Rashladite se pre prirodnog rashlađenja koje najavljuju meteorolozi. Kada su vrućine, jako je važno da vam prija ono što unosite u organizam. Musli sa jogurtom
Najbolja namirnica za letnje dane. Krastavac je omiljena salata mnogih u letnjim danima. Sem što su osvežavajućeg ukusa, izuzetno su dobri za kožu i naše
Postoje razne teorije i istraživanja o tome kada je pravo vreme za određeni obrok u toku dana. Najbitnije je da pratimo organski sat i svoje
Stručnjaci su osmislili besprekoran plan ishrane koji će vaš učiniti zdravijim i lepšim. Najnovije istraživanje je pokazalo da dijeta koja dovodi do osećanja sitosti mnogo lakše
Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao prosjak! Poznata je to uzrečica koja ukratko upozorava da se nećemo mučiti zbog kilograma ako se
Raž je jednogodišnja, retko trajna biljka iz porodice trava. Često se kultiviše kao žitarica, a s obzirom da uspeva na severnim geografskim širinama u severnoj
Ruka omogućava hvatanje i prihvatanje predmeta, vožnju bicikla ili prenošenje i pridržavanje stvari. Devojčica iz Vranja (4) dobiće prvu veštačku ruku odštampanu 3D štampačem u
Lek za sve. Sok od koprive je opšteprihvaćen narodni lek za anemiju, koji priznaje i savremena medicina. Tradicionalno sirup od koprive se koristi za čišćenje
Aktivni ili tečni kiseonik je dezinfekciona tečnost koja efikasno deluje na viruse, bakterije i gljivice. Sastoji se od ozona koji ima pozitivne efekte na negu kože
Avokado je tropsko voće. Raste na istoimenoj vrsti drvenastih biljaka u Srednjoj Americi i Meksiku. Zimzeleno drvo može da naraste do visine od 20 m.
Bundeva (ili tikva, ludaja, misirača)je jednogodišnja biljka puzavica iz familije bundeva (Cucurbitaceae), čiji se krupni plodovi koriste u ljudskoj ishrani, a semena i u fitoterapiji.
Pokretni mamograf će obići sredine koje su najudaljenije od zdravstvenih centara u kojima se može obaviti ovo snimanje. U Srbiji svaka dvanaesta žena oboli od
Procenti su zabrinjavajući i kod unosa povrća i slatkiša. Skoro 40 odsto sedmaka u Srbiji je svakodnevno fizički aktivno, pokazuje istraživanje Instituta „Dr Milan Jovanović
Bitna je ravnoteža. Pravilna hidratacija će obezbediti ravnotežu našeg tela u vrućim danima. Tokom izuzetno toplog perioda, prednost dajemo laganim jelima, voću i zelenom povrću.
Cvekla je bogat izvor ugljenih hidrata, dobar izvor proteina, a sadrži velike količine važnih vitamina, minerala i mikroelemenata. Dobar je izvor dijetalnih vlakana. Izuzetno je
Uživaćeš u svakom gutljaju. Poznato je da svi živimo brzim načinom života i da nekada nemamo puno vremena za pripremu hrane. Često se zato odlučujemo
Rotkvica je zeljasta višegodišnja biljka, koju su ljudi počeli da gaje pre vremena Antičkog Rima. Rotkvica se uzgaja uglavnom radi ishrane ljudi, ali pojedine sorte
Uravnotežena ishrana, aktivan i zdrav način života mogu da smanje rizik od visokog pritiska, kao i da ga snize ako je povišen. Ovo stanje se
Pod zdravom hranom se podrazumeva ona hrana koja je u što manjoj meri termički prerađena. A da bi se zdravo hranili morate u svoj dnevni plan
Sok od pšenične trave je bogat vitaminima: A, B grupa, C, E i K. Takođe je pun važnih minerala kao što su kalcijum, fosfor, magnezijum, natrijum
Drugi naziv za hijaluronsku kiselinu je “sunđer kože”. Osnovno svojstvo joj je prikupljanje i zadržavanje vode. Kao što sunđer prikuplja vodu, tako i hijaluronska kiselina,
Malina, poznata i po svom popularnom nazivu crveno zlato, višegodišnja je listopadna biljka, žbunastog ili polužbunastog rasta, sa višegodišnjim korenom i sa jednogodišnjim i dugim
Kukuruz (lat. zea mays) je velika jednogodišnja biljka poreklom iz Srednje i Južne Amerike. Ovu biljku su prvi domestikovali urođenici u južnom Meksiku pre oko
Hijaluronska kiselina jedan je od najboljih sastojaka u hidratantnim negama. Ima sposobnost da zadrži vodu u količini i 1000 puta većoj od svoje težine. Koži
Med je gusta slatka sirupasta materija, proizvod medonosnih pčela, dobijen od sabranih voćnih i drugih sokova prerađenih u pčelinjem želucu. Izlučeni sok odložen poklopljenom saću
Maslina sadrži oko 30% masti (koja se, ceđena, prodaje kao maslinovo ulje), od čega 75% čini mononezasićene masne kiseline, oleinska kiselina, koja utiče na smanjenje nivoa
Bamija (okra, gospini prsti) bogata je biljnim vlaknima, koja su bitna za održavanje zdravih nivoa holsterola u krvi. Dlačice na semenu mahuna mogu biti nadražujuće za
Većina nas je čula stotinama puta: potrebno je popiti 8 čaša vode dnevno da bismo ostali zdravi i imali dovoljno tečnosti. Pa iako je voda
Kinoa je pripitomljena prije nekih tri do četiri tisuće godina u regionu Anda (Ekvador, Bolivija, Kolumbija, Peru); arheologija pokazuje da su je stočari koristili prije pet do sedam milenija. Na kečuanskom jeziku
Crni čaj je čaj čiji je stepen oksidacije viši u odnosu na zeleni, ulong ili beli čaj. Sva četiri vrste se pripremaju od lista Camellia
