Oči su ogledalo duše, a oči ne možemo zamisliti bez gustih i dugih trepavica. Guste i duge trepavice daju dozu izražajnosti i misterije. Ukoliko niste
Ranije se smatralo da je vitamin D uglavnom važan za zdravlje kostiju, što nije sporno, ali novija istraživanja otkrivaju da je povezan sa mnoštvom metaboličkih
Slana voda je najjednostavnije prirodno sredstvo koje može da ubaži bol i smanji otok upaljenog grla. Takođe ima i antibakterijsko dejstvo. Pola kašičice soli rastvorite
Svaki put kada se hranimo nezdravo ili se prejedamo, naše telo trpi stres. Kao posledicu imamo jetru koja počinje da radi više od normalnog, a
Ovaj „hleb“ od presnih, dehidriranih sastojaka (povrća i semenki) možete da koristite za sendvič sa avokadom, paradajzom, humusom ili uz neku čorbicu od sirovog povrća.
Kiseli kupus To je jedna od namirnica koje mogu znatno poboljšati varenje. Dobija se fermentacijom sežeg kupusa mlečnokiselinskim vrenjem. Kiseli kupus je namirnica sa velikom
Sok od pšenične trave je izuzetno hranljiv napitak, koji pomaže poboljšanju opšteg zdravlja i prevenciji bolesti. Ima mnogo razloga da se pije svakodnevno. Zašto je
Ovaj plod poreklom sa Anda ima neobično sladak ukus. S obzirom na to, kao i obilje vitamina i minerala koje sadrži, prah lukume se može
Zbog svog lekovitog i hranjivog dejstva arganovo ulje se koristi vekovima. Od nedavno se koristi sve češće za potrebe nege i lepote. Arganovo ulje se
Smuti sa čia semenkama, bobičastim voćem i sokom od nara sadrži obilje kvalitetnih biljnih proteina, antiinflamatornih omega 3 masnih kiselina i antioksidanasa. Osim toga, ovaj
Masnoća u celulitu se nalazi u neelastičnim trakama vezivnog tkiva, tačnije između kože i dubljeg tkiva. Kada dobijamo na težini, masne ćelije rastu, ali vezivne
Eritritol je prirodni zaslađivač koji se nalazi npr. u kruškama, lubenicama, grožđu, ali i u soja sosu (tamari i šoju). Otkriven je čak i u
Podočnjaci predstavljaju ogledalo našeg zdravlja, načina života i rutine. Podočnjaci „napadaju“ i kako žene tako i muškarce. Neki od faktora koji su glavni za nastanak
Celer je dvogodišnja zeljasta biljka iz familije štitonoša. Raste samoniklo na vlažnim livadama, močvarnim mestima i priobalnom području, pored bara i izvorišta, kao i na
Ako imate problema sa celulitom dovoljno je da odvojite pola sata nekoliko puta nedeljno kako biste nataložene masnoće ispod kože otklonili. Preporučuje se da se
Najnovije preporuke govore kako 10 minuta brzog hoda dnevno kao prevenciju od brojnih oboljenja. Cilj je da se udvostruči šansa svakog pojedinca da 70-te godine života
Plavi patlidžan je jednogodišnja zeljasta biljka visoka do 70 cm, sa razgranatim stablom koje ponekad nosi trnove. Listovi su veliki, sa dugačkim lisnim drškama, do
Tokom procesa starenja, naša koža stari, prilikom starenja gubi vlažnost i elastičnost. Kao rezultat imamo cepanje kože u vidu linija koje zovemo bore. Tokom vremena
Biber, pored soli nezaobilazni začin u svim kuhinjama i svetskim restoranima poreklom je iz indonezanskih tropskih šuma. To je biljka puzavica koja daje bobičaste plodove
Spirulina je plavo-zelena slatkovodna alga koja raste u bogatim mineralima lužnatim jezerima i ribnjacima diljem svijeta. Ova spiralna alga stara je 3,6 milijardi godina što je
Zanoktice se nalaze na osnovi nokta i predstavljaju tanak obod. Deluje kao da nokat počinje da raste iz zanoktice, ali to je samo prividno jer
Jedan od znakova infekcije je žuti nokat. Žutilo može ostati i kada se infekcija povuče. Gljivična infekcija je najčešći uzrok, ali i neudobna obuća, sintetičke
Poznato je da obloge od krompira ublažavaju tamne podočnjake, ali krompir može i da pomogne kod drugih problema sa kožom. Glavni sastojak krompira je skrob (koji
Napitak od prženog ječma, tzv. “čaj od ječma” dobar je za čišćenje organizma, ali takođe ima rashlađujuće dejstvo. A napici od mlevenog prženog ječma višestruko
U poslednje vreme se o kokosovom ulju puno pričalo i pisalo. Urađene su mnoge analize koje su pokazale da kokosovo ulje ima veliku dobrobit za
Od šargarepe, spiruline i nekoliko listova sveže nane možete napraviti izuzetan koktel. Oni zajedno čine jedan zdrav napitak, pun vitamina. Šargarepa, spirulina i nana su
Naut ili leblebija pripada porodici mahunarki. I dok je na Istoku vrlo čest sastojak mnogih jela, kod nas se još uvek najčešće koristi kao grickalica. Malo
U citruse (južno voće), čija sezona na severnoj hemisferi traje od decembra do aprila, spadaju: limun, limeta, pomorandža, mandarina i grejpfrut, kao i mnogi njihovi
Neke od namirnica koje konzumiramo utiču na brže mašćenje kose. Jedna od namirnica je sećer. Šećer stvara neravnotežu kad su u pitanju hormoni. On utiče
Možete napraviti zdrave koktele s okusom malina, nara, grejpa, pradajza, a ovo je za sve one koji izbegavaju alkohol za novogodisnju noć. Koktel od malina
