Ako konzumirate dovoljno tečnosti u obliku vode, čaja itd. i hranite se zdravo, bubrezi se čiste i sami, na prirodan način. Međutim, ponekad je bubrezima potrebno pomoći, a tu u igru ulaze neke namirnice i lekovite biljke.
Bubrezi su organ za izlučivanje, zaduženi da iz našeg tela eliminišu toksine. Svaki dan kroz naše bubrege prolazi oko 200 litara krvi (!), da bi se pročistila od otrova i toksina. Bubrezi takođe proizvode važne hormone: eritropoietin (stimuliše proizvodnju crvenih krvnih zrnaca), renin (reguliše krvni pritisak) i kalcitriol (aktivna forma vitamina D).
Ukoliko se prema bubrezima odnosimo “prijateljski”, tj. činimo ono što pomaže njihov rad, time ćemo pomoći da se spreči stvaranje kamenca, bolje eliminišu toksini iz organizma, ojača imunitet, normalizuje krvni pritisak i poboljša rad mokraćne bešike.
Biljke za čišćenje bubrega
Smatra se da sledeće biljke poboljšavaju funkciju bubrega i pomažu njihovom čišćenju: đumbir, maslačak, koren belog sleza, smreka, kopriva, peršun , karanfilić, zlatnica (Solidago virgaurea).
Namirnice koje pomažu u čišćenju bubrega
Poznato je da bubrezima posebno prijaju: lubenica, pomorandža, sok od limuna, sok brusnice, semenke bundeve.
Vitamini koji prijaju bubrezima
Neki alternativni lekari preporučuju da se kod čišćenja bubrega koriste sledeći vitamini i minerali: vitamin B2, vitamin B6 i magnezijum.
Da bi se smanjio rizik od nastanka bubrežnih bolesti, potrebno je uneti određene promene u način života, u koje spadaju: izbegavajte cigarete i preterano konzumiranje alkohola i kofeina, kontrolišite I održavajte krvni pritisak i šećer na normalnom nivou, redovno proveravajte holesterol, pijte puno vode (bar 8 čaša dnevno), održavajte zdravu telesnu težinu.
Kako pomoći da se ne stvori ili eliminiše bubrežni kamenac
Bubrežni kamenac je čvrsta materija koja nastaje od kristala koji se talože iz mokraće i nakupljaju na unutrašnjim površinama bubrega. Simptomi kamena u bubregu su jak bol u području bubrega ili donjem delu abdomena. Bubrežni kamenci mogu izazvati poteškoće u mokrenju, krv u urinu, mučninu, povraćanje i visoku temperaturu. Rizik od nastanka kamena u bubregu možete smanjiti uzimanjem puno vode i manjim unosom soli. Ljudi koji su već imali probleme sa bubrežnim kamencima, trebalo bi da izbegavaju hranu koja sadrži veliku količinu oksalata, kao što su kakao (čokolada), bamija, susam itd.
Recepti za čišćenje bubrega
Čaj od semenki lubenice za bubrežne kamence
Edgar Kejsi, alternativni terapeut i iscelitelj, ljudima koji imaju bubrežne kamence posebno je preporučivao čaj od semenki lubenice. Potrebna vam je supena kašika semenki lubenice, koje ste prethodno samleli ili iseckali. Prelijte semenke sa pola litre ključale vode i ostavite da se ohladi. Zatim procedite i odmah popijte čaj. Ako je to moguće, uvek pripremite svež čaj. Čaj pijte tri puta nedeljno, a možete ga piti i više puta na dan.
Čaj od semenki celera (Apium graveolens)
Supenu kašiku semenki celera, sveže mlevenih ili iseckanih, prelijte sa pola litre ključale vode i ostavite da se ohladi. Procedite i popijte čaj odmah. Ako je to moguće, uvek pripremite svež čaj. Čaj pijte bar jednom, tri puta nedeljno. Ne preporučuje se trudnicama.
Čišćenje bubrega prema dr Huldi Klark
Ova poznata alternativna lekarka posebno se bavila prirodnim metodima čišćenja organizma. Njen recept je dosta komplikovan. Ako vam u receptu nešto nije jasno, možete pogledati detalje na izvornoj stranici dr Klark: http://curezone.com/clark/kidnei.asp
pola šolje osušenog korena Hidrangea – drvenasta HORTENZIJA (Hidrangea arborescens)
pola šolje korena crvene konopljuše (Eupatorium purpureum)
pola šolje korena belog sleza (Althea officinallis)
4 svežnja svežeg peršuna
tinktura kudelje (zlatica, paganska trava). Ako ste alergični izostavite je iz recepta
đumbir u prahu
uva ursi
koncentrat crne višnje, 250 ml
prstohvat vitamina B2 u prahu
vitamin B6, 250 mg
tablete magnezijum oksida, 300 mg
Odmerite četvrtinu šolje svakog korena i ostavite da se natapa, zajedno u 10 šoljica hladne vode iz slavine, koristeći nemetalne posude i nemetalni poklopac.
Posle četiri sata (ili preko noći) dodajte 250 ml koncentrata crne višnje i lagano kuvajte 20-ak minuta. Popijte četvrt čaše čim se dovoljno ohladi. Ostatak sipajte kroz cediljku u sterilnu staklenu posudu. Ohladite staklenu posudu.
Prokuvajte svež peršun, posle ispiranja u 1 četvrtini vode tokom tri minuta. Kada se dovoljno ohladi popijte četvrt čaše. Ohladite jednu teglu i jednu zamrznite.Ostatak peršuna iskoristite za supu i slično.
Doziranje
Svako jutro sipajte zajedno ¾ šoljice mešavine korenja i pola čaše peršunove vode, puneći veliku šolju. Dodajte 20 kapljica tinkture kudelje. Popijte ovu mešavinu u nekoliko doza tokom dana. Držati na hladnom. Nemojte popiti sve od jednom jer ćete imati problema sa stomakom i osetitićete pritisak u bešici. Ako vam je stomak veoma osetljiv, započnite sa pola ove doze.
Preuzeto: Zdravahrana.com
