Brak je institucija koju kada “sklapamo” mislimo da će trajati zauvek. Kao i kod svakog drugog odnosa, tako i na bračnom se mora raditi. Ako počinje da ulazi u krizu, to se smatra ličnim neuspehom, a oba partnera su podjednako kriva. Tokom svađa, parovi će reći sve i svašta, ne razmišljajući o posledicama, a one mogu biti i dugotrajne, poput razvoda. Sledi šest najgorih izjava i postupaka koje vode u “gore sutra”.
“Mogu ja živeti i bez tebe”
Stručnjak za veze Trejsi Stejnbrg upozorava da je pretnja razvodom jedna od najgorih toksičnih izjava koju možete uputiti svom partneru.
“Ta izjava pokazuje da niste stvarno posvećeni svom braku, a rezultat nje je da se vaš partner oseća odbačenim i nesigurnim pored vas. Ovakvim rečenicama zapravo govorite svojoj boljoj polovini da ste jednom nogom na izlazu iz braka”, objasnila je Trejsi.
“Razvod nemojte spominjati ako niste sve probali da biste spasili brak. Samo spominjanje razvoda u svađi može uzrokovati sumnju i povređenost kod partnera što može ozbiljno naškoditi vezi”, savetuje psiholog Antonijaa Hal.
“Lažeš!”
Nikad nemojte direktno optuživati svog partnera da laže. U slučaju da niste sigurne da li vam govori istinu ili ne, uvek zauzmite stav tako da proveravate neke njegove izjave. Budite taktične i umesto optužbi, pitajte ga: “Jesi li siguran da je to cela priča?” ili “Postoji li mogućnost da želiš još nešto da mi kažeš?”.
“Ne mogu sad o tome!”
“Svađanje je sastavni deo svake normalne veze. Nije stvar svađate li se, nego kako to činite. Lakkše ćete doći do zajedničkog zaključka kad komunicirate o svojim različitostima i kad se međusobno slušate, nego kad izbegavate svađu. U većini slučajeva, odlaganje razgovora sa partnerom samo pogoršava situaciju”, objašnjava ljubavni stručnjak i autorka knjiga o toj temi, Andrea Sirtaš.
“Šta ti je? Šta bi mi bilo?! Ništa.”
Kada na pitanje što se događa, odgovorite sa “ništa”, to je oblik pasivne agresije. Taj odgovor u većini slučajeva užasno nervira drugu stranu jer zna da, ako vas ne pita dalje, da ćete se naljutiti. Kada kažete “ništa”, stvarate dojam da se bojite otvoriti neko pitanje zato što bi moglo rezultirati još većom svađom.
“Dobro je zapamtiti da je svađa zdrava u svakoj vezi jer na taj način rešavate probleme. Ne bojte se mimoilaženja u mišljenjima tokom svađe, jer kroz komunikaciju ipak iznalazite rešenje vašeg problema” ističe Andrea.
“Svaki put isto!”
Fraze kao “uvek kasniš”, “nikad se ne setiš”, ili “sto puta sam ti rekla” nikada nisu bile produktivne. Upravo suprotno, izazivaju osećaj kod partnera kako ništa ne mogu napraviti kako treba i to im ubija samopouzdanje i volju da se potrude oko bilo čega.
– Kad izgovarate ove reči, vi zapravo napadate srž njegovog karaktera – objasnila je Andrea za Reader’s Digest, a takvi napadi su siguran put prema razvodu.
“Ako me voliš, sigurno bi za mene…”
Kad počnete rečenicu ovom frazom, setite se da su ucene teške poput kriminalog dela, kod kojih nikad nema nazad.
“Kad započnete rečenicu na ovaj način, terate svog partnera u defenzivan položaj”, objašnjava Andrea Sirtaš i dodaje da izgovaranjem ovakvih rečenica, vi zapravo svog partnera stavljate na test na kojem se on stalno mora dokazivati.
“Vaš partner ne bi trebalo da se oseća kao da je stalno na suđenju, zato mu priđite sa svojim potrebama autentično i na način koji vas povezuje, a ne koji stvara međusobni jaz” savetuje Antonija Hal.
Preuzeto: Prva.rs
