Ovaj koktel, koji sadrži brusnicu, đumbir, muskatni oraščić, limun i druge sastojke povoljno utiče na rad štitne žlezde, metabolizam i održanje poželjne telesne težine.
Mršavljenje, upale niskog intenziteta u organizmu i rad štitaste žlezde su povezani. Ako je štitasta žlezda usporena, usporava se i metabolizam, pa postaje teže smršati. Sastojci ovog koktela imaju antiinfalamatorna svojstva, pomažu sagorevanju masti i regulaciji rada štitne žlezde.
Potrebno je: 1/4 kašičice đumbira u prahu, 1/4 kašičice limunovog soka, 1/2 kašičice cejlonskog cimeta, 1/4 kašičice muskatnog oraščića, šolja soka od brusnice, 3/4 kašike soka od pomorandže, 2 šolje vode.
Zagrejte vodu da proključa, pa dodajte cimet, đumbir, sok od brusnice ii muskatno orašče. Skinite sa vatre, ostavite 20 minuta da se slegne, pa dodajte sok od limuna i pomorandže i popijte.
Kako deluju sastojci
Brusnica. Sadrži fitonutrijente veoma korisne po zdravlje. Istraživanja pokazuju da brusnica ublažava upale u plućima i doprinosi sprečavanju respiratornih inekcija. Ona takođe štiti ćelije od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali.
Đumbir. Poseduje veoma snažna antiinflamatorna svojstva. Istraživanja pokazuju da može da ublaži bol usled osteoartritisa. Doprinosi i smanjenju nezdravog apetita, što pomaže mršavljenju.
Muskatni oraščić (Myristica fragrans). Ovaj začin je odličan za desoktikaciju tela, a čim se smanji količina toksina, i rad tiroidne žlezde se poboljšava. Takođe, oraščić sadrži bioaktivne komponente koje pomažu funkcionisanje jetre i bubrega i rastvaraju određene vrste bubrežnih kamenova. Pomaže i da se bolje spava ako se uzme uveče.
Cimet. Ima antiinflamatorna i antioksidansna svojstva. Doprinosi prevenciji srčanih oboljenja i povoljno utiče na rad hormona. Smanjuje apetit, pa je dobar za mršavljenje.
Limun. Bogat je vitaminom C, kalijumumom i pektinskim vlaknima. Pomaže varenje, blagi je laksativ, doprinosi sagorevanju masnoća.
Pomorandža. Takođe bogata vitaminima, sadrži biljne materije koje dopinose smanjenju upala, sprečavanju određenih vrsta kamena u bubregu i snižavanju holesterola.
Preuzeto: Zdravahrana.com
