Protiv artritisa ne postoji zvanični delotvoran lek, ali postoje razne prirodne metode, uključujući promenu ishrane i životnog stila, koje mogu da pomognu. Eterična ulja takođe mogu da ublaže simptome artritisa.
Ulje eukaliptusa. Ulje eukaliptusa je prirodni analgezik (ublažava bol) kad se primeni na bolno mesto. Deo njegovog efekta potiče i od toga što širi krvne sudove i poboljšava cirkulaciju, što podstiče prirodne procese isceljenja u telu.
Ulje nane. Sadrži mentol, koji ima antiinflamatorna svojstva. Zato eterično ulje nane može da pomogne da se smanje bol i otok povezani sa artritisom.
Ulje ruzmarina. Ulje ruzmarina kombinuje mnoga od svojstava ulja eukaliptusa i nane. Deluje analgetski, antiinflamatorno i antispazmodički (opušta grčeve), i pomaže da se pojača cirkulacija.
Ulje breze. Eterično ulje breze takođe je antiinflamatorno i antispazmodičko. Sadrži metil-salicilat, supstancu koja ublažava bol, koja stoji i u osnovi aspirina. Ima i jako antiseptičko delovanje.
Ulje lavande. Ono ne smanjuje bol i upalu, ali pomaže da se poboljša cirkulacija, što može da smanji bol i podstakne oporavak. Lavanda doprinosi opuštanju i boljem snu, što može da podstakne prirodne sposobnosti tela za isceljenje.
Kako koristiti eterična ulja?
Eterična ulja nikad ne treba nanositi direktno na kožu. Ona treba da se pomešaju sa tzv. “nosećim uljem”, što može biti maslinovo ulje, susamovo ulje, ulje jojobe ili bademovo. Da se napravi rastvor za masažu, dodajte oko 10 kapi esencijalnog ulja u 30 g esencijalnog ulja, dobro izmešajte i onda tom mešavinom direktno istrljajte bolno mesto.
Drugi način: 4 kapi esencijalnog ulja nakapate u 5dl tople ili hladne vode, namočite oblog u tu vodu i držite ga na bolnom mestu 15-20 minuta.
Topao oblog se preporučuje radi bolje cirkulacije i pokretanja isceljujućih mehanizama tela. Hladan oblog može da pomogne da se za kraće vreme ublaži bol tako što smanjuje otok. Takođe, možete da primenjujete naizmenično tople i hladne obloge.
Preuzeto: Zdravahrana.com
