Mesečarenje je vrlo česta pojava kod dece. U pitanju je hodanje u snu, a većina dece to radi privremeno i to prerastu, dok se kod nekih može zadržati do tinejdžerskih dana.
Obično počinje sat ili dva nakon što deca zaspu i mogu hodati okolo do nekoliko sekundi do 30 minuta. Kada se probudi, osoba se može osećati umorno i dezorijentisano nekoliko minuta, a malo je verovatno da će se setiti da su bilo šta radili.
Hodanje u snu ili mesečarenje može biti:
-Bezopasno (kao što je sedenje u krevetu)
-Potencijalno opasno (kao što je lutanje napolju)
-Neprekidno (otvaranje vrata ormara i mokrenje unutra)
Šta uzrokuje mesečarenje?
Mnogo se češće javlja kod dece nego kod odraslih, a može se pojaviti u porodicama. Tako da, ako ste vi ili vaš partner bili mesečari, velika šansa je da će i vaše dete.
Stvari koje mogu da izazovu epizodu mesečarenja uključuju:
-Nedostatak sna ili umor
-Nepravilan raspored spavanja
-Bolest ili temperatura
-Neki lekovi
-Stres
Šta se dešava tokom mesečarenja?
Ustajanje iz kreveta i hodanje u snu je najočigledniji simptom mesečarenja. Ali mladi mesečari mogu i da:
-Izgledaju ošamućeno
-Teško se bude
-Budu nespretni
-Ne reaguju kada sa njima razgovarate
-Sede u krevetu i ponavljaju pokrete, kao što su trljanje očiju ili skidanje pidžame
Ponekad se kod mesečara može doći i to:
-Apneje za vreme spavanja (kratke pauze u disanju)
-Noćnog mokrenja
-Noćnih strahova
Oči mesečara su otvorene, ali ne vidi na isti način kao kada su budni. Često misle da su u različitim prostorijama u kući ili na različitim mestima.
Da li je mesečarenje štetno?
Nije štetno i ne utiče na zdravlje, ali hodanje u snu može biti opasno jer mogu da se povrede.
Kako da sprečim povrede ako moje dete mesečari?
Pokušajte da ne probudite mesečara jer bi to moglo da uplaši vaše dete. Umesto toga nežno ga vratite u krevet.
Zaključajte prozore i vrata, u sobi vašeg deteta ili u celoj kući, u slučaju da odluči da odluta. Možete razmisliti i o dodatnim sigurnosnim bravama, a ključeve od kola držite dalje od dece koja su dovoljno velika da znaju da ih pokrenu.
-Nemojte da dozvolite da mesečar spava u krevetu na sprat.
-Uklonite oštre ili lomljive stvari oko detetovog kreveta.
-Držite opasne predmete van domašaja.
-Uklonite prepreke iz dečije sobe i iz celog doma kako biste sprečili spoticanje.
-Postavite sigurnosne kapije na stepenicama.
