizam, te je rano otkrivanje zdravstvenog problema od suštinskog značaja. Normalno je da svi imamo različita pitanja o zdravlju, te nam
Svakoga od nas oči ponekad svrbe, a to je najčešće prouzrokovano alergijama. Ali, za mnoge ljude sindrom suvog oka ne prestaje tek tako – on
Urinarne infekcije mogu da budu izrazito bolne, pogotovo tokom mokrenja. Zato je važno da na vreme počnete da se lečite kako biste izbegli dalje poteškoće.
Zalihe gvožđa u organizmu se prilično lako gube, a veoma teško nadoknađuju. Zbog toga nikako ne smete da zanemarujete simptome anemije, i morate da se
Ako pojedete bananu i popijete čašu mlake vode (bolje toplu nego hladnu), poboljšaćete varenje. Takođe, važno je da polako pijete vodu i jedete bananu, kao
Ne postoji ništa lepše od negovane i mekane kože, ali put do takvog rezultata nije lak. Šta više, često je i bolan, posebno kada je
Stvaranje jakog imuniteta predstavlja sposobnost vašeg organizma da se bori s raznim bolestima, infekcijama i zarazama. Iako svi mi imamo imunitet, važno je da ga
Mnoge žene imaju muke sa kosom koja se brzo masti, a rešenje je veoma jednostavno i nalazi vam se pri ruci. Od samo tri sastojka
S obzirom na to da nam stiže sezona prehlada i gripa, važno je da preventivno zaštitimo svoj imunitet i pojačamo ga. Kako bi organizam bio
Kada je nega kože u pitanju, svima su poznata zlatna pravila: skidanje šminke blagim mlekom ili uljem, zatim umivanje i na kraju nanošenje proizvoda za
Kada je jetra puna toksina, ona nije u stanju da obavlja svoje funkcije normalno. Ljudi nе uzimaju u obzir dа čista јеtrа је vеrоvаtnо nајvаžniјi
Bilo da stalno nosite rep ili ne volite da trošite previše vremena na kosu, pa vam je ona tokom većine dana slobodno puštena, frizura koju
