Nekontrolisano gomilanje stvari, ne pravi samo nered u životnom prostoru, već je signal da se osoba sakupljač obrati za stručnu pomoć. Naime, od 2018. godine “hording”, odnosno sakupljanje stvari, koje imaju malu ili nikakvu novčanu vrednost, i zvanično je mentalni poremećaj. Svetska zdravstvena organizacija taj poremećaj opisuje kao “akumulaciju odnosno gomilanje stvari bez obzira na njihovu stvarnu vrednost”.
Kada osoba sakuplja stvari poput poštanskih markica, šolja, razglednica, obično ih drži uredno složene u kutiji, fioci… Dok s druge strane, ljudi koji pate od poremećaja, sakupljene stvari drže potpuno razbacane i neorganizovane. “Hordovanje” se smatra problemom kada utiče na svakodnevni život. Stvari, koje ove osobe sakupljanju, najčešće nemaju nikakvu ili imaju malu vrednost, a ako bi neko pokušao da ih raščisti i baci, te osobe se veoma uznemire.
Simptomi opsesivnog sakuljanja su: gomilanje bezvrednih stvari, neorganizacija, poteškoće u svakodnevnih obavezama, ekstremna vezanost za stvar ili uznemirenost ako neko drugi dodiruje, sređuje ili pozajmljuje stvari, loš odnos sa porodicom ili prijateljima, teškoće u donošenju odluka, veoma neuredan stan/kuća.
Psihologija zauzima perspektivu da je za ličnost i ponašanje induvidue u zrelom dobu odgovorno iskustvo u ranom detinjstvu. Deca koja nisu u detinjstvu imala dovoljno dostupnu majku, kojima je manjkao doživljaj sigurnosti i stabilnosti, u odraslom dobu manifestuju nedostatak samopouzdanja. Kasnije, taj nedostatak uslovljava sakupljačku maniju. Osobe ne mogu da zamisle život bez kupovine za njih “umirujućih” predmeta, čime stvaraju preterane zalihe. Ključni problem je što takve osobe teško trpe tenziju, napetost, anksioznost, kada iz nekog razloga ne mogu da kupe “važan” predmet.
Odugovlačenje
Kod ovakvih osoba izraženo je i odugovlačenje pri donošenju odluka ili kada treba nešto da urade, a što zahteva ličnu angažovanost ili saradnju sa drugim ljudima. naučnici su napravili listu mogućih razloga zašto je tako. Ovo su 15 ključnih razloga zašto se ljudi tako ponašaju:
1. Ne znaju šta treba da urade.
2. Ne znaju kako nešto treba da urade.
3. Ne žele nešto da urade.
4. Ne mare da li će nešto biti urađeno ili neće.
5. Ne mare ni kada se nešto uradi.
6. Ne osećaju se raspoloženo da urade ono što treba.
7. Imaju naviku da čekaju poslednji trenutak.
8. Veruju da bolje rade pod pritiskom.
9. Misle da sve što treba, mogu da urade u poslednjem trenutku.
10. Nedostaje im inicijativa da se pokrenu.
11. Zaboravni su.
12. Krivicu svaljuju na bolest ili prehladu.
13. Čekaju pravi trenutak.
14. Potrebno im je vreme da razmisle o zadatku.
15. Odlažu jedan zadatak kako bi se posvetili nekom drugom.
Prema studijama od sindoma odugovlačenja pate, pored studenata, oko 20 odsto odraslih. Ti ljudi ne odlažu stvari povremeno, to je način njihovog života. Tako npr. račune plaćaju sa zakašnjenjem, ne počinju da rade na velikom projektu sve do noći uoči zakazanog roka, odlažu prazničnu kupovinu sve do pred sam događaj… Odugovlačenje može imati negativan uticaj na mentalno zdravlje, kao i na društvene odnose.
Ne odugovlačite i bacite
Lični prostor/dom u kojem živimo je produžetak nas samih, naš odraz. Te tako, kada je kuća čista i razum dolazi u red, a samim tim i stvari se popravljaju. Oslobodite se smeća, a što više izbacite, time ćete se i bolje osećati.
Spiska nepotrebnih stvari:
1. Ostaci ukrasnog papira
2. Vizit kartice, vama nepotrebnih ljudi; stare ulaznice
3. Stare majice
4. Suvo cveće
5. Istegnute gumice za kosu
6. Stare novine i časopise
7. Stare grudnjake, donji veš i kupaće
8. Nakit koji je bez para ili je promenio boju odstajanja (bižuterija)
9. Garderobu koju ste prerasli
10. Staru kozmetiku
11. Lekove kojima je prošao rok trajanja
12. Osušeni lak za nokte
13. Stara dokumenta
14. DVD diskove koji odavno ne gledate
15. Pocepane najlonke
16. Hemijske koje ne pišu
17. Staru posteljinu; pohabane prostirke u kupatilu
18. Stari pribor za jelo (tanjire i čaše)
19. Stara pisma
20. Stare bojice, flomastere, markere, koji više ne pišu
21. Stare kalendare i magnet
22. Polomljene ukrase za jelku
23. Stare nekorišćene baterije od telefona
24. Stare račune i stara uputstva za svu tehniku.
Raspremite i svoje društvene mreže:
1. Sredite listu prijatelja na društvenim mrežama.
2. Uklonite praćenje koje vam ne odgovara i ne inspiriše vas ni na šta.
3. Očistite svoje zidove.
4. Obrišite ili sklonite ljude, koji šeruju negativne vesti.
5. Opredelite se za listu blogova, sajtova i stranica koje nameravate da čitate.
6. Obrišite sve nepotrebne fajlove na svom računaru.
Preuzeto: http://edukacija.rs
