Kako da znate da li je vaše dete na pravom putu? Istraživač i trener roditeljstva, proučavala je ponašanje preko 200 dece i otkrila da oni sa visokom emocionalnom inteligencijom rade šest ključnih stvari:
1. Prepoznaju neverbalne znakove
Kao emocionalni detektivi, oni su dobri u shvatanju osećanja drugih ljudi tako što primećuju njihov govor tela i izraze lica.
Često kažu: „Mama, moja drugarica je danas bila baš tiha. Pitala sam da li želi da se igramo, a ona nije htela. Mislim da je bila tužna zbog nečega.”
2. Pokazuju empatiju i saosećanje
Oni ne samo da identifikuju emocije drugih, već i pokazuju stvarnu zabrinutost i nude pomoć.
Tokom časa, na primer, vaše dete primeti da drug izgleda uznemireno jer nije pobedio u igri. Ona će mu prići i reći: „Stvarno si dobro igrao! Hoćeš da se igramo još nešto zajedno?”
Kako izgraditi ovu veštinu: Najmoćniji način da roditelji inspirišu empatiju u svom detetu je da je sami gaje.
Ako komšija nije dobro, možete reći: „Brinem za našu komšinicu. Hajde da proverimo i vidimo da li joj treba pomoć oko nečega.”
3. Umeju da imenuju svoje emocije
Emocionalno inteligentna deca odlično dele svoja osećanja.
Kada vaše dete kaže: „Nervira me jer ne mogu da rešim ovaj zadatak“ ili „Srećna sam jer sam pomogla drugarici da popravi igračku“, ono prepoznaje i saopštava svoje emocije.
Kako da izgradite ovu veštinu: Imenujte svoje emocije: „Kako me izluđuje i ljuti što ne mogu da pronađem ključeve“ ili „Baš sam umorna i teško mi je jer imam mnogo posla koji moram da obavim“.
Ovo pomaže u normalizaciji razgovora o emocijama, čineći prirodnijim da vaše dete čini isto.
4. Prilagodljivi su
Dete koje je sposobno da se nesmetano prihvata promename u rutini ili da mirno podnosi razočaravajuće vesti, pokazuje emocionalnu zrelost.
Kada se izlet otkaže zbog kiše, na primer, umesto da se oseća uznemireno ili besno vaše dete mirno prihvata promenu: „Pa nema veze što pada kiša. Hajde da napravimo piknik u zatvorenom ili idemo u bioskop!”
Kako izgraditi ovu veštinu: Opet, počinje od roditelja. Biti fleksibilan i smiren u sopstvenim reakcijama modelira prilagodljivo ponašanje koje naša deca oponašaju. Idite i dalje od toga, tako što ćete dozvoliti da dete reši problem i smisli rešenje: „Šta možemo da uradimo umesto toga?“
5. Odlično slušaju
Emocionalno inteligentna deca mogu da shvate suptilne znake koje drugima promaknu. Kada im pričate o svom danu, oni rade više od pukog slušanja; oni su usredsređeni i shvataju emocije iza vaših reči. Postavljaju pitanja i pokazuju iskrenu radoznalost.
Kako izgraditi ovu veštinu: Kada vaše dete ima priču da ispriča, posvetite mu punu pažnju. Uspostavite kontakt očima, zaustavite sve ostalo što radite i dođite do njihovog nivoa. Razmislite i ponovite ono što govore kako biste im pokazali da zaista slušate.
6. Mogu da se kontrolišu
Emocionalno inteligentna deca mogu da se nose sa bitnim osećanjima, ostanu mirna kada stvari postanu nezgodne i donose pametne odluke.
Zamislite svoje dete kako igra igru sa prijateljima i gubi. Umesto da se ljuti, detetu koje je dobro u samoregulaciji treba samo par trenutaka da dođe do daha, a zatim se vrati sa rešenjem i željom da i dalje učestvuje.
Kako izgraditi ovu veštinu: Odupiranje sopstvenim izlivima besa, ljutnje i nezadovoljstva, kao što su vikanje ili preterano reagovanje, jer su to osnovni su načini da podstaknete ovu veštinu kod dece.
Takođe možete da uvedete tehniku „stani i diši“, gde učite dete da duboko udahne ili da broji do 10 u teškim trenucima. Neka gledaju i vas kako to radite. Kada nas deca vide kako se nosimo sa teškim trenucima sabrano, to je lekcija iz koje najbolje uče.
