Snažan imuni sistem i održavanje zdrave težine su osnovni aspekti opšteg blagostanja. Zamršena veza između imuniteta i gubitka težine često uključuje faktore kao što su zapaljenje i oksidativni stres. Antiinflamatorna pića, bogata antioksidansima, pojavila su se kao moćni saveznici u podršci imunitetu i kontroli težine.
Sok od šargarepe i đumbira ističe se kao moćan eliksir koji može značajno doprineti i jačanju imuniteta, ali i gubitku težine. Prepuna antioksidansa, ova živahna mešavina dobijena od šargarepe i đumbira pruža hranljivi podsticaj koji podržava odbranu tela od bolesti i upala.
Osim osnovne verzije recepta koja uključuje u sokovniku isceđene šargarepu i đumbir, postoje i verzije s dodatkom citrusa (limuna i pomorandže) i jabuke, koji takođe doprinose jačanju imuniteta.
Dobrobiti šargarepe
Šargarepa ne samo da popravlja vid i da je antikancerogena, kožu čini mladom i zdravom. Takođe, dobra je za srce, zube i desni, čisti telo i štiti od srčanog udara.
Lekoviti koren đumbira
“Đumbir sadrži bioaktivna jedinjenja kao što je gingerol, za koji se pokazalo da smanjuju upalu i poboljšavaju imuni odgovor. Šargarepa i đumbir su takođe puni vitamina i minerala, posebno vitamina C i A. Vitamin C je posebno poznat po jačanju imuniteta. svojstva i sposobnost da podrže odbranu tela od infekcija”, dodaje Grin.
Đumbir ublažava želudačne tegobe i nadutost, stimuliše sekreciju mukusa, ublažava kašalj i olakšava bol u grlu. Posjeduje antibakterijska, antigljivična i antitoksična svojstva i zbog čega se koristi kao prevencija gripa i prehlade.
On takođe ima antihistaminsko delovanje i zbog toga se koristi kod alergija, ima protivupalna svojstva zbog kojih se koristi kod liječenja reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i drugih bolesti mišićno koštanog i vezivnog tkiva. Hemijski sastojci koje sadrži đumbir su korisni u sprečavanju procesa biosinteza prostaglandina, koji je odgovoran za nastanak upale.
