Sigurno je da ne postoji žena koja ne želi da zaustavi proces starenja. Međutim, pošto to nije moguće, dame čine sve što je potrebno kako bi
Ono što unosite svaki dan u svoj organizam je u istoj meri bitno za vaše zube i desni, kao i redovno pranje zuba i uklanjanje
Brusnica je voće koje je jako zdravo. Tokom brojnih ispitivanja, utvrđeno je da je brusnica veoma korisna u lečenju urinarnih infekcija. Naučna ispitivanja su pokazala da
Vitamin C deluje kao antioksidans i koži pruža elastičnost i sjaj. Organizam ga ne akumulira, pa je stoga njegovo redovno unošenje veoma važno. Donosimo vam
Dnevna krema Osnovni zadatak dnevne kreme jest zaštita kože od svakodnevnog zagađenja, vetra i velikih razlika u temperaturi. Ona stvara svojevrsnu barijeru i sprečava isušivanje
Nekoliko naučnih studija potvrdilo je da konzumacija oko 100 grama šljiva na dan u periodu od tri meseca znatno povećava markere u krvi koji pokazuju
Detoks vode su jednostavne i jeftine za pripremu. Sadrže i najmanju količinu kalorija. Voda za piće jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za
Donosimo vam nekoliko trikova koje možete da iskoristite pre i za vreme nanošenja šminke kako biste se osigurale da u svakom trenutku izgledate besprekorno. –
Važnost hodanja je velika za celokupno stanje organizma. Istraživanja pokazuju da hodanjem možemo da sagorimo masti i poboljšamo opšte zdravlje. Postizanje određenog broja dnevnih koraka
Jedan od najvećih stresova poslednjih godinu dana je povratak na posao posle dužeg odmora. Povratak društvenim aktivnostima posle izolacije zbog virusa korona, može biti prilično
Iako za lubenicu kažemo da je voće, ona je ustvari, kao bundeva i tikva, povrće. Sadrži čak 92% vode, vitamine A i C, kalcijum i
Jake glavobolje mogu da budu jako iscrpljujuće. Nekada nas glavobolje potpuno iznenade i unište sve “zacrtano” za taj dan. Mnoge će proći same od sebe
Većina misli suprotno, ali evo šta kažu istraživanja. Godišnje se u svetu kupi preko 50 milijardi boca flaširane vode od kojih većina, odmah po ispijanju,
Ako ste pušač ili bivši pušač, vaša pluća su vrlo verovatno krcata toksinima iz cigareta. Da biste ih pročistili, koristiće vam napitak lekovitih svojstava napravljen
Stiglo je leto, ali sa njim i tropske vrućine, s kojima je sve teže boriti se. U toku dana je lako rashladiti se na bazenima,
Neophodno je da obratite pažnju na to šta unosite u organizam određeno vreme pre i posle napora. Izbalansirana i pravilna ishrana uz trening je jedini
Ovo je napitak koji je na pola puta od kafe do čaja. Uvek se vodi polemika koji je to napitak najbolji da bude prvi jutarnji.
Hrana poput jogurta i kiselog kupusa povećava raznolikost crevnih mikroba i dovodi do nižeg rizika od upala, navodi se u najnovijoj studiji. Hiljadama godina različite
Kada je ishrana u pitanju, svi manje više znaju kako izgleda balansirana i zdrava ishrana. Međutim, uprkos tome, “slatkih grehova” se teško odričemo. Ipak, ukoliko
Koži tela je neophodna stalna nega kako bi ostala meka i baršunasta, a jedan od osnovnih koraka svakako jeste piling. Najbolji i najbezbedni, a uz
Maslinovo ulje može uticati na vaše telo na način na koji malo drugih ulja može. Ovo su prednosti koje biste trebali očekivati. Kako da ne
U vremenu ubrzanog načina života, prepunom obaveza i prepreka izazov je ostati smiren i priseban. Mi vam donosimo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći u
Ukoliko nastojite da izgubite kilograme, mnogo je važnije kako jedete nego šta jedete, tvrde stručnjaci. Oni ističu da bi veličina porcije, sporije jedenje i uzimanje
Obratite pažnju. Leto je odavno počelo, zato iskoristite maksimalno ono što je od njega ostalo, a ovako mislimo i na voće koje je sezonsko i
Leto je počelo udarničkim tempom i temperature iznad 30 stepeni učinile su vožnju bez upaljene klime potpuno nezamislivom. Ako i vi čim uđete u auto
I kako temperatura vode utiče na naš probavni sistem. Normalna temperatura tela je oko 36 stepeni, zato bi za normalno funkcionisanje tela i varenja trebalo
Otpornost čuvarkuće najbolje opisuje njeno latinsko ime Sempervivum, što u prevodu znači “uvek živa”. Čuvarkuća raste od Maroka do Irana, kroz planine Pirinejskog poluostrva, Alpa,
Za lepo i zategnutno telo nikada nije kasno. Možda se sezoni kupaćih približava kraj, ali nikada nije kasno da imamo zategnutno i zdravo telo. Da
Svakog leta svi imamo isti problem sa spavanjem. Vruće nam je, vrtimo se po krevetu i tako nam ode pola noći. Ne bi li se
Kako su tokom leta velike vrućine, normalna reakcija organizma jeste znojenje. Pored vode koju gubimo iz tela, isto tako gube se i minerali, a jedan
