Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta, odnosno da uprkos nuđenju jedu onoliko koliko je potrebno njihovom organizmu, razna istraživanja tvrde da to nije tačno.
Deca “nemaju vremena”, tj. njima hrana i sedenje za stolom predstvalja gubljenje vremena. Zato budite uporni i neodustajte. Pričajte s decom o dobrobiti hrane za njihov organizam, ističite kako ih hrana drži zdravim i veleselim, kakva deca inače i jesu. Pokušajte da hranu učinite interesantnijom, kombinujte i pravite razne oblike od hrane, igrajte se s njom. Na primer, kuvani pirinač skupite u obliku kruga, napravite oči od šargarepe, uši od brokulija, peršunov list za usne, i tako kombinacijom raznog povrća napravite neki lik iz crtanog koji će biti interesantan vašem detetu i sa slašćem će ga pojesti. Jedno je sigurno, naoštrite se strpljenjem.
Statistički gledano, istraživači su utvrdili sledeće: što se više hrane iznese pred decu, ona će više i jesti.
Savet? Dajte deci isprva manje porcije i sačekajte da traže još ukoliko su i dalje gladna!
Samo strpljenje i smirenost će vam pomoći da u ovom problemu istrajete. Srećno!
Piše: Vanja
