Neke od namirnica koje konzumiramo utiču na brže mašćenje kose. Jedna od namirnica je sećer. Šećer stvara neravnotežu kad su u pitanju hormoni. On utiče na upalne procese u telu i povećava visinu šećera u krvi i nadražuje žlezde da proizvode više ulja. Sledeći su rafinisani ugljeni hidrati jer oni preopterećuju naše telo sa procesom obrade. Taj proces obrade tera žlezde da proizvode više ulja, a kao posledicu imamo masnu kosu. Zatim sledi brza hrana, posebno pržena u dubokom ulju, koja preopterećuje naše telo uljem zbog preterane stimulacije uljnih žlezda. To ulje prekriva našu kožu, uključujući i teme, s dodatnom masnoćom. To znači da pica u večernjim satima može pretvoriti kosu u lepljiv nered preko noći. Nakon brze hrane slede mlečni proizvodi. Veoma čudno, ali i mlečni proizvodi mogu biti krivi za proizvodnju dodatnog sebuma. Naše telo mlečne proizvode vari poput ulja i masti, i zbog toga nam ostavlja lepljivu kosu ili akne na licu. Čaša toplog mleka uveče može biti razlog za pranje kose ujutru. Prekomerno konzumiranje soli dovodi do oticanja, podočnjaka, peruti i dehidracije tela. Dehidracija tela dovodi do proizvodnje ulja u telu. A to sve dovodi do lepljive kose, posebno kod onih što su osetljiviji. Zbog toga obratite pažnju na konzumiranje čipsa, krekera, pomfrita jer sadrže višak soli.
Piše: Mirjana Đerić
