Eterično ulje nane (mente) koristi se već vekovima u medicini, za probleme sa disajnim putevima i varenjem. Ono se takođe može koristiti za poboljšanje zdravlja usta, kose, noktiju i kože.
Ulje nane može da ublaži bol. Ono pomaže iskašljavanje i čisti disajne puteve. Takođe, kod problema sa varenjem, pomaže da se svari hrana i ubažava želudačne grčeve na blag i prirodan način. Ulje nane takođe ima moćno antiinflamatorno dejstvo (protiv upala). Ono deluje i kao karminativ (pomaže da se oslobodimo gasova). Neka novija istraživanja ukazuju da ono može pomoći da se ublaži sindrom nadražljivih creva (IBS).
Nega usta
Pošto ulje nane ima dokazano antiseptičko i antibakterijsko dejstvo, ono može da pomogne da se unište štetni mikroorganizmi u ustima i tako zaštiti zube od kvarenja. Zbog mirisnog mentola koji sadrži, pomaže i da se ukloni neprijaten miris iz usta. Evo kako da napravite vodicu za usta: 3-4 kapi eteričnog ulja nane nakapajte u pola čaše čiste vode i isperite usta. Ako dodate u ovaj rastvor i malo sode bikarbone, to će pomoći da zubi budu belji.
Nega kose
Vrlo često se ulje nane dodaje u komercijalne šampone i kondicionere za kosu. Ono ublažava iritaciju i obnavlja kožu glave, a podstiče i rast kose. Pošto ima hladeće dejstvo, donosi osećaj osveženja. Evo kako da napravite prirodan šampon: u 2 dl pročišćene vode dodajte 10 kapi ulja od nane, 2 kašike maslinovog ulja, 10 kašika sode bikarbone i 1,8 dl aloe vera gela i sve dobro izmešajte. Čuvajte ga u staklenoj bočici. Ovo je daleko hranljivije od komercijalnih šampona, a ne sadrži štetne hemikalije koje penušavi šamponi sadrže (npr. natrijum-lauril-sulfat).
Nega noktiju
Dosta ljudi pati od gljivičnih infekcija kao što su atletsko stopalo i kosopasica. Iako nisu neko ozbiljno oboljenje, krajnje su neprijatne. Ulje nane može da pomogne, pošto ima antigljivična svojstva. Jednostavno mažite inficiranu zonu jednom ili dvaput dnevno dok se infekcija ne povuče.
Nega kože
Ulje nane je odlično za one koji bi hteli da im koža izgleda mlađe. Pošto deluje kao astringent, može da spreči zapušavanje pora. Pomaže da se ohladi koža i čini svetlijim potamnele delove. Takođe je dobro za čišćenje lica. U prirodnoj medicin se koristi i za tretman akni.
Za čišćenje lica možete da koristite jednostavan rastvor eteričnog ulja nane u vodi. A ako dodate u taj rastvor gel aloe vere, kao i malo jabukovog sirćeta, on će delovati još efikasnije.
Važna napomena:
Kao i sa svim drugim eteričnim uljima, koja su izuzetno jaka, morate biti veoma oprezni. Najpre, kad ga unosite oralno, nikako ne smete premašiti preporučenu dozu (ona bi trebalo da je napisana na bočici ili uputstvu). Takođe, pazite da vam ovo ulje ne dospe u oči ili u nos.
Preuzeto: Zdravahrana.com
