Metoda je iznenađujuće jednostavna. Kako biste sproveli test, uzmite kanap čija dužina odgovara vašoj visini. Zatim, savijte ga napola i omotajte oko svog struka. Ako možete sastaviti krajeve prepolovljenog konopca, vaša težina je u redu. Ako to nije moguće, to može ukazivati na suvišnu težinu.
Prema ovoj metodi, obim vašeg struka ne bi trebalo da bude veći od polovine vaše visine. Ova tehnika je testirana na više od 3.000 ispitanika, a svi su potvrdili efikasnost ovog jednostavnog pristupa.
Naučnici objašnjavaju da indeks mase tela (IMT) ne pruža uvek tačnu sliku, s obzirom na veliki broj formula koje se koriste za njegovo izračunavanje. Stručnjaci ističu da dijagnostika prema obimu struka može biti pouzdanija, jer struk, prema njihovom mišljenju, ne laže.
Dodatno, sprovedena studija ukazuje da ljudi sa tipom figure “jabuka” imaju veći rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
