Ako deci ponudite više hrane, ona će i pojesti više! Iako većina roditelja misli da deca znaju kada je dosta.
Uprkos nuđenju, deca jedu onoliko koliko je potrebno njihovom organizmu, razna istraživanja pokazuju da to nije tačno. Statistički gledano, istraživači su utvrdili sledeće: što se više hrane iznese pred decu, ona će više pojesti. Takođe, istraživanja potvrđuje da hrana koja je deci primamljiva “na oko”, oni će je pre pojesti, nego ona koja je npr.”nabacana” u njihov tanjir.
Deci zdravu hranu treba od malena nuditi, njihova ishrana mora biti raznovrsna. Veoma su bitne i zdrave navike dece, koje se uče od malih nogu.
Savet? Dajte deci isprva manje porcije i sačekajte da traže još ukoliko su i dalje gladna!
Piše: Vanja
