Hladno zimsko vreme donosi sezonu prehlada i gripa. U nauci bar zasad nije pronađeno dovoljno ubedljivo objašnjenje zašto je tako. Ipak, iz iskustva je poznato
Koliko ima raznih farmaceutskih lekova za snižavanje pritiska, toliko ima i biljaka koje na duži rok daju slične ili identične rezultate, ali bez neželjenih efekata
Vitamin D, u našem organizmu, pretvaraju zdravi bubrezi, a sve to kako bi održali jake kosti pa proizveli hormon EPO koji ima ulogu u proizvodnji
Sok od kupusa je izuzetno zdrav: pomaže da se smanji holesterol i pročiste organi za varenje, a tradicionalna medicina ga koristi za tretman želudačnog čira.
Hijaluron i vitamin C čine čuda za vašu kožu. Ova dva sastojka se veoma često nalaze u kremama za negu kože, jer oboje štite i
Lekovita svojstva meda su prilično poznata, a razna savremena istraživanja pokazala su i da cimet ima razna povoljna dejstva. A u kombinaciji, još su efikasniji…
Došla je zima, uskoro kreću praznici, slave… I tada moramo obratiti posebnu pažnje na ono što jedemo, trebamo da odaberemo izuzetno zdrave namirnice koje odgovaraju
Paštrnak je dvogodišnja zeljasta biljka, naraste do visine 50 – 100 cm. Kao lekovito bilje može se upotrebljavati i divlji paštrnak, ali ga ima više slicnih
Decenijama je puter (onaj obični, od kravljeg mleka) ocrnjivan kao nezdrav. Ali, istina je drugačija. Pokazalo se da su masnoće koje su hvaljene kao “zdravije”
Loša ishrana, dodirivanje lica prljavim rukama, loše skidanje šminke, genetika, slaba hidratacija su neki od faktora koji mogu ozbiljno da ugroze kožu. Posledice možete lako
Sušene namirnice su zdraviji izbor od kuvanih i zamrznutih proizvoda, ali se ipak treba obavestiti o tome gde su i kako sušene, da li su
Mušmula je rod skrivenosemenica iz familije ruža (Rosaceae), srodan glogu. Obuhvata dve vrste drvenastih biljaka. Plod kasno dozreva i ostaje jestiv čitave zime, čak iako
Maslina sadrži oko 30% masti (koja se, ceđena, prodaje kao maslinovo ulje), od čega 75% čini mononezasićene masne kiseline, oleinska kiselina, koja utiče na smanjenje nivoa
Većina ljudi početak svog dana ne može da zamisli bez šolje crne kafe. Kafa jutro čini boljim i pomaže da se razbudimo, a ujedno i
Bamija (okra, gospini prsti) bogata je biljnim vlaknima, koja su bitna za održavanje zdravih nivoa holsterola u krvi. Sadrži razne vitamine i minerale, naročito vitamine
Med napada bakterije sa više strana i ne stvara rezistentne sojeve, potvrdila je vođa istraživanja, prof. Suzan Mešvic. Po njenim rečima, med koristi niz “oružja”
Avokado je zdrava voćka. Ono što neke ljude odbija da ga koriste je velika količina masti koju sadrži. Proučavanja pokazuju da je to baš dobro
Ukoliko u vašu ishranu uvedete i cimet, vrlo brzo ćete primetiti kako on stabilizuje nivo šećera u krvi, čini da se metabolizam ubrza, stvara osećaj
Hladno zimsko vreme donosi sezonu prehlada i gripa. U nauci bar zasad nije pronađeno dovoljno ubedljivo objašnjenje zašto je tako. Ipak, iz iskustva je poznato
Crni luk je izuzetno zdrava i korisna biljka. Dokazano je da sadrži sastojke koji podstiču stvaranje insulina. Smatra se da potiče iz Azije. Bio je
Mnoge začinske biljke deluju lekovito, a sve ove biljke možete naći u vašoj kuhinji. Majčina dušica sadrži sastojke koji razređuju sluz, pa se ova biljka
Nadimanje u trbuhu ne samo da ne izgleda lepo, već je i fizički neprijatno. Nadimanje nije višak sala na stomaku, već naprosto privremena nadutost stomaka,
Pod terminom detoksikacija, u medicinskom smislu, smatra se čišćenje medicinskim postupcima u koliko dođe do predoziranja nekim otrovnim metalima poput alkohola, droga ili lekova. To
Previše slani obroci dovode do stezanja arterija i smanjenja protoka krvi, razna istraživanja dokazuju ovu tvrdnju. Imamo gadnu naviku da dodatno solimo našu hranu, iako
Većina nas je doživela jaku žudnju za nezdravim namirnicama. Bilo da se radi o čokoladi, krofnama, slanim grickalicama ili testeninama – naše telo ih želi,
Prirodnu masku za kožu potrebna su samo dva sastojka – čia semenke i med. Ova maska vlaži kožu i obnavlja njenu elastičnost, smiruje upale i
Za dobro zdravlje je pravilna ishrana veoma bitan uslov. Posebno je važno u toku trudnoće i posle porođaja voditi brigu o ishrani. Značaj pravilne ishrane
Kokosov sirup, ili kokosov nektar je prirodni zaslađivač koji se dobija od slatkog soka sakupljenog iz debljih stabljika ili izdanaka kokosa u cvatu. Tečnost koja
Čaj je, odmah posle vode, na listi napitaka koji se najviše piju. U poslednje vreme, sve popularniji je tzv. mača čaj. To je vrsta zelenog
Neki proračuni su pokazali da svaki čovek tokom svog života u proseku 24 godine provede u krevetu. Daćemo vam nekoliko pravila sna za lepotu. Kosa
