Čak svaka četvrta odrasla osoba kreće se manje od minimuma koji preporučuje Svetska zdravstvena organizacija -150 do 300 minuta umerene aktivnosti nedeljno – i tako
Pravo je vreme da se posvetite zdravim navikama, a ovi saveti nisu komplikovani za sprovođenje! Tri dana bez kafe Znamo da zvuči kao naučna fantastika,
Migrena je neurološko, najčešće nasledno stanje bez posebnog uzroka, ali i pojedini spoljni faktori mogu podstaknuti njen razvoj i rezultirati bolovima koje trpite. Ako se
Nega u toku zime je veoma bitna, a dobro je i da znaš neke prečice koje će ti negu učiniti uspešnijom! SUVA KOŽA Za suvu
Često se vodi polemika o tome da li treba da pijemo vodu dok jedemo ili je to ipak strogo zabranjeno. Neki stručnjaci objašnjavaju kako nam
Ove nedelje se obeležava Evropska nedelja prevencije raka grlića materice. Srbija je u vrhu zemalja prema učestalosti žena obolelih od karcinoma grlića materice. Najčešće se
Neverovatni tretman sa sirćetom će dati rezultate u samo jednom danu! Međutim, budite svesni da bi trebalo jesti samo mekanu hranu 3 dana nakon tretmana.
Pored toga su veoma zdravi i dobri za negu kose! Neven posvetljuje kosu i dobar je za kožu glave Neven je bogat flavonoidima, biljnim antioksidansima,
Samo telo koje ima jak imunitet u stanju je da se izbori sa virusima, bakterijama, toksinima, infekcijama i upalnim procesima. Pored vitamina C i D,
Zdrave namirnice u službi zdravlja i lepote. Tretmani kod ekcema mogu da uključuju niz krema, ovlaživača ili omekšivača, koji rade na zaštiti suve kože. Ali koje su
Mesec svesnosti o štitnoj žlezdi obeležava se svake godine u januaru. Bolesti štitne žlezde pogađaju milione ljudi širom sveta, uzrok su znatnih poremećaja zdravstvenog stanja,
Smanjuju apetit i čiste organizam! Određene biljke mogu biti od velike pomoći u održavanju optimalne telesne težine. Neke utiču na brže sagorevanje masti, neke podižu
Uz to je i veoma ukusan! Svake zime, a naročito ove, pandemijske, u potrazi smo za hranom koja podiže imunitet. Šta je bolje za to od
Oprečne vesti o uticaju cigareta na zaražavanje korona virusom neprestano su prisutne od početka epidemije. Nakon što je objavljeno francusko istraživanje u kojem se tvrdi
Često možemo da čujemo da je redovna fizička aktivnost ključ dobrog zdravlja i kvalitetnog života. A mnogi od nas kada čuju reč trening pomisle na
Klasičnu prehladu ne možemo da izlečimo, ali možemo sebi da olakšamo simptome kako bismo se osećali malo bolje. Verovatno je svako od nas u nekom trenutku
Čaj od kamilice su dugo koristi u lečenju nesanice, ali istraživanja pokazuju da ova čudotvorna biljka pomaže i u ublažavanju osećaja teskobe te kod održavanja
Naime, istraživanja su pokazala da redovna fizička aktivnost direktno utiče na smanjenje broja prehlada koje imamo tokom godine. Rekreacija povoljno deluje na imunološki sistem, jer
Ljudi često preteruju sa unosom količine šećera u organizam i to predstavlja jedan od najvećih problema jer se vremenom javljaju brojne štetne posledice po naše
Ljudi koji brinu o sebi, aktivno učestvuju u vlastitom životu, preuzimaju odgovornost za svoje ponašanje, emotivna stanja i odnose. Uglavnom osoba zna da li je
Postoje razni načini da se ojača imunitet, a jedan od njih je da se ustale zdrave životne navike, koje podrazumevaju nepreskaknje doručka, koji je i
Neretko se ispostavi da se iza besa kriju mnoge druge emocije. Najčešće to bude tuga. Postoji formulacija da je bes telohranitelj tuge. U zavisnosti od
Kada pričamo o kosi, akcenat je uvek svakako na zdravlju i adekvatnoj nezi, kako same kose tako i kože glave. Bilo da imamo gustu, tanku,
Bagremov med je jedan od najučinkovitijih preparata za negu. Lice Borba protiv akni: Malu količinu meda nanesite na akne i mrlje i ostavite 15 do
Jesen može da bude jedno od najlepših godišnjih doba, ali u isto vreme za ljude i najteže. Česte promene vremena, nagli skok ili pad temperature,
Postoje stvari koje nikada ne dovodite u pitanje jer vam ceo život govore da ih radite tako. Međutim, izgleda da su neke od njih samo
Japanski naučnici tvrde da su pronašli veoma jednostavno rešenje protiv nesanice, a to je ni manje ni više nego pirinač. S obzirom na to da
Ukoliko razmišljate da pređete na vegeterijansku ishranu, pre nego što se odreknete mesa, nekoliko stvari morate da znate. Izbacivanje mesa iz ishrane može imati različite
Ponekad se dogodi da ne možemo izići na kraj sa svim zadacima i obavezama koje moramo obaviti, pa se vrlo često javlja osećaj uznemirenosti, zabrinutosti,
Prirodno je težiti ka sreći i želeti biti srećan. Međutim, da li je baš realno da u kontinuitetu budemo srećni? Čoveku je dat čitav spektar
