Kada krenemo sa kašicama za bebe, trebamo uvek krenuti zdravo. Najbitnija je raznovrsna ishrana sa što više voća i povrća, takođe i meso je neizbežna namirnica. Prva namirnica za bebu treba biti povrće, pa kasnije, postepeno dodatak ishrani da bude i voće.
Recept za kašicu od šargarepe i španaća:
Potrebno je:
2 srednje šargarepe, očišćene
2 pune šake svežeg spanaća, opranog
mleko ili voda, po potrebi
Priprema
Iseckajte šargarepe na tanke trake ili kružiće, pa ih zajedno sa spanaćem stavite u foliju.
Stavite u posudu za pečenje na 190 stepeni Celzijusovih, na oko pola sata ili dok šargarepe ne omekšaju.
Potom ih izblendajte do željene gustine i dodajte mleko ili prokuvanu hladnu vodu ako je potrebno.
Ovu kašicu bebe mogu jesti već od navršenog osmog meseca, mada je najbolje da se pre uvođenja novih namirnica, uvek prvo konsultujete sa pedijatrom.
Preuzeto: Yumama.com
