Ako vam jutro teško pada, pogledajte kako da se lakše razbudite i završavate obaveze mnogo lakše. Umesto kafe, isprobajte neki od 3 trika za energiju.
Ne postoji univerzalni odgovor na pitanje koji je miris najbolji i najlepši. Parfem koji je za jednu osobu remek-delo, za drugu je miris koji ne
Da li je vožnja bicikla aktivnost kojom pokušavate da smršate? Biciklizam je u svakom slučaju odlična aktivnost, ali ako vozite bicikl da biste smršali, i
Do sada smo u njih verovali, ali je vreme da otkrijemo pravu istinu kada je u pitanju vežbanje… U moderno doba, sport je skoro jednako
Za leto 2024., tri boje laka za nokte dominiraju modnim scenama širom sveta, donoseći osveženje i stil u svakodnevni izgled. Bilo da je u pitanju
Poznati psiholog Albert Mehrabijan pre više od pet decenija postavio je jednostavno pravilo 7-38-55, koje pruža uvid u stvarne misli sagovornika tokom razgovora. Psiholozi su
Istraživanja su pokazala da konzumiranje određenih vrsta hrane i pića pomaže organizmu da se oslobodi štetnih materija iz organizma. Beli luk Belom luku se pripisuju
Za pravljenje čaja potrebna vam je jedna voćka i jedan začin, a priprema je vrlo jednostavna. Najčešći uzroci jakog bola u glavi su stres, zabrinutost,
Konzumacija vode je veoma važna za različite procese u telu, a u poslednje vreme se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Ali koliko
Iz godine u godina, čini nam se da sunce sve jače “peče”. I nismo pogrešili! Za to je odgovorno sve jače UV zračenje zbog oštećenja
Kako što je važno da brinete o svom telu, podjednako je bitno da negujete i kosu. Kažu da ženino samopouzdanje najviše zavisi od toga kakva
Iz Hitne pomoći savetuju kako da se zaštitite od naglih promena vremena. Kako se zaštititi od naglih promena vremena? Doktor Jasmin Osmanović, načelnik službe Hitne
Nije „pivski stomak“ jedina posledica prekomerne konzumacije piva. Tako piše u članku Fokus onlajn o pivu i količini alkohola koja se dnevno može uneti u
Tokom proteklih nekoliko decenija, ono što znamo o mastima u ishrani se razvilo. Devedesetih smo mislili da su sve masti loše, pa je došlo do
Ako želite da svom telu obezbedite dovoljno vitamina, važno je, pre svega, da znate koje namirnice ih sadrže i čemu svaka od njih služi. Takođe
Na plaži lak za nokte dolazi do izražaja, posebno kada je u pitanju lepa svetla letnja boja. Narandžaste ili ljubičaste (ili bilo koje druge boje)
Smutiji, koje možete dodati svom doručku ili ih piti kao užinu, mogu biti zdrav deo vaše ishrane, posebno kada su napravljeni sa hranljivim sastojcima. Smutiji
Dehidratacija može dovesti do povećanja napetosti, osećaja glavobolje i umora, ali i smanjenja koncentracije i pažnje. European hydration institute objavio je naučnu studiju (autori Maughan,
Da li ste znali da, kao što vašem telu treba dobar trening, tako treba i vašem mozgu? Mnoge moždane aktivnosti obećavaju da će vam izoštriti
Iako postoji mnogo namirnica koje svakom doručku mogu dodati čuveni ukus, ali i vlakna, ipak je jedno voće na tronu – posebno ako se pazi
Tamni krugovi ispod očiju muče mnoge, i osim što su nekada estetski problem, mogu biti i simptom promena zdravstvenog stanja. Tamni krugovi ispod očiju obično
Bez obzira da li imate generalizovani anksiozni poremećaj ili se samo osećate malo iscrpljeno, stručnjaci procenjuju šta može biti uzrok vašeg stanja. Normalno je povremeno
Istakao je važnost doručka za žene i muškarce, naglašavajući razlike u preporučenom obroku. Smatra da je optimalno spavati oko 6 do 7 sati, ističući da
Zrele banane, bilo da su blago zelenkaste ili prezrele sa tamnim flekama, imaju različite efekte na organizam. Nutricionista objašnjava koja je najzdravija opcija za konzumaciju.
Ako ste pomislili da je u pitanju bolest novog doba, grdno ste se prevarili. Već hiljadama godina unazad ljudi pate od bolnog deformiteta stopala koji
Bliži se leto, a sa njim i želja da se osećamo samopouzdano i u formi. Srećom, postizanje tog cilja ne mora uključivati ekstremne mere ili
Verovatno već znate da penjanje uz stepenice može poboljšati kondiciju sagorevanjem kalorija i jačanjem mišića. Međutim, nova analiza, predstavljena na konferenciji Evropskog kardiološkog društva krajem
Dobro je poznato da previše sedenja može negativno uticati na zdravlje, od smanjene mišićne snage do različitih zdravstvenih problema poput bolesti srca. Ali da li
Često se dešava da kada jednom počnemo da jedemo trešnje, teško je da prestanemo. Trešnje sadrže dijetetska vlakna, celulozu, pektin, organske kiseline (kao što su
Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti – jednostavno pažljivo birajte šta jedete i puno se krećite.
