Vežbe istezanja su veoma važne i nikako nije dobro ako ih preskačete. Takođe, one su odlične za opuštanje mišića ikao i za ublažavanje bolova u
Dr Dadamo tvrdi da je krvna grupa genetska elektrana s uticajem na imunitet i probavne procese i da različitim krvnim grupama odgovara i različita hrana.
Iz sezone u sezonu žene širom sveta traže savršenu kombinaciju namirnica, koja će da im pomogne kod mršavljenja i održavanja vitke linije. A budući da
Koriste se i kao lek za lepotu, pomaže kod peruti i otečenih kapaka, kao i kod mršavljenja. Više vam nije potrebno mnogo krema za blistavu
Većina nas ne može da zamisli kako bi život izgledao bez svakodnevnog pranja zuba. Međutim, ta praksa je relativno nova, jer je četkica za zube
U jeku sezone ambrozije korisno je znati kako biljke mogu da pomognu u sprečavanju alergija. „Kada su alergeni u vazduhu u akutnoj fazi, prvenstveno treba
Bilo kojeg nutricionistu da pitate “kako da smršam?”, uputiće vam dve reči koje će vam verovatno staviti upitnik iznad glave – kalorijski deficit. Ovim je
Postoje napici koji mogu da vam pomognu da lakše utonete u svet snova, a od pojedinih biljaka možete da napravite i umirujuću kupku… Pojedini napici
Mnogim ljudima je tokom leta kuvani ili pečeni kukuruz omiljena užina ili čak poslastica. A osiim što ima fantastičan ukus, ova žitarica ima finu dozu
So je začin koji je neophodan u ishrani, jer poboljšava ukus onoga što jedemo. Međutim, preterana upotreba soli nikako nije dobra za naše zdravlje. Ovo,
Tamna čokolada je puna hranljivih materija koje mogu pozitivno uticati na vaše zdravlje. Napravljena od semena kakao drveta, jedan je od najboljih izvora antioksidanata koje
Da li ste se ikada zapitale kakve sjajne rezultate upotreba sastojaka iz vaše kuhinje može učiniti za vašu kosu? Kada pomenemo luk, verovatno zamišljate njegovu
Sigurno ste primetili da postoje žene koje izgledaju 10 ili 15 godina mlađe, evo u čemu je njihova tajna. Mladolika žena koja je koristila ovaj
Naučnici su odavno utvrdili koliko je pravilan rad creva važan za naše celokupno zdravlje. Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove,
Osim toga koliko spavate, važan je i kvalitet vašeg sna. Ako i vi spadate u grupu ljudi koji imaju problem sa snom, možda ćete, uz
Izdvojite malo vremena i dobićete fantastičan, efikasan i potpuno prirodan preparat za negu vaše kože. Nega kože izuzetno je bitna stavka svakodnevnog života. Ali, nije
Istraživanja su pokazala da je preskakanje konopca jedna od delotvornijih vežbi za poboljšanje gustine kostiju. Osim toga, ova vrsta rekreacije sprečava da dođe do povrede
Statistike kažu da se broj ljudi sa prekomernom težinom iz godine u godinu povećava. U eri digitalnih tehnologija i ogromnog broja informacija, teško je razlikovati
Potrebna su vam samo dva sastojka da napravite masku za lice koja smanjuje bore. Kokosovo ulje i soda bikarbona čine snažnu kombinaciju koja je vrlo
Kada su napolju visoke temperature našoj koži je potrebna dodatna zaštita i nega, a ono što svi dermatolozi savetuju jeste da se ne koriste teški
Procenjuje se da svaka druga žena u menopauzi ima ovaj poremećaj, s tim što većina njih nije toga ni svesna! Jedno od stanja kojima su
Ravan stomak je san svake žene, a uz ove jednostavne vežbe moguće je definisati trbušnjake vrlo lako. Da bi vežbe bile efikasne i rezultati vidljivi,
Pet poza ili Pet Tibetanaca su stare vežbe za vitalnost celog tela. Sa njima ćete istegnuti telo, podići nivo energije, stimulisati rad žlezda, otvoriti sve
Posle povratka sa mora mnogima je najvažnije da što duže sačuvaju preplanuo ten. Problem je u tome što koža počinje da se ljušti i obnavlja,
Mnoge žene imaju problem sa kosom. Retka, suva i problematična kosa nikome nije poželjna. Faktori kao što su stres, vremenski uslovi, promena godišnjih doba znatno
Pogrešno nanošenje pudera osim toga što izgleda neuredno i čini da ten izgleda neujednačeno, može se desiti da počne da se nakuplja u naborima i
Dženifer Aniston čak i najmanjim komentarom o svojoj fitnes rutini i ishrani pokreće trendove. Glumica Dženifer Aniston je popularizovala povremeni post i ukusne smutije, a
Preterano izlaganje suncu može izazvati brojne probleme na koži. Fleke i mrlje javljaju se kao posledica preteranom izlaganju kože sunčevim zracima. Sunce takođe ubrzava porces
Mat ruževi prelepo izgledaju na usnama, ali rukovanje njima može da deluje zastrašujuće. Pre svega jer su jako pigmentirani, što dovodi do toga da maltene
Septembar, poznat i kao mesec grožđa samo što nije došao, a osim što je ova voćka prava poslastica na trpezi, takođe ima i brojne zdravstvene
