Oil pulling ili izvlačenje uljem je tradicionalni narodni lek koji je postao ponovo popularan u poslednje vreme. Radi se o ajurvedskoj metodi koja je stara preko 3000 godina i za njenu primenu potrebno je koristiti kašičicu kokosovog ulja na dan. Ova tehnika podrazumeva mućkanje i držanje biljnih ulja u usnoj šupljini.
Kako se primenjuje oil pulling?
Način kako mućkati ulje u ustima je prilično jednostavan, a najbolje je početi sa petominutnim tretmanima, a posle možete postepeno povećavati vreme do 20 minuta. Dovoljno je da uzmete jednu kašičicu ulja, princip je isti kao kad ispirate zube vodom nakon pranja, jedina razlika je to što traje duže. Nakon 5 do 20 minuta, u zavisnosti koliko držite ulje, potrebno je da bacite, ispljunete sav sadžaj i dobro isperete usta mlakom vodom. Ono što obavezno treba znati jeste da nikako ne smete progutati korišćeno ulje jer je puno bakterija.
Koje ulje je najbolje koristiti?
Naravno, hladno ceđena i nerafinisana ulja su jedini mogući izbor za oralni unos. Po iskustvima, najdelotvornija su: susamovo, kokosovo i suncokretovo. Kokosovo se preporučuje zbog najprijatnijeg ukusa u usnoj duplji. Naravno, ukoliko ste alergični na neku supastancu, kao što je recimo kokos i samim tim i ulje te biljke, možete ga zameniti za neko drugo da ne bi došlo do nus pojave.
Kako ulje deluje?
Ulje je veoma lepljive i masne strukture što potpomaže da se bakterije i nečistoće lakše sakupe. Usna šupljina je prostor gde se nalaze mnoge bakerije i odakle se one dalje razlažu. Ulje, poput magneta, zalepi za sebe sve viškove – jer viškovi nam i prave problem, te mi delujemo uljem kao da izlučujemo toksine i ono negativno iz organizma.
Šta sve leči ova metoda?
Ova metoda se najčešće koristi kod problema sa zubima, desnima, lošim zadahom i slično. Takođe uklanja karijes, a dobro se pokazalo i u suzbijanju paradentoze. Ako ste primetili da vam se tokom pranja zuba javlja krv, to je siguran znak problema sa desnima.
Mnogi ljudi ovu pojavu ne uzimaju za ozbiljno, a ona je zapravo početni stadijum ozbiljnijih stomatoloških problema. Naravno, ne zaboravite i pranje zuba ukoliko koristite ovu metodu, jer ona ne menja mehaničko čišćenje četkicom i pastom. Ono gde se ova metoda pokazala kao veoma efikasna i zbog čega je mnogi primenjuju je izbeljivanje zuba.
Tajna je u tome što se ovim putem telo čisti, eliminiše nakupljene toksine i slobodne radikale, koji su uzročnici brojnih oboljenja. Ako niste znali, tokom ovih 5 do 20 minuta koliko traje ova jutarnja terapija, svih šest litara krvi prođe kroz žlezde koje se nalaze u usnoj duplji.
Zbog toga se smatra da vam ovo može pomoći kod osećaja umora i hroničnog nedostatka energije. Takođe se preporučuje i ljudima sa aknama, ekcemima i sličnim promenama na koži. Jednom rečju, ojačaćete svoj organizam i imunitet.
Naše mišljenje…
Da li ova metoda ima smisla i efekta? Ima i nema… Iskustva su različita, a ono što je sigurno je to da vam neće naškoditi jer je potpuno prirodno. Postoje brojne studije koje tvrde da ova metoda i te kako ima pozitivne efekte. Takođe se mnogu čuti iskustva mnogih ljudi koji tvrde da im je upravo ova metoda mnogo pomogla.
Najvažnije je da budete istrajni, da izaberete dobro ulje, da verujete i da se držite ovih nekoliko pravila koje smo vam napisali. Svakako isprobajte ovaj metod i nadamo se da ćete uvideti bar neki od mogućih benefita, a ono što je sigurno je da je ova tehnika prirodnije i manje štetna od klasičnih čistača.
