Kašalj je jedan od najčešćih razloga zbog kojih roditelji vode decu kod pedijatra. Prolećni period je posebno osetljiv jer pored virusnih i bakterijskih infekcija, javljaju se i polenske alergije.
Kašalj je sasvim prirodan proces i pomaže vam da očistite grlo od sluzi, prašine i drugih iritirajućih materija. Međutim produženi kašalj može da bude i simptom mnogih zdravstvenih stanja.
Ukoliko nije reč o bakterijskoj infekciji koja zahteva da vam lekar prepiše antibiotsku terapiju, svom detetu možete pomoći i uz nekoliko prirodnih preparata.
Med
Med je cenjen pomoćnik kod upale grla. Kod kuće možete da napravite sopstveni ‘lek’ tako što ćete pomešati 2 kašičice meda sa biljnim čajem ili toplom vodom i limunom.
Takođe, možete da pojedete 2 kašičice meda ili ih namažete na hleb kao užinu.
Zbog rizika od botulizma, nikada medom nemojte da hranite dete mlađe od 12 meseci.
Koren belog sleza
Ova biljka je efikasna u smanjenju kašlja zbog svog umirujućeg efekta na iritirana tkiva grla i sinuse. To bi moglo da bude zbog toga što beli slez ima antiinflamatorna i antiosidativna svojstva.
Takođe, koren belog sleza sadrže sluz koji oblaže grlo i smiruje iritaciju.
Timijan
Biljni ekstrakt timijana i bršljana pomaže u smanjenju kašlja, a nikakvi neželjeni efekti nisu prijavljeni.
Listovi timijana mogu da sadrže jedinjenja koja se nazivaju flavonoidi koji opuštaju mišiće grla i smanjuju upalu.
Đumbir
Đumbir može da ublaži kašalj razbijanjem sluzi. Čaj od đumbira je odličan za sprečavanje kašlja, a vruća tečnost može da smanji iritaciju, suvoću i sluz u grlu.
Vodite računa jer previše đumbira može da izazove i neželjene efekte kao što su iritacija grla, nelagodnost u stomaku i gorušica.
Kurkuma
Kurkuma se tradicionalno koristi za mnoge bolesti tokom godine, uključujući i kašalj. Njegovo aktivno jedinjenje kurkumin ima moćna antiinflamatorna svojstva.
Probajte da pijete topao čaj od kurkume ili zlatno mleko, a za još bolji efekat možete da dodate i crni biber, kao i med za slatkoću.
