Preduslov dobrog zdravlja je kvalitetan i neometan san, koji traje od 7 do 9 sati dnevno, a veliki broj ljudi, kako bi završila sve dnevne
Kad se temperature spuste blizu nule, većina nas barem jednu šoljicu kafe zameni čajem. Moramo se složiti kako nema ništa lepše nego doći kuči, udobno se
Jeste li primetili da povremeno dobijate želju za određenom vrstom hrane? Sigurno vam se nekada dogodilo da vam se od jednom prijede neka određena hrana?
Ovo je situacija koju smo svi barem jednom doživeli. Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, mnogi poslovi zahtevaju da sedite duže vreme. Povremeno,
Lekarski pregled se svakako preporučuje kako biste znali pravi uzrok. Hipotenzija, odnosno, nizak krvni pritisak, naziv je za stanje u kom gornji (sistolni) pritisak padne
Rozacea je kožna bolest koja se manifestuuje pojavom izraženog crvenila na koži lica, pretežno na obrazima, slično crvenilu koje nastaje usled pucanja kapilara ili izloženosti
Omiljeni lek protiv bolova aspirin, pored ove namene, koristi se i za brojne druge tegobe, a nedavno istraživanje pokazalo je da ova tableta može da
Gojaznost je glavni faktor rizika za više od 200 raznih nezaraznih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, moždanog udara i različitih oblika karcinoma.
Postupno se s procesom starenja usporava proces nadomešćivanja kolagena u telu, pa on s godinama postaje sve izraženiji. Nedostatak kolagena može se nadoknaditi pravilnim odabirom
Ma to su samo gasovi, ništa strašno, proći će…”, “Pod stresom si, zato imaš te tegobe…” Prepoznajete ovakve rečenice? Da li su ovo odgovori uvek
Bez obzira koliko vodite računa, u nekom periodu vašeg života ćete se suočiti sa oštećenom kosom. To, naravno, nije razlog za paniku već sa svim
Telefoni su odavno postali sastavni deo našeg života i jednostavno nam je jako teško da zamislimo dan bez njih. Bez obzira na to koliko prednosi
Za sagorevanje masnih naslaga ne morate da se podvrgnete strogim dijetama i iscrpljujućim vežbama u teretani. Što je najvažnije, takvo naglo gubljenje kilograma može da
Svima je poznato koliko je med blagotvoran, ali malo ko zna koje su koristi medene vode ili vode s medom. Od davnih dana je upotrebljavana
Koliko je hrana važna u modernom društvu govori i činjenica da za nju uglavnom izdvajamo najveći deo budžeta. Konstantno se pojavljuju novi režimi ishrane, liste
Antioksidansi u zelenom čaju, katehini, mogu da vam pomognu u ubrzavanju metabolizma i sagorevanju kalorija. Iako preveliki unos katehina (vrsta polifenola) može da našteti organizmu, doze ne veće
Večita dilema svake žene jeste koji šampon izabrati. Kojih sastojaka se kloniti gotovo po pravilu izaziva polemiku. Žene sa kovrdžavom kosom važe za osobe sa
Vitamin C je veoma važan nutrijent za naše zdravlje. Dobijanje dovoljne količine ovog vitamina je posebno važno za očuvanje zdravog imunološkog sistema. Vitamin C je
Godine i životna iskustva, kako lepa, tako i ona manje lepa, ostavljaju tragove na licu, a najuočljiviji su u predelu oko očiju. Tako se vremenom
Da li imate običaj da užinate? Susi Burel, dijetetičarka iz Australije, kaže da je to odlična stvar, pogotovo ukoliko planirate da smršate. Međutim, to ne
Da nam mnoge emocije dolaze iz stomaka potvrđuju “leptirići kad se zaljubimo”, osećaj “site topline” posle dobrog obroka, ali i stalan osećaj nadutosti i težine
Zimska salata osim što je ukusna, izuzetno je zdrava zbog svih sastojaka koji u nju idu. Napravite je brzo, a možete je jesti nekoliko dana. Foto:
Kosi je uvek potrebna nega, a najbolja je ona na prirodnoj bazi. Preporučujemo vam masku sa jajima i mlekom koju ćete brzo i jednostavno pripremiti kod
Osim što imaju prijatan gorko – skatki ukus, orasi nas snabdevaju energijom, a nude i mnoge zdravstvene prednosti. Grci su orahe zvali Jupiterovim plodom, smatrajući ih jelom
Kad neko kaže “cimet”, verujemo da su vam prva asocijacija na ovaj začin ukusni i mirisni kolači. Međutim, mnogi ne znaju da cimet nije samo
Kurkuma se najčešće koristi u ishrani, ali može da bude velika pomoć u borbi protiv podočnjaka koji su prava noćna mora i muškarcima i ženama.
Kafa je mnogima omiljeni napitak, ali ono što ljudi često ne znaju, jeste da ona dovodi do dehidratacije organizma. Osim toga, može dovesti do problema
Međunarodni dan dece obolele od raka ustanovljen je 2002. godine, od strane Međunarodne kofederacije Udruženja roditelja dece obolele od raka. U Srbiji je postao deo
Kako se bliži proleće, tako većina ljudi odluči da povede računa o izboru namirnica koje unosi ne bi li se rešili viška kilograma. Hladno vreme
U procesu fermentacije šećera u vašim mišićima, stvara se laktainska (mlečna) kiselina koja se izlučuje usled velikog napora. S jedne strane, ona pruža neprijatnost, jer
