Kad dođu zaista topli dani, voćni jogurt predstavlja izvrstan obrok koji deluje veoma osvežavajuće. Ali, u klasičnom voćnom jogurtu ima dosta belog šećera, aditiva i sl. Osim toga, neki ljudi nisu raspoloženi da koriste mlečne proizvode. Ako hoćete da izbegnete beli šećer, veštačke boje i druge aditive, lako možete sami da napravite osvežavajući napitak, na bazi biljnog jogurta.
U sojin ili neku drugu vrstu biljnog jogurta (bolje je koristiti biljni, nego mlečni jogurt, da ne bi došlo do mešanja koncentrisanih belančevina i ugljenih hidrata) stavite iseckano sveže voće po izboru, a zasladite ga medom ili malteksom – i dobili ste zaista zdrav i osvežavajući napitak!
Preuzeto: Zdravahrana.com
