Na vaše telo, um i duh mogu uticati različiti činioci u domu. Evo kako da svoj dom učinite prijatnijim mestom za život za sebe i svoju porodicu.
Visina tavanice
Više tavanice daju osećaj slobode, i fizičke i umne. Više tavanice su idealne za one koji se bave apstraktnim mišljenjem, dok niže tavanice više odgovaraju onima koji su orijentisani na detalje. Zanimljivo je da nije stvarna visina tavanice ono što stvara utisak, već vaš doživljaj visine. Ako ste kreativna osoba u potrazi za inspiracijom, možda će biti potrebno da pomoću svetla (najbolje, ako je moguće, prirodnog) i boja (preporučuje se svetlije boje) vizuelno „podignete“ tavanicu.
Pogled kroz prozor
Pogled (kroz prozor) na prirodno zelenilo smanjuje mentalni umor i povećava pažnju. U trenucima pune koncentracije i učenja, pogled na ružičnjak obnoviće vam energiju. Ako kroz prozor gledate u urbane pejzaže, unesite prirodu u dom i u njemu rasporedite omiljene biljke na koje će vaš pogled često moći da „odluta“.
Svetlo
Neadekvatno izlaganje dnevnom svetlu može da naruši cirkadijalni ritam (dnevni ritam). Nedovoljno prirodnog svetla može da izazove simptome poput džet lega. S druge strane, spavanje u mračnoj sobi povećava nivo melatonina, hormona koji deluje na raspoloženje i koji se u organizmu proizvodi tokom noći. Tokom dana, provedite bar malo vremena napolju, na dnevnom svetlu, a uveče ne osvetljavajte prostorije prejakim svetlom. Pred spavanje, navucite zavese na prozore i ugasite svetlo.
Predmeti
Nered u domu stvara nered i u mislima, kao i prostorije prenatrpane predmetima. Pažljivo izaberite i izložite sitnice koje su vam drage i koje otkrivaju ko živi u tom određenom domu (na primer: omiljene knjige, dečji crteži, suveniri sa letovanja i sl.).
Oblici
Oštre ivice zamenite zaobljenim ili pridodajte zaobljene ivice uobičajenim „četvrtastim“ predmetima (čak i ako nemate malu decu u domu), jer ćete se tako osećati opuštenije. Nekad su dovoljni i okruglo ogledalo ili zaobljeni jastučići na krevetu.
Boje
Postoji cela nauka o bojama i njihovom uticaju na psihu. Najuopštenije rečeno, plava i zelena smiruju i preporučuju se za velike površine, na primer za zidove dnevne sobe. Bela će mali prostor učiniti većim, ali je najbolje upariti je sa nekom „jačom“ bojom (crvena ili žuta, na primer).
Reorganizacija nameštaja
Povremeno napravite razmeštaj u stanu, jer ćete tako dobiti potpuno novu perspektivu svog doma (i sebe u njemu).
Preuzeto: Zdravahrana.com
