Danas je retko ko slobodan od stalnog stresa. Bolje pitanje je, čini se, koliko smo opterećeni stresom. A sada se to može i proveriti. Jedan japanski neurolog je razvio takozvanu “mirnu sliku” koja otkriva koliko smo opterećeni. Caka je u tome da li se slika pred vašim očima pomera ili ne. Ako slika stoji mirno, vi ste verovatno opušteni. Ako se pomera malo, verovatno ste pod blagim stresom. Ako se slika vrti kao vrteška, verovatno ste pod velikim stresom.
This *still* image was created by a Japanese neurologist. If the image is still, you are calm. If the image moves a bit, stressed, and if it moves like a carousel you are very stressed. Tell me how you are doing. pic.twitter.com/Y9V69nNRlL
— Rotem Cohen (@RotemCohen12345) November 23, 2019
Stres može biti ozbiljan problem jer je povezan sa raznim oboljenjima i negativno utiče na telo i duh. Zato je važno pronaći tehnike za smanjenje napetosti. Budući da je stres na poslu često uzrok problema, važno je pronaći vreme za odmor.
Prema stručnjacima, odgovor leži u pravilu “42 odsto”. To znači da je optimalna količina odmora koja je potrebna ljudskom organizmu oko 42 odsto vremena. Iako mnogi misle da nemaju dovoljno vremena za odmor, stručnjaci upozoravaju da ako ne koriste svojih 42 odsto za odmor, stres će ih vremenom preplaviti.
