Svako od nas imao je u životu posla s barem jednom toksičnom osobom i svesni smo da su takvi ljudi u stanju da isisaju živost i optimizam i da unesu nemir i neraspoloženje. Budući da ih je katkad nemoguće izbeći na proslavama, važno ih je znati prepoznati i „neutralisati“ kako nam ne bi pokvarili praznike.
Bilo da je reč o potpuno zloćudnim osobama koje uživaju u tome da u drugima izazivaju osećanje manjkavosti i bezvrednosti ili pak onima koje vole spuštati naoko bezazlenim primedbama i hraniti se reakcijama ljudi koje su uspele uznemiriti, bilo o znancu, prijatelju ili članu porodice, dr Džudit Orlof, autorka knjiga „Positive Energy“ i „Emotional Freedom“, navodi tipove emocionalnih vampira i daje savete kako se zaštititi od njihove negativnosti, piše sensa.hr.
Prvo ja
Narcis – „prvo ja“: sve je uvek o njima i vezano uz njih, žude za pažnjom, a potpuno im manjka empatije. Bezuslovna ljubav njima je stran pojam: ako nije po njihovom, postaju hladni, dure se ili vas „kažnjavaju“ na neki drugi način.
Zaštita:
Budite svesni da su ti ljudi emocionalno ograničeni i nemojte gajiti nerealna očekivanja da će ikad biti nesebični. Nemojte se dovesti u situaciju da vaš osećaj vlastite vrijednosti zavisi od njih i nemojte im poveravati svoja osećanja. Ako ih već ne možete izbeći, da biste s njima ostvarili uspešnu komunikaciju, morate im pokazati kako će nešto biti u njihovu korist.
Jadan ja
Žrtva – „jadan ja“: uvek su puni samosažaljenja, ali nemaju ni najmanje želje da prihvate odgovornost za svoje postupke. Sve je uvek protiv njih i to je uzrok toga što su nesrećni. Kad im ponudite rešenje njihovog problema, uvek će postojati neko „ali“. S vremenom ćete verovatno početi da izbegavate komunikaciju s njima, čak i ako je reč o prijatelju: želite mu pomoći, ali osećate se nemoćno i postajete sve svesniji da zapravo sebi i ne želi da pomogne.
Zaštita:
Postavite granice: saslušajte ga kratko, a zatim recite: „Mogu te poslušati samo nekoliko minuta osim ako ne želiš da razgovaramo o rešenju.“ Nastavi li vas daviti, pribegnite govoru tela da pokažete kako „sad nije vreme za to“: prekrstite ruke i prekinite kontakt očima.
Znam šta ti treba
Kontrol-frik – „znam šta tebi treba“: opsesivno će nastojati da vas kontroliše i diktira šta bi trebalo da budete i osećate. Imaju mišljenje o svemu, pa ne vide što bi bilo loše da ga ne nameću drugima. Ako se vaša osećanja ne uklapaju u njihova „pravila“, obezvrediće ih.
Zaštita:
Budite samopouzdani i nemojte upasti u ulogu žrtve koju vređaju njihove opaske i podbadanja. Recite: „Cenim tvoj savet, ali to moram sam da rešim.“ Usredsredite se na svoje prioritete i nemojte gubiti vreme na sitnice koje vam nabijaju na nos niti vi pokušavajte kontrolisati njih i govoriti im šta da čine.
Ili crno ili belo
Podvojeni – „crno ili belo“: njima su stvari ili dobre ili loše, a s ljudima imaju odnose ljubavi i mržnje – u jednom vas trenutku idealizuju, a u drugom ste im najcrnji neprijatelj ako ste ih nečim uznemirili, te će hteti da vam se osvete. Nastoje ljude okrenuti jedne protiv drugih. Osećaju se da postaju živima kad se razbesne i kao da uživaju u napadima besa koji kod drugih izazivaju nelagodu, pa s njima uvek hodate po jajima kako biste izbegli njihove izlive gneva.
Zaštita:
Ostanite mirni. Nemojte reagovati kad vas izazovu. Podvojeni se hrane besom, a protiv toga su najefikasniji odnosi i ograničeno okruženje. Ako dobije napad besa, kažite: „Odlazim dok se ne smiriš. Tada možemo razgovarati.“ Kad pokuša da vas okrene protiv nekog, odbijte da stajete na ičiju stranu.
